Чудотворно лекарство за затлъстяване - ето го?

Рекламите, препоръките за диети, плакатите и платените реклами за чудотворни лекарства за затлъстяване и стареене са повсеместни. Превозват се и норми за изключителна стройност, често патогенни образи на красота и жени. Непрекъснато се намират нови „решения“ от хранителната, диетичната и фармацевтичната индустрия, но козметичната индустрия и така наречената козметична хирургия също могат да увеличат печалбата си в резултат. (вж. Програма за здраве на жените във Виена, 2015 г.)

Многобройни научни изследвания показват, че 80-90% от момичетата и жените са недоволни от тялото си, въпреки че те са предимно с нормално тегло. (виж Програма за здраве на жените от Виена, 2015 г.)
Някои жени възприемат диетите като „решение“ на техния „проблем“ и високото си телесно недоволство. Диетите често водят само до краткосрочна загуба на тегло, тъй като йо-йо ефектът настъпва след диетата. Това означава, че тялото е свикнало с намаления брой калории и се е научило да се справя с него. Ако след това отново се храните нормално (както преди диетата), автоматично ще напълнеете.
В книгата си "Мит затлъстяване", г-н Питърс описва възможните рискове и странични ефекти от диетите:

Промени в настроението, раздразнителност, безсъние
Повишен риск от депресия
Ускорен процес на стареене на кожната тъкан
Изхабяване на мускулите, мускулна слабост
Загуба на кост
Загуба на либидо, без менструално кървене
Намалена работоспособност на мозъка: лоша памет, замаяност, умора
Глад за храна
Повишаване нивото на кортизол (хормон на стреса) в организма
Повишена склонност към употребата на никотин, алкохол или наркотици
Jojo ефект

Други хора прибягват до различни средства за влияние върху теглото си:

Дехидратиращи агенти

Дехидратиращите агенти (диуретици) са неподходящи за отслабване и могат да представляват опасност за здравето. Диуретиците стимулират бъбреците да работят, така че тялото губи вода, но не и грам мазнини. Ако се използва непрекъснато, дефицитът на калий може да доведе до нарушения на сърдечния ритъм. Той също така увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци и може да доведе до нарушена мозъчна ефективност. (виж Lehner, 2013)

Лекарства за отслабване

В Австрия са одобрени само лекарства с активната съставка орлистат. Според Австрийското дружество за затлъстяване и европейските насоки за лечение на затлъстяване, те трябва да се използват само ако други методи на лечение са неуспешни. Те са подходящи и за хора с ИТМ (индекс на телесна маса) от 30 или ИТМ малко под, ако тези хора имат допълнителни здравословни проблеми.

Лекарствата с активната съставка орлистат се предлагат в аптеките в зависимост от това колко орлистат се съдържа, без рецепта или само след лекарско предписание.
Орлистат свързва една четвърт от мазнините, консумирани в червата, което е дадур

ch се екскретира неразграден. Загубата на тегло е приблизително 60 до 70 грама на седмица; Изчислено за една година, това води до 3,5 килограма.
Нежелани реакции Orlistat може да причини:
• Метеоризъм със и без мазен теч
• Внезапна или повишена нужда от дефекация
• меки или дори подобни на диария изпражнения
• алергична реакция

Тези нежелани реакции могат да бъдат намерени в опаковките на лекарствата, съдържащи активната съставка орлистат. Ако решите да вземете едно от лекарствата с активната съставка орлистат, говорете предварително с Вашия лекар за това и обмислете добре предимствата и недостатъците.

Хранителни добавки или мазнини

Повечето продукти за отслабване на пазара са хранителни добавки; за разлика от лекарствата, те не са тествани, преди да са налични в търговската мрежа. (вж. Lehner, 2005) В Австрия Федералната служба за безопасност на здравето (BASG)/AGES отговаря за тестването на наркотици, а Европейската агенция по лекарствата (EMA) за одобрения в целия ЕС.
Диетичните добавки и така наречените фет бърнъри не просто позволяват на мазнините ви да се стопят! Дори ако това е точно това, което обещават различни дистрибутори, те само изтъняват портфейла ви.
(вж. Mörixbauer et al., 2013)

hCG хормон

Хормонът hCG се среща естествено по време на бременност. За да отслабнете, този хормон се инжектира ежедневно за период от 3 до 6 седмици (инжекциите могат да се прилагат сами след училище). Няма обаче научни доказателства или доказателства за неговата ефективност.
(вж. Matuschak et al., 2014)

Формирайте диети

Едно или повече хранения на ден трябва да бъдат заменени с напитки или супи, приготвени от хранителен прах.
През 2016 г. Öko Test тества голямо разнообразие от диети на прах. Можете да намерите резултатите тук

Заключение: „Докато жените живеят по-слаби, по-недоволни и ограничени, индустрията за красота става все по-дебела и по-богата! Няма чудодейно лекарство за затлъстяването! "

Начини за излизане от диетичния цикъл:

Подход срещу диета

Подходът срещу диетата се основава на работата на британския психоаналитик, феминистка и журналистка Сузи Орбах. Тя споменава следните изисквания за антидиетичния подход:

Промяна в диетата

Ако искате да отслабнете, трябва да се научите да ядете!

