Дефицит и тегло на желязото

Обсъдете дефицита и теглото на желязото в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здрасти! Миналата седмица отидох на лекар и ми направиха кръвна проверка - здрав съм, но имам висок дефицит на желязо. Сигурно е до мен

Дефицит и тегло на желязото

Миналата седмица отидох на лекар и ми направиха кръвна проверка - здрав съм, но имам висок дефицит на желязо.
Трябва да си вземете инфузия с желязо следващата седмица.

Сега въпросът ми: Има ли висок дефицит на желязо нещо общо с теглото ми или ми е по-лесно да отслабна, когато балансът на желязото отново е прав?
Някой вече имал ли е опит с него?

Благодаря за вашите отговори и препоръки

AW: Дефицит и тегло на желязо

е, напълнях много заради дефицита си на желязо по това време, но не се страхувайте, не беше конкретно заради желязото (или липсата), а по-скоро заради проблемите с кръвообращението, които имах в резултат. Първоначално винаги си мислех, че може да съм ял твърде малко и следователно да ми се завие свят, но някак си не помага да ям нещо на всеки час (и най-вече нещо с шоколад или нещо такова). чак тогава видях лекар и дефицитът на желязо беше открит.
след 3 вливания циркулацията отново беше стабилна (имах общо 5), но често все още не вярвах на това нещо. и все още ядох твърде много. и сега трудно мога да се отърва от килограмите (но желязото ми все още е над 100, така че на последния тест през юни).
така че за мен не липсата на желязо е причината за увеличаването, а твърде многото ядене поради липсата на желязо:-).

не мисля, че има някакъв ефект върху отслабването, когато дефицитът на желязо е отстранен. в противен случай трябваше да се отърва от килограмите със стойността на желязото след вливанията (280) (добре заради стреса от ученето, нямах много време за спорт).

AW: Дефицит и тегло на желязо

Също така мисля, че запарката с желязо ще подобри цялостното ви физическо състояние, ще се почувствате по-здрави и тогава ще можете да спортувате по-добре. А упражненията са важен аспект на отслабването.

AW: Дефицит и тегло на желязо

опитайте билкова кръв от аптеката ми помогна

AW: Дефицит и тегло на желязо

Това може да помогне при недостиг на желязо. Казаха ми обаче, че когато е много лошо, нещо вече не помага и затова трябва да се използват високо концентрирани железни добавки (само по лекарско предписание) или инфузии.

AW: Дефицит и тегло на желязо

На първо място, и второ, може да се случи, че билковата кръв има много апетитен ефект.

AW: Дефицит и тегло на желязо

Хей,
да добре, това може да е вярно. Имах и наистина лош дефицит на желязо, защото също съм вегетарианец и след това ядох твърде малко заради диетата си. Тогава ми предписаха железни препарати. След предписаното време за прием преминах към билкова кръв. Разберете се наистина добре. Винаги приемайте две преди лягане и не забелязвайте повишен глад. Дори да съм го приемал сутрин, лично на мен не ми се е случвало. Но може да е различно за всеки. Мога да го препоръчам само от моята позиция.
lg
Лекота

AW: Дефицит и тегло на желязо

Загубих 10 килограма миналата година, стриктно хранене, много спорт, вегетариански (това трябва да се добави. Mпp.). всичко се получи чудесно, само понякога в средата
ags беше cih уморен като *****.
Винаги съм успявал да ме мотивирам доста добре да продължа.

Ами точки: Отидох на лекар за удостоверение и той ми взе кръв. стойността на желязото трябва да е между 12-14, за мен беше 8! лекарят беше шокиран. О, добре.

ако отслабнете, най-вече се справяте без всички неща, които съдържат желязо, месо и т.н.
Вземам тардиферон сега (ако се сетя). Недостигът на желязо може да бъде наистина опасен.

вероятно го изпробвате. лещите и нещата имат много желязо.

AW: Дефицит и тегло на желязото

Благодаря за отговорите ви, но както писах в самото начало, получавам инфузия.
Междувременно също ги използвах и се чувствам много по-добре, когато става въпрос за умора и т.н., така че със сигурност мога да спортувам по-добре:-)
В момента не работи по този начин, защото все пак трябваше да си извадя последните два зъба на мъдростта

AW: Дефицит и тегло на желязо

Веднъж прочетох, че дефицитът на хранителни вещества обикновено е една от най-честите причини за затлъстяване. Не мога да кажа точно защо е така. Може би тялото се опитва да противодейства на дефицита с подходящ апетит за храна, но това е само моето предположение.

Можете да направите нещо за дефицита на желязо по отношение на храната, напр.

