Екстракт от гроздови семки - помощ при отслабване?

Екстракт от гроздови семки - както подсказва името, това е екстракт, който се прави от гроздови семки. Не всички гроздови семки обаче са еднакви. Доказано е, че особено на семената от червено грозде може да се припише специален ефект. Интересното е, че зърната на червеното грозде имат особено висока плътност на антиоксидантни вещества поради концентрацията си на OPC (полигомерни процианидини). Но веществото в ядките е подходящо и за отслабване?

помощ

Производството на екстракт от гроздови семки

Екстрактът от гроздови семки се получава на няколко етапа. Първо се събират семената на червенокората грозде. Те се изсушават, смилат и обработват до консистенция, подобна на брашно, преди да се напълнят в капсули. Европейската комисия постанови, че в този екстракт не могат да присъстват други вещества. Доказателство, че това е чисто натурален продукт. Факт е, че Европейската комисия класифицира екстракта от гроздови семки като хранителна добавка, а не като медико-терапевтична.

За какво се използва екстрактът от гроздови семки?

Екстрактът от червени гроздови семки често се препоръчва като панацея за редица заболявания.

Когато загубата на тегло започна, за красива кожа за лечение на рак и дефектна кожа. Факт е, че все още не са провеждани надеждни проучвания, които да доказват, че това всъщност има инхибиращи рака ефекти.

Трябва обаче да се признае, че екстрактът от червено грозде се препоръчва от учените като хранителна добавка, дори при някои заболявания. Проучванията показват, че екстрактът от гроздови семки е в състояние да намали концентрацията на свободни радикали. Резултатът е, че съдържащите се в него антиоксиданти намаляват до известна степен тези свободни радикали. Не на последно място, възпалението може да бъде предотвратено.

Научни доказателства показват, че антиоксидантният ефект може да има възстановяващи клетки ефекти. Свободните радикали, които се освобождават главно чрез неправилно едностранно хранене, са отговорни за така наречените плакови отлагания по клетъчните стени. В резултат на това клетъчните стени и артериите могат да се втвърдят. Резултатът е високо кръвно налягане, както и повишено ниво на холестерол.

OPC (олигомерните проантоцианидини), съдържащи се в екстракта от гроздови семки, гарантират, че те се свързват и отстраняват от организма. Клетъчните стени могат да възвърнат своята еластичност. Артериите им гъвкавост поради свързването на молекулите на холестерола.

100 g гроздови семки имат 373,37 mg/100 g OPC

Ефективност на гроздови семки при мерки за намаляване на теглото

По-специално трябва да се спомене поредицата от изследвания в UCLA и Лондонското медицинско училище. В различни серии от проучвания върху избрани тествани лица, аз показах, че използването на екстракт от гроздови семки е обещаващо за премахване на свободните радикали.

По-нататъшни проучвания показват, че екстрактът от гроздови семки, използван правилно, може да помогне при загуба на тегло. Причината за това е много проста Полифенолите, съдържащи се в екстракта от гроздови семки, укрепват нивата на кръвната захар и инсулина. Тук е показано, че полизахаридите, т.е. многоверижните естествени захарни вериги, са отговорни за понижаването на същите.

Веригите на кръвната захар се разграждат по-бавно, чувството за глад е намалено и приемът на храна е ограничен до основно, разумно ниво. Това предотвратява апетита и това, което е известно като преяждане. Може да се поддържа отслабване.

Проучвания за използването на екстракта при отслабване са проведени от университета в Маастрихт и университета в Тебриз (вижте източниците по-долу).

Екстракт от гроздови семки и промяна в диетата

Поредицата от проучвания, проведени няколко пъти, показаха, че екстрактът от гроздови семки може да допринесе за ефективността на мерките за намаляване на теглото. Основната ефективност трябва да се види в поддържащия ефект на екстракта от гроздови семки, ключови думи многоверижни захарни вериги.

С помощта на приема на екстракти от гроздови семки, свързаната промяна в хранителните навици би могла да се извърши по-лесно. Разграждането на усвоените хранителни вещества се забавя от приема на екстракти от гроздови семки, което забавя появата на подновено чувство на глад. Следователно екстрактът от грозде е възможно диетично помощно средство. Той може да поддържа диета и загуба на тегло, но винаги във връзка със здравословна диета и упражнения.

Вземането

Трябва също да се внимава, когато се приемат екстракти от гроздови семки. Препоръчителната дневна доза от два милиграма на килограм телесно тегло не трябва да се надвишава. Това би имало доста обратен ефект. Както при всички хранителни добавки, консумацията трябва предварително да бъде обсъдена с лекар.

Подходящ ли е екстракт от гроздови семки за всеки?

По принцип се твърди, че екстрактът от гроздови семки може да се приема от всеки. Тук трябва да внимавате. Приемът трябва да бъде обсъден със съответния лекуващ семеен лекар. Това винаги е необходимо за хора с предишни заболявания, бременни жени и кърмещи жени. Те определено трябва да се консултират с лекаря си. Лекарят разполага с допълнителна информация, както и с текущите резултати от проучването и може да ги използва, за да вземе решение относно приема и дозировката.

Екстрактът от гроздови семки е чисто натурален продукт?

На пазара се предлагат както изцяло естествени, така и синтетични. Синтетичните трябва да бъдат етикетирани като такива. Винаги трябва да се предпочита естественото пред синтетичното.

Помага за отслабване на екстракт от гроздови семки?

Екстрактът от гроздови семки гарантира, че многоверижните захарни вериги се разтварят по-бавно. Това поддържа нивото на кръвната захар постоянно. Гладът започва по-бавно. Отслабването може да бъде улеснено, ако промяната в диетата се комбинира с упражнения.