Cola Zero, докато отслабва

Така че много пъти съм чел, че има подозрение, че кола нула трябва да стимулира апетита.Но кола нула има 0 калории и бих искал не просто да пия вода и затова стигам до въпроса си, ако имам 2-3 чаши кола на ден пиенето на нула (плюс много вода) ще има ли все пак някакъв ефект върху диетата ми? Знам, че не е здравословно, но няма значение. Също така знам, че вече има принос за това, но просто искам да знам дали отслабвам също толкова добре с кола нула, както когато пия вода? Благодаря предварително

5 отговора

Нещата с подсладители (без значение какво) стимулират апетита, защото тялото автоматично преминава към прием на калории, т.е. захар, когато има сладък вкус. Ако калориите не постъпват (тялото познава само захарта, не е подготвено за нещо новомодно като сладкиши без калории), то вместо това ги получава от другата храна, с други думи, вие ядете по-подсъзнателно, заради захарта - Да спазвам "обещания". Между другото, подсладителите в Cola Zero и други нискокалорични неща също се считат за нездравословни, така че или пийте истинска кола с истинска захар и застанете до нея, или дръжте ръцете си от Cola и пийте вода (между другото, помислете за достатъчен прием на сол - в допълнение към вода, неподсладен чай, зеленчуков сок, студена супа.).

Въпреки всички противоречиви мнения - подсладителите се използват в земеделието при угояване на животни. И когато фермер харчи пари за нещо, аз съм убеден, че ще го направи само ако това донесе нещо. Трябва да има нещо общо с „очакванията“ на тялото след „сладкото“ преживяване в устата. След това нещо преминава към „яжте и съхранявайте“, докато се удовлетвори нуждата. Пия вода.

нулата съдържа тонове подсладител и точно това ви кара да гладувате. отделно от това, кой знае в какво още се тъпчат. за първи път водата "вкусва" много скучно, знам. но свикваш. с вода определено сте на сигурно място

Всъщност бих казал, че основно трябва да свикнете с водата. Дори сладките неща. Когато винаги виждам с каква захарна вода някои родители пълнят малките и как се чудят защо децата се разпадат като мая. Боли ме на душата.

По принцип няма разлика, тъй като захарта се заменя с подсладител, но по-скоро трябва да пиете вода. Тъй като подсладителят е толкова предразположен, че когато поглъщате малко, тялото ви си мисли „Страхотно, има захар! (Нова енергия)“, но то просто получава подсладителя и вие се изправяте за захарни неща. Така че да не се препоръчва.

Можете, разбира се, да пиете 2-3 чаши Cola нула на ден.

подобни въпроси

Някой знае ли дали можете да пиете Cola Zero на диетата Almased? Имам предвид дали в него има съставки, които забавят загубата на тегло или просто няма Cola Zero, защото това може да стимулира апетита?

Хей, в момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати с все по-голям успех.
Сега към въпроса ми. Наистина ли няма калории и въглехидрати в кола НУЛА? Cola ZERO влияе ли върху отделянето на инсулин? И мога ли да го пия без колебание, без да работя срещу диетата си, както при нормалната кола?

Вкъщи винаги пия вода, веднъж на ден с таблетка магнезий. Но когато съм в ресторанта, често си поръчвам диета или нула кола. Много ли е нездравословно?

На диета съм от три месеца и затова пия само Cola Zero - денем и нощем. Преди да сменя диетата си, пих много Cola Zero, но също и лимонади или класическата Cola. В хода на диетата си захарните напитки вече са забранени и затова пия само Cola Zero. Освен факта, че съдържащият се в него подсладител аспартам е относително спорен, бавно започвам да мисля за ефекта от постоянния прием на кофеин, който тялото ми получава от кола. От няколко месеца ми е хронично гадене, често имам болки в корема, газове, главоболие, нарушения на съня, умора и неразположение. Но дали това всъщност се дължи на колата? Какво е това? Какво ще стане, ако пиете само Cola Zero? Какви симптоми можете да очаквате тогава? Някой има ли опит?

Мога ли да пия Cola Zero, докато съм на нисковъглехидратна или анаболна диета? Според хранителната информация, той съдържа 0 въглехидрати и следователно би бил подходящ. С уважение ✌️

Бих искал да знам дали има забележим ефект, когато спрете да пиете диетична кока-кола/нула.

От години пия по 2-3 литра Cola Lite или Zero на ден и реших да спра. Бавно забелязвам как ми причинява много вреда вътре и не искам да разбивам нищо с „пристрастяването". Вече свикнах да пия само неподвижна вода на работното си място и сега искам да се отдалеча на 100% от Кола и да пия само вода.

Ще забележа ли разлика (Без значение по какъв начин, например чрез отслабване или нещо подобно, въпреки че пия само леко/нула)

Ще се радвам да получа полезни отговори!:)

Здравейте всеки път, когато пия Cola Zero, ям много по-малко. Автоматично съм по-малко гладен. Но това предотвратява отслабването

Ей, отслабвам и наистина съм с наднормено тегло, но вече свалих 6-7 кг

Пиех само вода, но майка ми купи Coca Cola Zero (за себе си) днес, но аз просто изпих малка бутилка и тя има около 0 калории (0,2 за 100 ml)

Но какво говори срещу не пиенето в „диетата“ - разбира се, водата винаги е по-здравословна, но трябва ли да се чувствам виновен сега? или мога да пия от него колкото искам и няма ефект дали отслабвам или не? Моля, отговорете честно, така или иначе 90% биха пили само вода.

Хей, в момента съм на диета, при която просто си броя калориите и отслабвам. Според Cola нулевата версия е 0-3

kcal, което е като нищо, така че теоретично би било възможно да отслабнете въпреки няколко литра на ден? Да, наясно съм, че там има добавена захар, но в крайна сметка при отслабване се отчита само дефицитът на калории?

Здравейте, в момента съм на диета, която вече съм правила (ядох по-малко и по-добре + много кардио (плувам 3 пъти седмично по 1 час и танцувам 4 пъти зумба) и около 2,5 литра вода всеки ден) Така че имам 3-4 Седмици отслабнах с 11 килограма (не, нямаше йо-йо ефект за мен, аз отидох от 70 кг на 59 и качих 2 кг само след 2 месеца). В момента правя отново същата диета, единствената разлика е, че пия 2-3 чаши Cola Light/Zero с моите 2,5 литра вода на ден, за да противодействам на атаките на сладостта. Но забелязах, че вече не отслабвам, както преди. Приемът на калории е по-малък от това, което използвам.

Един мой приятел диети от известно време, но пие много от Cola zero. в него почти няма мазнини и калории. Но не може да бъде толкова здравословно с диета. или вече?

Здрасти
Страстен пияч на кола
Пия до нищо друго, а само нула! Там не трябва да има захар или калории. Знам, че подсладителите предизвикват глад, но основният ми въпрос е, ако искам да отслабна, какво, ако заместя колата с вода и пия само вода или тя остава същата? Тъй като теоретично и двамата нямат калории.

Тъй като много често пия сладки напитки като Cola Zero или енергийни напитки (без захар), често съм гладен и много бързо имам нови желания за тези напитки. Има ли добър начин да се отървете от тази „зависимост“ и да преминете към вода или чай в бъдеще?

Лошо ли е, ако пия малко ябълков сок, смесен с минерална вода по време на диетата като заместител на Cola Zero, защото не мога да спя поради подсладителите и обикновено е нездравословно.