Долната коремна мазнина (около пъпа) не иска да си отиде. Може да ми помогне?

Така че спортувам всеки ден (изграждане на мускулна тренировка и бягаща пътека), но мазнините в долната част на корема ми просто не изчезват. Аз съм слаб (тежа 42 кг) и съм висок 1,50 (възраст: 16), така че няма смисъл да отслабвам, тъй като вече съм достатъчно слаб, но как мога да се отърва от долната част на корема? LG

около

5 отговора

В днешните времена, когато мнозина са анорексични, не искам да влагам избягал в нея. но имам чувството, че нямате грешна представа за себе си и че мислите разумно. Казвате, че тогава бихте били твърде слаби - което може да е добре, защото винаги зависи от физиката и разпределението на мазнините.

От друга страна, калкулаторът bmi казва, че теглото от 40 кг все още е в рамките на нормалното. Факт е, че мазнините изчезват само когато се подложите на диета. Целевите упражнения за изгаряне на мазнини (за съжаление) не работят.

Имам същия проблем. За мен обаче това е по-скоро увисналата коремна стена, а не мазнините по кожата (дори бюти за красота ми казаха). Всичко е страхотно, когато е напрегнато. но ние не тичаме постоянно с напрегнати коремни мускули. Така стомахът винаги стърчи малко.

Но това, което все пак помага, е да имаме много здравословна и чиста диета и да правим тренировки с тежести.