Добра храна за ендометриоза

Диета за ендометриоза Характеристики на лекарства за ендометриоза при ендометриоза Добавки за ендометриоза Болести на жената Какво за ендометриоза да ядете? Диетата в случаи на ендометриоза ще помогне за контролиране на болката и други характерни симптоми на заболяването. Храни, специално препоръчани за възпаление на матката Храните, богати на фитоестрогени за ендометриоза, се препоръчват особено за лечение на ендометриоза.

Особености на ендометриозата

Средства за лечение на ендометриоза

Добавки за ендометриоза

Какво да ядем при ендометриоза?

Диетата при ендометриоза помага за контролиране на болката и други характерни симптоми на заболяването.

ХРАНИТЕ, ПРЕПОРЪЧВАНИ ОТ РЕКЛАМА ЗА ВЪЗПАЛЯНЕ НА МАТКАТА

Храна, богата на фитоестрогени за ендометриоза са особено препоръчителни за лечение на ендометриоза.

Тези видове храни са в състояние да намали излишъка на естроген при предменструални симптоми чрез избягване или подпомагане на липсата на естроген по време на менопаузата.

Храни, богати на фитоестрогени за ендометриоза

Растения, които са богати на тези компоненти помагат за балансиране на женските хормони. Сред най-богатите растения заслужават специално внимание:

Поради съдържанието на изофлавон, соята е особено препоръчителна за лечение на маточни инфекции

Соя: Изследвания с азиатски жени показват, че соевите изофлавони (особено генистеин и дайдзеин) имат положителен ефект върху симптомите на менопаузата, тъй като тези съединения имат фитострогенни свойства. тя

Това включва както понижаване на "лошия холестерол" в кръвта (LDL), така и повишаване на "добрия холестерол" (HDL), който е полезен за кръвообращението и предотвратява сърдечните проблеми. То също намалява риска от рак на гърдата при жени с излишен естроген.

От друга страна, то предотвратява появата на много симптоми на менопауза Б. горещи вълни, вагинално дразнене, нередовни менструации и т.н. или заболявания, които имат голям шанс да се развият след загуба на менструация: загуба на костна маса или остеопороза и сърдечни заболявания.

Установено е, че източните жени, които ядат соя, имат един от основните източници на храна, показват много по-ниска честота на тези заболявания.

Изследвания в Университета на Илинойс при жени в менопауза показват, че тези, които са били на соева диета, не са го правили просто успя да избегне намаляването на костната маса Загуба, но те дори я увеличиха с 3%. Тези, които не са яли това бобово растение, са загубили малко.

Можете да ядете соя по много начини, както зеленчуковите бобови растения, така и техните производнисред които можем да назовем тофу или соев декстрин, последният се използва като заместител на месото поради богатството си на протеини и сходството си по текстура.

люцерна () Люцерната е като соята богат на генистеин и може да помогне за подобряване на симптомите на менопаузата. Най-добрият начин за хранене би бил чрез поникналите пъпки.

Включването на лененото семе в диетата ще помогне на жените с ендометриоза да се чувстват по-добре

ленено семе () The Богат на алфа-линоленова киселина и други ненаситени мастни киселини в лененото семе защитава сърцето, предотвратява ангина, артериосклероза и понижава холестерола. (Яжте хляб или препарати, които съдържат семена от това растение)

Поглъщането на храни, съдържащи тези киселини, помага за предотвратяване на тумори в гърдите и кожата. Възможността лигнановите фитоестрогени да са ефективни за намаляване на рака на гърдата до техния антиоксидант, антиестрогенни и противотуморни свойства се изучава.

Добър ли е див енд и диосгенин за ендометриоза?: () Това е лоза, която беше широко използвана от местните жители на Съединените щати за лечение на различни заболявания, предимно чревни колики, така че те я познаваха като „коренът на коликите“. Тогава беше използва се за лечение на менструални нарушения, но в края на ХХ век от него се извлича диосгенин за разработване на хормони за лечение на женски проблеми.

Тъй като този вид ямс има повече диосгенин в себе си, някои учени предполагат, че яденето на тази грудка може да увеличи нивата на естроген.

По-нататъшни проучвания обаче показват, че човешкият организъм няма подходящите ензими за превръщане на диосгенин в хормони.

Следователно не Приемането на диосгенинови екстракти или приемането на див ямс не би имало някакъв особен ефект върху менопаузата или други женски проблеми. (Трябва да използваме този вид ямс с Sweet Yam или Common Yam ()

Други храни, които съдържат фитоестрогени включват: сладък ямс, целина, кресон, ябълки, фурми, гранати, зеле, карфиол и др.

Богата на калций храна за ендометриоза

Калцият неутрализира ефектите на простагландините, които са отговорни за болката, изпитвана по време на менструация при пациенти с ендометриоза. Богатите на калций храни са:

зеленчуци като чесън, лук, зеле

плодовекато кестени, ядки, кокосови орехи, смокини, особено сухи смокини, ябълки, манго, банани, авокадо, бадеми,

(Суровите трици за активиране на отлаганията инхибират абсорбцията на калций)

По-добре е да консумирате храни като пълнозърнести храни (овесът е по-богат на калций от пшеница) или сушени плодове (сушените смокини са чудесни за предотвратяване на остеопороза), за да получите същите слабителни ефекти. И двете гореспоменати храни са отлични примери за високото им съдържание на фибри.

С високо съдържание на витамин С за ендометриоза

Витамин С има антиоксидантни свойства, които помагат да се предотврати дегенерацията на тялото и да поддържат кожата и косата в добро състояние. Той може да помогне за заздравяването на кистите или многобройните белези, които се появяват извън матката.

* Вижте съдържанието на витамин С в храните