Череши Нискокалорични, богати на витамини
С череши можете да се храните изящно и тънко до насита! Защото те имат безценно малко калории. И благодарение на високото съдържание на фибри те наистина ви засищат. Не бива обаче да прекалявате - черешите също могат да причинят болки в стомаха.
Що се отнася до черешите, можете да ги използвате, защото малките червени плодове ви правят красиви, здрави и тънки. Между другото, само слух е, че не трябва да пиете вода след консумацията им. Но, моля, изплюйте ядките, в противен случай наистина ще има болки в стомаха.
По принцип плодовете нямат масите калории. На 100 грама черешите са само 60 килокалории. Бананът има 95 ккал, а гроздето 89 ккал. Черешите също са благословени с ценни фибри. Те ви засищат и стимулират храносмилането.
Тези, които страдат от подагра или ревматизъм, са добре посъветвани да ядат череши. Поради червеното си оцветяване, антоцианините имат противовъзпалителен ефект и намаляват съдържанието на урея в кръвта. Черешите са чудесно средство за облекчаване на болката, което също има добър вкус.
Подобни и здрави с череши, това е възможно: Тъй като в червените плодове има много витамин С. Това не само укрепва имунната система, но е и най-важното нещо за мускулите, нервите и костите. И красивите червени плодове имат няколко други предимства:
- Тиква - малко калории, но много витамини! Но кой сорт е най-здравословен
- Грил Как да спестите много калории
- Краставица Много вода, малко калории; аптечно списание
- Carloria Need Колко калории на ден имам нужда
- Картофи Силни грудки, малко калории