Диетичен въпрос

Здрасти,
бихте искали да свалите няколко килограма и да се опитате да живеете без въглехидрати.
Какви алтернативи има, освен салатата
Например тази вечер ще направя Жироскопи с ориз - но само жироскопът не е добър, нали?.
и салата всеки ден, хммм не знае нищо
Ще бъдем благодарни за съвети
NiNoLu

Re: Диетичен въпрос

отговор от Махмурлук бисквита на 12 декември 2012 г., 13:09

Честно казано?! Не звучи така, сякаш ИСКАШ да се подложиш на диета.

Re: Диетичен въпрос

отговор от хормони на 12 декември 2012 г., 13:09

Погледнете форума за диети.

Re: Диетичен въпрос

отговор от Паула Джо на 12 декември 2012 г., 13:09

И от кога оризът няма въглехидрати?

Re: Диетичен въпрос

отговор от NiNoLu на 12/12/2012, 13:11

Оризът има въглехидрати
затова попитах какви алтернативи мога да ям на жироскопите

Re: Диетичен въпрос

отговор от Памо на 12/12/2012, 13:11

Къде е? Никога не виждан.

Re: Диетичен въпрос

отговор от NiNoLu на 12/12/2012, 13:11

Re: Диетичен въпрос

отговор от Паула Джо на 12/12/2012, 13:11

ААА добре. Салата от бяло зеле е вкусна с него.

Re: Диетичен въпрос

отговор от Великденски заек246 на 12/12/2012, 13:11

Ако искате да отслабнете, ви съветвам да избягвате жироскопи.

Re: Диетичен въпрос

отговор от хормони на 12/12/2012, 13:11

Re: Диетичен въпрос

отговор от Литълкрик на 12.12.2012 г., 13:12 ч.

Юфка от спелта, хляб от спелта, див ориз, бобови растения вместо картофи. Пица от спелта, ръжен хляб, ръжен хляб, ръжена пица, макаронени изделия от пълнозърнеста пшеница, киноа, амарант, зеленчукови банички, зеленчуци във всички варианти, кус-кус и др и т.н. и т.н.
Въведете готвача с ниско съдържание на въглехидрати

Re: Диетичен въпрос

отговор от Памо на 12.12.2012 г., 13:13 часа

Благодаря. Предполагам, че трябва да ми бъдат проверени очите.

Re: @Littlecreek

отговор от NiNoLu на 12.12.2012 г., 13:13 часа

Re: @Littlecreek

отговор от Литълкрик на 12.12.2012 г., 13:14 ч.

С удоволствие ! Трябваше да се справя без възможно най-много KH в SS

Re: @Littlecreek

отговор от желание на 12.12.2012 г., 13:15 ч.

направете добри въглехидрати от вашите не толкова добри. С други думи, колкото е възможно по-естествена храна ... обикновен ориз. добри хлябове на дребно и др. Спелтата е по-лесна за стомаха от пшеницата.

Re: @Littlecreek

отговор от NiNoLu на 12.12.2012 г., 13:16 часа

О, защо това?

Re: Диетичен въпрос

отговор от хормони на 12.12.2012 г., 13:21 ч.

Работи по този начин и на други подфоруми:-))

Re: @Littlecreek

отговор от Литълкрик на 12.12.2012 г., 13:22 ч.

Гестационен диабет - имах повишена стойност точно веднъж поради промяна в диетата и това беше на 19-ата ми годишнина от сватбата миналата година, когато изядох твърде много Хелоуин дъвки. Но промяната си заслужаваше. Само 7 килограма наддават и напълно здраво дете с перфектни стойности след раждането.
Все още се придържаме към него и малкият ще навърши година през януари. Съпругът ми е с нормално тегло и вече отслабнах с 15 килограма. Като цяло ние също се чувстваме по-добре и ядем по-малко, защото пълнозърнести храни и храни от спелта ви засищат много по-бързо и по-дълго.

Re: Диетичен въпрос

отговор от Памо на 12.12.2012 г., 13:25 ч.

Но ПОГЛЕДАХ специално предварително. Така че подсъзнанието ми трябва съзнателно да крие темата.

Re: Диетичен въпрос

отговор от mf4 на 12.12.2012 г., 13:49 ч

За мен няма по-лоша диета, защото обичам гарнитурите.
Спокойно бих могъл без месо, но определено бих се справил без мазнини и захар на хляб, моите пресни рулца за закуска, картофи, тестени изделия и т.н. НИКОГА!

Можете също така да отслабнете, ако избягвате мазнините и захарта колкото е възможно повече и спортувате.

Re: @Littlecreek

отговор от NiNoLu на 12.12.2012, 13:53

Това е лудост:-)
След това спортувате ли и вие?
Сега просто потърсихте в Google. Звучи добре.
Бих искал да сваля около 5 кг, въпреки че си представям, че е трудно, но трябва да е сега:-)

Re: @ mf4

отговор от NiNoLu на 12.12.2012 г., 13:56

Не съм толкова сигурен дали мога да го направя
НО: Имам го в главата си и искам да го направя:-)
Веднъж прочетох, че една жена с диетата е свалила 20 килограма, искам да сваля само 5 килограма:-)

Re: @ mf4

отговор от mf4 на 12.12.2012 г., 14:08 часа

Загубих 40 кг без всички тези глупости (и го правя повече от 15 години).
Просто превключете, мазнините и захарта са изчезнали там, където не е наистина необходимо, а 5 кг не е трудно.

Намирам диетите сами по себе си напълно безсмислени и контрапродуктивни;-(

отговор от Мама69 на 12.12.2012 г., 14:08 часа

Ако искате да отслабнете за постоянно, бих ви посъветвал да промените диетата и начина си на движение.

Re: Намирам диетите сами по себе си напълно безсмислени и контрапродуктивни;-(

отговор от NiNoLu на 12.12.2012 г., 14:13 часа

Преди две години се подложих на групова хипноза, което беше ярка промяна в диетата в главата и подсъзнанието ми. Цялото нещо продължи половин година и след това бавно се върнах към старата си рутина.
Спортувам, но вече не мога да променя напълно диетата си!

Re: Намирам диетите сами по себе си напълно безсмислени и контрапродуктивни;-(

отговор от mf4 на 12.12.2012 г., 14:47 часа

Не можеш?
Става въпрос за 5 кг.
Можете, ако искате.

Re: @Littlecreek

отговор от Литълкрик на 12.12.2012 г., 15:13 ч.

В момента спортът ми се ограничава до почистване на движещи се кутии и изкачване на стълби. И извеждайте малкия на разходка веднъж на ден. Не повече. Информирайте ме как се справяте, ако искате да опитате.

Re: Намирам диетите сами по себе си напълно безсмислени и контрапродуктивни;-(

отговор от NiNoLu на 12 декември 2012 г., 15:34 ч

Знам, мога да продължа така една седмица и след това гледам кантара и след това. и след това изчезват около 200 гр. и тогава ентусиазмът (така ли се пише?) отново изчезва.

Re: @Littlecreek

отговор от NiNoLu на 12.12.2012 г., 16:22 часа