Рибата помага да отслабнете МЪЖЕ ЗДРАВЕ

Тънък благодарение на скумрия и Ко! Тъй като рибите - особено тлъстите риби - ще ви помогнат да разтопите корема си. Тук можете да разберете всичко за здравословния морски живот

помага

Ако искате да отслабнете, трябва по-често да пъхате скумрия или сьомга между хрилете, защото: Дебелите риби всъщност трябва да ви помогнат в борбата с килограмите. Ефектът, че рибата ви помага да отслабнете, се основава на факта, че омега-3 мастните киселини са противовъзпалителни. Ето защо се препоръчва да ядете мазна риба два пъти седмично. И така, Петри Слим!

В нашето ръководство за риби ще разберете всичко за рибите, застрашените видове риби и разбира се, ще ви предоставим най-добрите идеи за рецепти за риби.

За разлика от пържената риба, тези 9 естествено мазни риби съдържат особено голямо количество омега-3 мастни киселини, които защитават сърцето и мозъка

Сьомгата е особено здравословна поради своите омега-3 мастни киселини и трябва да попадне в чинията ви поне веднъж седмично. Какво ще кажете за вкусна бъркана яйца от пушена сьомга или лимонова сьомга от фурната? Дори повече.

Дивата сьомга е един от най-популярните видове риби. Но как всъщност се стига от морето до супермаркета? Нашият автор тръгна по „следата на сьомгата“ и пътува до Аляска

Скаридите са истински протеинови бомби: Те съдържат малко мазнини и калории, но повече протеини за изграждане на мускули. Ето 30-те най-добри рецепти за скариди от нашата база данни с рецепти

Лесно смилаем протеин, здравословни омега-3 мастни киселини и достатъчно йод: това са само някои от предимствата, които рибата и морските дарове могат да предложат

Осемдесет процента от световните рибни запаси вече са прекомерни. Ще ви кажем на кои морски създания все още можете да се наслаждавате с чиста съвест

Рибата е здравословна! Тези популярни сладководни и соленоводни риби съдържат най-много протеини, витамини и други здравословни хранителни вещества, което ги прави най-здравословните риби

Готвенето в домашния офис трябва да бъде бързо и вкусно, като тези рецепти

Коренът на джинджифила е истински вътрешен съвет за симптоми на настинка