Далеч от бекона без упражнения: 9 съвета срещу коремните мазнини

Непопулярните дисаги, отпуснатите махащи ръце или твърде много злато в тазобедрената става са широко разпространени проблемни области - особено сред жените. Особено на стомаха, любовните дръжки трудно изчезват. Много неща могат да бъдат скрити с дрехи, но ние искаме по-плосък корем, особено през летните месеци.

Как се създава коремната мазнина?

Причината за нелюбимия флаб се дължи отчасти на естрогените и отчасти на диета, богата на калории и захар. Ако тялото абсорбира повече калории, отколкото му е необходимо, излишъкът се съхранява в това, което познаваме като добре познатите проблемни области - вътрешните мастни натрупвания. Нови проучвания показват, че стресът също е причина за мазнините в корема. Ако тялото ни отделя твърде много кортизол, метаболизмът се забавя, появява се глад за храна и калориите и мазнините се разграждат по-трудно.

Рискове за здравето от коремните мазнини

В допълнение към естетическите проблеми нездравословните мазнини по корема могат да имат опасни последици за нашето здраве. Диабетът и особено високото кръвно налягане могат да бъдат благоприятни от отлагането на мазнини около храносмилателния портокал. Когато така наречената висцерална мазнина запълни коремната кухина, се образуват пратеници, които насърчават производството на инсулин и могат да доведат до възпаление. Прекалените килограми в тази част на тялото могат да доведат до инфаркт или инсулт. Не е задължително. Ето девет ефективни съвета за намаляване на мазнините по корема - без никакви упражнения!