направено от просо, соя, киноа (киноа), амарант (лисича опашка, семена), разсад

Цвекло, моркови, картофи. Всичко, което расте под земята.

Ядки кашу (печени), тиквени семки, сусам (сухи + печени), макови семена (сухи), кедрови ядки, шам-фъстъци, слънчогледови семки, лешници, фъстъци, бразилски орехи

Сушени плодове (внимание, много захар)

Карантия, миди, кръвни и чернодробни колбаси (не консумирайте редовно поради голямото замърсяване)
Консервирани колбаси, ловен колбас, мортадела, пушен червеноперка, сардини (масло), дивеч и конско месо, мускулно месо като цяло, варена шунка, месен хляб, кокоши яйца, осолена херинга, щука, скариди, раци

Витамин С насърчава усвояването на желязото
Желязото от хляб със закваска е по-лесно достъпно
Животинското желязо е много полезно за организма

Може би ще дойдете с него за в бъдеще около фусията

AW: Дефицит и тегло на желязо

Млечните продукти, зеленият и черният чай и кафе също инхибират усвояването на желязото. трябва да оставите 1-2 часа между тях, ако обичате да ядете

AW: Дефицит и тегло на желязото

Това, което открих сравнително наскоро: сиропът от захарно цвекло, който преди не харесвах, z. Б. Grafschafter Goldsaft съдържа изключително голямо количество желязо, особено за билков продукт.

AW: Дефицит и тегло на желязо

Какво се случва, ако не приемате добавки с желязо? Това ще има ли сериозни последици в един момент?

Вечно се боря с дефицита на желязо, откакто преминах през пубертета.
По това време отидох на лекар, за да взема кръв, той плесна с ръце по главата и изписа хапчета.
Взех го, върнах се около 1-2 години по-късно, за да го изследвам, отново лекарят беше напълно разтворен и каза, че трябва да взема тези таблетки.

Да, но трябва ли да взема това през целия си живот или какво? Не е нормално човек да приема такива допълнителни препарати през цялото време.
Трябва да кажа, че не съм го приемал от години и че метаболизмът ми е напълно добре според мен, но през цялото време се чувствам мъртво уморен, замайвам се и почернявам пред очите си, когато ставам, често ми е студено, спя много твърде дълго и ако спя по-малко, съм счупен.
Предполагам, че от там идва. Теглото ми е в зеления диапазон (ИТМ 20), всъщност може да бъде само недостиг на желязо.

Но както казах, не мога да повярвам, че трябва да приемам тези таблетки през цялото време.

Диетата ми също е достатъчно балансирана, въпреки че сега не ям толкова много месо и колбаси, ям зеленчуци (моркови), картофи и други от изброените храни. По някакъв начин това изглежда не е достатъчно.

AW: Дефицит и тегло на желязо

Ако вашата диета не работи съвсем, тогава вероятно не можете да направите нищо друго около нея.
В противен случай не приемам таблетки, а прах: - забранена рекламна връзка -

Това е не само чист железен прах, но и минерали като цяло, в смисъла на хранителни добавки, имаме много у дома и те са страхотни!
Не можете да получите твърде много от него в тялото си, защото минералите са водоразтворими, т.е. излишъкът изчезва с урината.

Променено от Marie-Claire (16 ноември 2008 г. в 11:20 ч.) Причина: забранена рекламна връзка!

AW: Дефицит и тегло на желязо

Какво се случва, ако не приемате добавки с желязо? Това ще има ли сериозни последици в един момент?

От векове се боря с дефицита на желязо, откакто преминах през пубертета.
По това време отидох на лекар, за да взема кръв, той плесна с ръце по главата и изписа хапчета.
Взех го, върнах се около 1-2 години по-късно, за да го изследвам, отново лекарят беше напълно разтворен и каза, че трябва да взема тези таблетки.

Да, но трябва ли да взема това през целия си живот или какво? Не е нормално човек да приема такива допълнителни препарати през цялото време.
Трябва да кажа, че не съм взимал от години и че метаболизмът ми е напълно добре според мен, но се чувствам мъртво уморен през цялото време, замая ми се и почернява, когато ставам, често ми е студено, спя много твърде дълго и ако спя по-малко, съм счупен.
Предполагам, че оттам идва. Теглото ми е в зеления диапазон (ИТМ 20), всъщност може да бъде само недостиг на желязо.

Но както казах, не мога да повярвам, че трябва да приемам тези таблетки през цялото време.

Ако постоянно страдате от дефицит на желязо и също имате съответни симптоми, тогава първо трябва да разберете откъде идва недостигът на желязо и след това вземете подходящите мерки.