Постоянната промяна в диетата с оглед баланса и редица калории, адаптирани към индивида и редовните упражнения могат да доведат до трайно намаляване на телесното тегло. За да се избегне йо-йо ефектът, трябва да се доставя поне количеството/енергията на основния метаболизъм ежедневно.

Базалният метаболизъм се разбира като енергията, от която тялото се нуждае на ден без физическо натоварване, с пълна почивка.

Пример за изчисляване на базалния метаболизъм:
1 килокалории на кг телесно тегло на час. Пример: Жена с 60 килограма, заседнала работа, малко движение трябва да консумира най-малко 1440 килокалории на ден (60 х 24 = 1440).

Още съвети за бавна промяна на диетата:
Никога не губете повече от половин килограм седмично!
Никаква храна не е забранена.
Хранителните грешки трябва да бъдат научени.
Включете повече движение в ежедневието.
(виж Lehner, 2013)

Можете да получите съвет от диетолози от австрийските здравноосигурителни каси безплатно.
Хранителни съвети от Каринтия ÖGK, съвети с компетентност
(виж хранителните съвети на ÖGK, без година)

Съвети за книги и връзки:

Център за женско здраве Каринтия (2010) Наръчник с хранителни разстройства: Помощ за роднини, учители и образователни специалисти. Филах.

Център за здраве на жените Каринтия (2012) Хранителни разстройства/загриженост за жените/хранителни разстройства/
[Дата на достъп: 08.08.2016]

Център за здраве на жените Каринтия (2011) Хранителната пирамида да участва!/какво се отнася до жените/игри на знания-колко-добре-те-те-познават/
[Дата на достъп: 08.08.2016]

Център за женско здраве Каринтия (2014) онлайн игра "Доста болен",/какво-загриженост-жени/игри-знания-колко-добре-те-те-познават/
[Дата на достъп: 08.08.2016]

Фонд „Здрава Австрия“ (2013) Движение. Здраве за всички! Химберг.

Haarhaus D. (2008) Лексикон на грешките в красотата. Хамбург.

Интегриран изследователски и лечебен център (без година) Какво представлява затлъстяването?, Http://www.ifb-adipositas.de/adipositas/was-ist-adipositas
[Дата на достъп: 13.03.2017 г.]

Jäger N. (2016) Разтворителят на мазнини. Мюнхен.

Regnat K., Kerschner B, Wipplinger J., Stigler F. (2014) Отслабнете с билковия препарат екзадипин? http://www.medizin-transparent.at/salacia-reticulata-abhaben
[Дата на достъп: 28.09.2016 г.]

Асоциация за информация за потребителите (2016) 100 хранителни митове. Волкерсдорф.

Препратки:

Хранителни съвети на ÖGK (nd.) Хранителни съвети в ÖGK: съвети с компетентност https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.823769
[Дата на достъп: 25.03.2020 г.]

Lehner P., Dornetshuber R. (2013) „Чудотворно лекарство за затлъстяване“ Бизнесът с излишните килограми. Виенска трудова камара. Виена.

Matuschak B., Kerschner B., Wipplinger J. (2014) 100 медицински митове. Асоциация за информация за потребителите. Виена.

Mörixbauer A., Groll M. (2013) 50-те най-големи диетични лъжи. Свети Стефан.

Питърс А. (2013) Митът за наднорменото тегло. Мюнхен.

Орбах С. (2005) Книга против диетата. Мюнхен.

Orbach S. (2003) Anti Diet Book II. Мюнхен.

Австрийски здравен портал (n.d.) Запек: Не чакайте твърде дълго! http://gesund.co.at/verstopfung-nicht-lange-warten-11785/ [дата на достъп: 14.11.2016]

Монтаж: Mag. A Regina Steinhauser, Психологически педагог, управляващ директор на Женския здравен център в Каринтия

Автор: Маг. A (FH) Катарина Тил, Мениджър на здравеопазването и грижите, координатор на събития в женския здравен център в Каринтия

Информация за приноса:

Автор: Център за женско здраве Каринтия
Създадено: 2 май 2017 г.
Последна промяна: 25 март 2020 г.