Еректилна дисфункция: Това наистина помага!

Проблеми с потенцията еректилна дисфункция на 30?! Какво помага на младите мъже

Закачането в леглото не е краят на света. Но какво, ако еднократното „Някак не работи днес“ се превърне в постоянно състояние? По-специално младите мъже над 40-годишна възраст са раздразнени, когато забележат, че тяхната ерекция изведнъж избледнява или дори напълно спира. Еректилна дисфункция на 30? Съществува ли това изобщо?

Има и не толкова редки, колкото мнозина биха си помислили. Дори и да не се вписва в днешното общество, в което човек трябва да бъде готов и мощен по всяко време: проучване на Universitá Vita-Salute San Raffaele в Италия е показал, че всеки четвърти мъж е засегнат от това сексуално разстройство преди четиридесетгодишна възраст.

за начинаещи и напреднали потребители
подробен план за обучение с 14 тренировки
94 упражнения - описани и със снимки
Оптимизиран за налягане
Повече информация за плана за обучение можете да намерите тук

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

Какво е еректилна дисфункция?

Еректилната дисфункция (ЕД) е еректилна дисфункция, при която мъжът не е в състояние да постигне или поддържа ерекция на пениса. В разговорно отношение еректилната дисфункция се нарича още импотентност или еректилна импотентност определен. Независимо от това, трябва да се прави разлика между еректилна дисфункция и безплодие, тъй като импотентността включва и двете сексуални разстройства.

Какво причинява проблеми с ерекцията?

Липсата на мъжество всъщност е съвсем естествена от 40-годишна възраст в резултат на процеса на стареене. Независимо от това, все по-често може да се докаже, че младите мъже също страдат от еректилна дисфункция. Най-честите причини включват:

психологически стрес
Натиск за изпълнение
Дим
Консумация на наркотици и алкохол
диабет
високо кръвно налягане
Операции (напр. На ректума)
Недостиг на тестостерон
депресии

Интересно: Едно лошо кръвообращение може да Импотентност и хъркане да води. Двамата очевидно са свързани. Тези, които хъркат, често страдат от еректилна дисфункция. Тъй като и двата процеса се контролират от един и същ механизъм на притока на кръв, според констатация, която учените за изследване на съня и лекарството за сън представят в Касел. Ако кръвта не тече правилно, дихателните пътища не могат да бъдат свободни, според председателя на конференцията Мартин Конерман. Хората започват да хъркат - и ерекцията не настъпва.

Също тежко хъркане може да доведе до недостатъчно снабдяване с кислород. Тази липса на кислород води до еректилна дисфункция при някои мъже, откриха изследователи от Регенсбург и Мюнхен. Според им Вестник за сексуално здраве публикуваното проучване е при 69 процента от мъжете, които приемат Сънна апнея страдате от еректилна дисфункция. Сънната апнея се проявява като дихателни паузи през нощта и силно хъркане. Тогава свързаната липса на кислород може да доведе до така наречената еректилна дисфункция, според проучването.

Рискът от еректилна дисфункция така или иначе се увеличава с увеличаване Възраст и състояния като сърдечни проблеми или високо кръвно налягане. Но "нощният дефицит на кислород поради сънна апнея представлява допълнителен собствен фактор за риска, който също може да причини еректилна дисфункция, когато се приема самостоятелно", обяснява ръководителят на изследването Стефан Будвайзер в изследването. Германското дружество по пневмология и респираторна медицина във Верне препоръчва загубата на тегло и избягването на алкохол и хапчета за сън да помагат срещу сънна апнея. В допълнение, експертите препоръчват лечение с положително налягане в дихателните пътища, при което носите маска през нощта, която работи с положително налягане, за да противодейства на паузите в дишането.

Какво помага срещу еректилната дисфункция?

По-здравословен живот: Съществуват редица рискови фактори, които водят до еректилна дисфункция. Приемайки по-здравословен начин на живот, можете да изключите това като превантивна мярка: Освен всичко друго, трябва да се въздържате от пушене и да намалите наднорменото тегло. Малко упражнения, психологически стрес и прекомерна консумация на алкохол също могат да бъдат причини за еректилна дисфункция.

Партньорски подход: Еректилната дисфункция естествено оказва влияние върху връзката и оказва значително влияние върху сексуалното съжителство. Следователно засегнатите мъже не трябва да се свенят да информират партньора си, така че проблемът да може да бъде решен заедно. Защото без разговори и двамата партньори са зависими от предположения и фантазии, които могат да създадат взаимно недоверие.

Не прекалявайте с упражненията: Ако се изчерпвате напълно в тренировките, вие намалявате производството на полови хормони. Освободените ендорфини създават усещане за интоксикация, но инхибират възбудата.

Трениране на мускулите на тазовото дъно: Упражненията за тазово дъно могат да направят чудеса. Той трябва не само да предотврати преждевременния оргазъм, но и да помогне срещу еректилната дисфункция. Ще ви покажем как да правите такива упражнения тук.

Терапия: Ако тренировъчни упражнения, домашни средства, лекарства и др. Не помагат, трябва да помислите за приемане на терапия от психотерапевт. Говорете с личния си лекар за това.

Около 16 процента от всички мъже страдат от еректилна дисфункция. Ако обаче настъпи (сутрешна) ерекция по време на сън, съответното лице знае, че проблемът е психологически, а не физически. Лекарства като Виагра могат да помогнат при физически причини, но първо трябва да опитате горепосочените съвети.

Напълно нормално е, че от време на време в леглото не се получава така, както бихте искали. Ако обаче ерекцията се превърне в постоянен проблем, препоръчително е да говорите открито с приятелката си и да изпробвате нашите съвети. Ако това не помогне, трябва да потърсите помощ от лекар. Срамът определено е грешната стратегия. Запомнете: Всеки четвърти мъж под 40 години споделя вашите нужди поне на моменти.