Диета Sirtfood: Тези храни наистина ви помагат да отслабнете

Онзи ден Cosmopolitan ми се обади. Телефонът почти изпадна от ръката ми в шок. Обикновено се обаждам на редактора, когато има новини от Königsfurt-Urania Verlag. Но този път беше обратното. Тя нямаше търпение да получи последната книга от Силвия Бюркле: Диетата sirtfood - бързо отслабвайте и изгаряйте мазнини - яжте здравословно в дългосрочен план. За отзиви, моля, посетете Amazon.

Диета Sirtfood

Наслаждавайте се и в същото време активирайте метаболизма си - антиоксидантите в червеното вино го правят възможно.

Тук чаша вино, там парче шоколад - това, което звучи като греховни фигури, е част от така наречената диета на sirtfood. И това са само две храни в дълъг списък от така наречените sirt храни, които не само трябва да ви направят слаби, но и млади. Звучи като гег? Но това е истината! Двамата британски Айдън Гогинс и Глен Матен откриха това. (Цитат: Cosmopolitan).

Каква е диетата sirtfood?

Диетата sirtfood не отчита калориите, но изгаря мазнините чрез хранене. Храненето определено е желателно в диетата sirtfood! Всичко е позволено - по мярка и в точното време. Диетата sirtfood разчита на силата на някои ензими, наречени сиртуини, които стимулират храносмилането.

Диета Sirtfood с 3 ключови думи:

Някои храни ви правят слаби, като активирате сиртуини
Дори тъмният шоколад и червеното вино са позволени в умерени количества
Певицата Адел вече е свалила 14 килограма с него

Какво представляват сиртуините?

Сиртуините са протеинови съединения, които загряват метаболизма. Те осигуряват, наред с други неща гарантирайте, че любовните дръжки се топят по-бързо. Ако храните, активиращи сиртуин, са умело комбинирани, желаното тегло ще бъде постигнато в дългосрочен план.

Научни изследвания потвърждават: Някои храни съдържат високоефективни хранителни вещества, които улесняват отслабването. Те засилват метаболизма, карат мастните натрупвания да изчезват по-бързо и предпазват клетките. В същото време те укрепват мускулите и фигурата придобива красиви форми.

Храни, които активират сиртуини:

Червен лук
Кейл
броколи

Ябълки
Ягоди
Малини

Тъмен шоколад
Зелен чай
...

Отслабнете с шоколад и червено вино

„Диетата sirtfood е диета, която осигурява на тялото всички необходими хранителни вещества, по-специално жизненоважни вещества като омега-3 мастни киселини, витамини, минерали и вторични растителни вещества“, казва специалистът по хранене Силвия Бюркле. „Това е основата за сиртуините да бъдат активирани на първо място“.

С оглед на сиртуините и кои жизненоважни вещества те могат да активират, дори луксозните храни като тъмен шоколад или червено вино не са лоши сами по себе си. Можете и може да пирувате, да присъствате на партита и тържества - без да се налага да седите на отделна маса с табела на врата си „моля, не хранете“. (Цитат: Силвия Бюркле, автор на диетата sirtfood).

Черен шоколад, за предпочитане над 80% шоколад.

„Диетата Sirtfood е диета, която не повдига показалеца си, когато консумира луксозни храни. По-скоро той се основава на научни открития, умело съчетава най-добрите храни за отслабване и осигурява приятен хранителен план, с който скоро можете да се почувствате по-удобно и по-леко, дори с парче шоколад и чаша червено вино. Обаче отсега нататък не може и не трябва да бъде разрешително да се яде само шоколад и да се пие червено вино, за да се снабдява тялото с ценни вторични растителни вещества. Тук важи същото: Зависи от дозата “, обяснява успешният автор Силвия Бюркле.

Книгата за диетата sirtfood

Силвия Бюркле, успешен автор и дипломиран инженер по хранителни технологии, която вече е издала книгите „Бързата диета със смутита и тайното възпаление“ в Königsfurt-Urania Verlag, обяснява кои храни активират сиртуините, как да ги използват вкусно в кухнята и как да ги загубят бързо и в дългосрочен план Има.

За повече отзиви погледнете Amazon.

Става уютно и топло: веган супи от суперхрана от Джули Морис

Какво по-хубаво от топла супа в студените дни?! Авторката на бестселъри Джули Морис написа своята книга за супа за суперхрана [...]

Публикация за гости: Защо ядем без глад

О, не, отново е, посегнах към хладилника всяка вечер или шоколада, който е толкова добър в стресови ситуации [...]

Салата от широк боб - веган протеинов акцент

До въвеждането на картофа BICKE BEAN, известен също като боб, боб или полски боб, беше една от основните храни в тази страна. [...]

Рецепта за брауни: сочно сладко картофено брауни (веганско)

Наскоро изпробвах рецепта за вегетариански брауни от книгата за суперхрани „Суперхрани от дома“. Удоволствие! В допълнение, [...]

Рецепта за смути: Зелен протеинов смути. Перфектно след тренировка!

Експертът по суперхрана Джули Морис ни смесва един от нейните деликатеси. Зеленото протеиново смути идва от нейната книга Superfood Smoothies и [...]

Защо суперхрани сокове и смутита ни правят щастливи

На Cosmopolitan беше позволено да следва девиза: „Приятно питие!“ Няколко рецепти от суперхранителни смутита и сокове от суперхрана [...]