Детокс режим: 5 трика за по-чисти бели дробове

Не само пушачите се оплакват от роптане в дробовете си. Поради отработените газове и замърсяването на въздуха мръсотията се отлага многократно в дихателните пътища. С тези трикове можете да помогнете на белите си дробове да се пречистят.

# Изтрийте млечните продукти

Можете да направите първа стъпка към здравословните бели дробове, като изключите максимално млечните продукти от диетата си. Те съдържат токсини, т.е. отрови, които увреждат тялото и по този начин и белите дробове.

# Чай за лека нощ

Тялото се регенерира по време на сън - и се детоксикира. Ако искате да направите нещо добро за белите си дробове, изпийте билков чай преди лягане. По този начин подпомагате процеса на почистване по съвсем естествен начин.

# Тайни връхчета сок от грейпфрут

Всеки, който пие малко сок от грейпфрут през целия ден, укрепва дихателните пътища. Съдържа много антиоксиданти, които са полезни за организма. Освен това има високо съдържание на калий, което също подпомага детоксикацията.

#Сок от моркови

Теми за здравето с един поглед

Солариум срещу зимна депресия: работи ли?

Не всеки го харесва, но белите дробове го харесват особено: сок от моркови. Ако го пиете между закуска и обяд, подобрявате стойността на рН в кръвта и по този начин подпомагате процеса на прочистване на белите дробове.

#Парна баня

Много хора със сигурност знаят този трик: вдишвайте над парна баня. Това е не само добро и освобождаващо по време на настинка! Просто кипнете водата, добавете няколко капки евкалиптово масло, покрийте с кърпа, наведете се над нея и поемете дълбоко въздух. Страхотен страничен ефект: кожата също се възползва от това лечение!

Факт за показване: Според проучване Националният университет в Сингапур възхвалява основно една подправка за детоксикация на белите дробове: къри. Ако редовно ядете къри на прах, трябва да можете да възстановите увреждането на дихателните пътища за много кратко време. Това трябва да подобри работата на белите дробове с до 10 процента.