Премахнете оризовите сладки

Полезни ли са оризовите вафли за отслабване? Или. направете ги дебели?

4 отговора

Оризът е зърно, богато на въглехидрати, така че инсулинът се отделя, когато ядете оризови сладкиши - инсулинът ви огладнява, така че ядете още повече. По-добрата закуска би била протеинът.

О, добре, благодаря:), но ако сте 75 грама на ден (една опаковка) като лека закуска, без да ядете нищо друго (така че вече не заради това), те не ви дебели?

Всичко, от което ядете малко, не ви напълнява - само прекомерният прием на калории, особено тези от въглехидрати и мазнини, и липсата на упражнения водят до затлъстяване - балансирана диета и упражнения - това постига обратното.

Точно както нищо само по себе си не дебелее, нито една храна няма да ви помогне да отслабнете. Зависи от баланса.

Храненето здравословно и упражненията са по-добри.

Така че бих посъветвал да не се консумира прекомерна оризова торта. Ökotest тества различни оризови сладкиши. Само сортът Hipp беше подходящ за случайна консумация. Всички останали сортове имаха високи нива на арсен и акриламид. Така че не бих се опитал да отслабна с оризови сладкиши.

Надявам се да ви помогна малко

подобни въпроси

така че, аз обичам оризови сладкиши. Те не вкусват особено вълнуващо, но просто ги харесвам, за предпочитане вечер пред телевизора (вместо чипс, искам да отслабна). или като малка закуска между тях. Но наскоро майка ми каза, че оризовите сладки ви омазняват. Именно защото искам да отслабна. Очаквам с нетърпение вашите отговори;))

Какво е по-добре, ако искате да отслабнете?

Здравейте хора, какви съвети имате относно това какво можете да ядете оризови сладкиши, какво е вкусно и има малко калории?

Бих искал да отслабна и просто исках да знам дали оризовите сладкиши са добри като малка закуска между тях . благодаря предварително:)

Защо непрекъснато чувате, че оризовите и царевичните вафли са добър заместител на хляба или закуските? В крайна сметка те имат над 350 калории на 100 грама и някои въглехидрати. Дали защото нещата са леки и въздушни и нямат толкова голямо значение ?

Здравейте, най-добрата ми приятелка е малко по-голяма и би искала да отслабне сега. Тя иска да намали приема на калории. Когато е гладна, тя би искала да яде оризова вафла. И тя също е измислила максимален брой. Между тях, разбира се, тя би искала да яде други неща заради хранителните вещества и т.н. Но има значение, ако ядете предимно оризови сладкиши?

В момента ям пълноценни оризови сладкиши и теглото ми се покачи.

но колегата казва, че отслабвате с тях.

Искам да кажа, че мога да ям 130 грама опаковка за една вечер