Диета на кръвна група

Знаете ли коя кръвна група имате? Не? Тогава трябва да се информирате, защото според Питър Дж. Д'Адамо, правилната диета за вашата собствена кръвна група ви помага да отслабнете.

Изобретател: Питър Дж. Д'Адамо

Състав/теория: Предполага се, че кръвната група определя индивидуалната поносимост към храната. С най-старата кръвна група, кръвна група 0, диетата трябва да е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, подобно на пещерните хора, които според Д'Адамо са живели предимно с месо. Хората продължават да се развиват, отглеждат и храносмилателната система се променя. Следователно хората с кръвна група А трябва да се хранят предимно вегетариански. Няма специални характеристики за кръвни групи В и АВ, тъй като храносмилателната система е най-развита в тези кръвни групи. Придържането към специалната храна, в зависимост от кръвната група, трябва да намали затлъстяването и да предпази от заболявания, свързани с диетата, но и от рак.

Подходящ като постоянна храна: Не

Рискови хранителни вещества/активни съставки: с кръвна група 0: особено въглехидрати и витамини, с кръвна група А: евентуално незаменими мастни киселини, минерали като цинк и желязо, с кръвни групи В и АВ: няма

Хранително разбираемо: Не. Ако не се спазват различните препоръчителни диети, кръвните клетки се предполага, че се събират заедно чрез протеиновите компоненти (лектини) в храната и предизвикват защитна реакция на имунната система. Тогава това състояние може да доведе до затлъстяване в дългосрочен план. Тези тези, както и специфичното хранене на съответните кръвни групи не се основават на никакъв хранителен фон. Засега няма научни доказателства, че болестите са повлияни положително от диетата на кръвната група или че има някакъв смисъл.

Хранително полезно: Не. Специалните диети в зависимост от кръвната група не се поддържат хранително.

Оценка: Не се препоръчва

Коментар: Липсва учебният ефект. Спортната дейност не е разгледана в диетата на кръвната група.