Не вярвам да приемам каквито и да било лекарства, като „много помага много“, само за да прикрие симптомите. Това, от което тялото не се нуждае, не е нужно да му го давате. Едва когато е изяснено за какво всъщност става въпрос, въпросът трябва да бъде решен целенасочено.

AW: Дефицит и тегло на желязото

Не вярвам да приемам каквито и да било лекарства, като „много помага много“, само за да прикрие симптомите. Това, от което тялото няма нужда, не трябва да му го давате. Едва когато е изяснено за какво всъщност става въпрос, въпросът трябва да бъде решен целенасочено.

Вкъщи нямаме много средства за прикриване на симптомите, а по-скоро за допълване. Ако нещо липсва, лекарят е на първо място!

И както казах, ако тялото не се нуждае от минерал или витамин (друг препарат), то се екскретира с урината - така че не можете да получите твърде много.

Аз самият като цяло съм здрав, направих обширен кръвен тест и приемам хранителната „добавка“ като добавка, забелязвам го напр. ясно е, че храносмилането ми работи по-добре.

Но всеки свой

AW: Дефицит и тегло на желязото

Но всеки свой

Не става въпрос да можеш да виждаш определени неща по различен начин. Също така не става въпрос за факта, че хранителните добавки могат да бъдат полезни и полезни в определени случаи. Но както подсказва думата, вещества (витамини, минерали.) В тези случаи трябва да се допълват, защото има дефицит. Въпросът е, че тук се препоръчват хранителни добавки, които може изобщо да не са необходими. „Не е лошо, не боли, защото това, което тялото няма нужда, го отделя“. Разбира се, че го прави с определени вещества. Независимо от това, критичният читател се пита каква е целта на такъв съвет и кой може да се възползва от него. Защо човек трябва да приема вещества по подозрение, които изобщо не липсват?

AW: Дефицит и тегло на желязото

Ако забележите, че се чувствате по-добре с него - защо не?
Също така първо го пробвах и тествах и гледах дали ще донесе нещо.
Но аз в никакъв случай не съм зависим от това, но се чувствам много по-добре и мога напр. спи по-добре.

AW: Дефицит и тегло на желязото

и просто исках да помогна със съвета или да дам съвет - докато приемах тази конкретна добавка, нямах недостиг на желязо - ходих редовно да дарявам кръв.
Тогава имах тотален стрес за половин година и т.н., вече не го издържах и контролните прегледи - недостиг на желязо.
Разбира се, аз съм за това лекар да те прегледа първо - в моя случай всичко се влоши, защото много често имах кървене от носа и дните ми не са най-слабите.

AW: Дефицит и тегло на желязото

С такива „съвети“ без технически опит мога откровено да се побъркам.
Това може да завърши по много опасен начин! Мастноразтворимите витамини (A, E, D, K) не се отделят и могат да причинят фатална интоксикация. Само водоразтворимите вещества (които след това се „разтварят в урината“) могат да се екскретират през бъбреците. „Много помага много“ е невероятна заблуда! И кой след това разпространява това. * мрънкам *

Отравянето с витамин А се проявява например с главоболие, двойно виждане, световъртеж, гадене, повръщане, повишено вътречерепно налягане, увеличен черен дроб и далак, токсичен хепатит, косопад и различни други неща.
Това може да бъде фатално.

И така: Със стандартните ефервесцентни таблетки, които се предлагат в супермаркета, вероятно не можете да направите това при нормално поглъщане.
С високодозови препарати от аптеката или - много по-лошо - от всеки бизнес за поръчки по пощата, можете да „управлявате“ това!

Нещо подобно принадлежи на лекарите, а не на бизнесмените.

Мари-Клер вече го каза - ако лечението с хапчета не помогне, докторът трябва да продължи да търси. Има различни причини за желязодефицитна анемия. В допълнение към кървенето (екстремно менструално кървене, кървене в храносмилателния тракт, възпалителни заболявания, увреждане на бъбреците), нарушения на резорбцията (напр. Дефицит на витамин В12 поради увреждане на вътрешния фактор) в стомашно-чревния тракт трябва да бъдат изключени.

Тук може да има стотици строителни обекти - и ако диетата не може да бъде виновна (веганска, нискокалорична, с ниско съдържание на желязо), тогава всичко останало трябва да се изясни.

Аз самият от години имам желязодефицитна анемия, която едва ли се подобрява с таблетки. Все още беше гранична, но все още имам пред себе си диагностични мерки, ако не се подобри.

Оздравете скоро за всички заинтересовани - и моля, моля, оставете такива истини зад себе си!