Дневник на чата: Холестерол

Кристиан: Можете ли да заявите дали натуралното кисело мляко с намалено съдържание на мазнини е по-лошо за метаболизма на мазнините, отколкото например гръцкото 10% натурално кисело мляко?

Шулц-Рутенберг: Киселото мляко с ниско съдържание на мазнини обикновено съдържа повече захар, което може да натовари метаболизма ви. Така че бих предпочел гръцко кисело мляко. Особено, тъй като често е по-добро запълване.

Стефан: Може ли ленено масло да увеличи стойностите на черния дроб?

Шулц-Рутенберг: Не е известно.

Бабси: Има ли нещо, което да се обмисли с млечните продукти?

Шулц-Рутенберг: Трябва да се уверите, че всички храни са с високо качество, например продуктите да са от подходящо за видовете или биологично земеделие. И тук бих предпочел естествено съдържание на мазнини.

Хана: Може ли да възникнат зрителни смущения при високи нива на холестерол?

Шулц-Рутенберг: Втвърдяването на артериите поради високия холестерол също може да предизвика нарушения на кръвообращението в окото.

Питър: Аз съм на 66 години и от десетилетия имам много ниски нива на LDL. Общата стойност е добре. Тъй като нивото на HDL е ниско, трябва да приемам аторвастатин по една таблетка вечер в продължение на две години. Имах ИБС при 60% от 20 години. 2010 и 2018 сърдечни катетри без стентове. Не разбирам експертите по отношение на „търсенето само на LDL“.

Шулц-Рутенберг: LDL се счита за критичен рисков фактор и ниската LDL стойност е най-важната цел на лечението за понижаване на лекарствения холестерол.

Мигел С.: Моите ценности остават високи всяка година. Последно измерване на 40-годишна възраст: общ холестерол 229, HDL 63, LDL 131, триглицериди 174, липопротеин а> 300. Какъв вид диета се препоръчва или какви лекарства или доза?

Шулц-Рутенберг: Вашата липопротеинова стойност предполага генетична тежест. Трябва да поддържате възможно най-ниските си рискови фактори (тегло, кръвно налягане, непушене и др.). По отношение на храненето препоръчвам средиземноморска диета с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на въглехидрати. Вашето съдово здраве трябва да бъде изследвано. В зависимост от това трябва да се реши дали и кои лекарства, например статини, биха били полезни за вас.

Доми: Доброто или лошото настроение (раздразнителност) могат да бъдат повлияни от нивото на холестерола?

Шулц-Рутенберг: Други фактори изглеждат по-важни .

Bonnichen: Колко здравословно е бадемовото масло?

Шулц-Рутенберг: Ядките и бадемите обикновено са здравословни. Уверете се, че не консумирате твърде много калории и че теглото ви остава в рамките на нормалното.

Тереза: Колко бързо се променя нивото на холестерола? Ходете на преглед на всеки две години.

Шулц-Рутенберг: Нивата на холестерола могат да се променят в рамките на няколко седмици, в зависимост от вашата диета и начин на живот.

Петър: Макароните и картофите еквивалентни ли са като въглехидрати?

Шулц-Рутенберг: Пастата, произведена от съвременна индустриална пшеница, не е особено ценна за хора с наднормено тегло и проблеми с холестерола.

Мелина: Морските дарове са забранени, ако семейството има висок холестерол?

Шулц-Рутенберг: Рибите и морските дарове като цяло са здравословни. Има индивидуални разлики в това как храните влияят на метаболизма. Можете да изпробвате това сами.