Чай от розмарин | Д-р Издателство Швейкарт

Чай от пресен или сушен розмарин

Чаят от розмарин може да бъде направен от пресни или сушени листа от розмарин. Има стимулиращ ефект и следователно е здравословна алтернатива на кафето.

Ефект от чай от розмарин

Чай от розмарин стимулиращо работи без кофеин, предлага здравословна алтернатива на кафето или черния чай. Рискови групи като епилептици или хора с високо кръвно налягане трябва да избягват прекалено високата доза розмаринов чай, тъй като той може да предизвика спазми и допълнително да повиши кръвното налягане. Но чайът от розмарин не само има стимулиращ ефект, но и в същото време балансиране за психологически проблеми като стрес и тревожност, нервна депресия и нервна умора.

Приложение на чай от розмарин

Поради многостранните си ефекти, розмариновият чай се използва за широк спектър от симптоми като нарушения на кръвообращението, сърдечно-съдови проблеми, менструация, която е твърде ниска или твърде рядка, настинки като бронхит, синузит, дразнене на стомаха, храносмилателни проблеми и метеоризъм, а също и за насърчаване на паметта и концентрацията. Този чай помага и след настинка и изтощение и за укрепване на имунната система.

Чаят от розмарин трябва да се пие възможно най-пресен. В случай на остри оплаквания можете да се насладите на четвърт литър чаша хладка на малки глътки сутрин и по обяд. Поради стимулиращия му ефект не е препоръчително да пиете чая вечер. Ако не го направите, това може да доведе до безсъние.

По време на бременност

По време на бременност трябва да се въздържате от консумация на чай от розмарин, тъй като той може да има ефект на свиване във високи дози. Ако обаче срокът на падежа бъде надвишен, този ефект може дори да бъде желателен. След консултация с акушерката или гинеколога, чаят след това може да се използва като щадящо средство за стимулиране на раждането.

Отслабване с розмарин

Чаят от розмарин е популярно средство за подпомагане при отслабване. От една страна чай от розмарин стимулира метаболизма, от друга страна забавя досадния глад. Трябва да се отбележи обаче, че тук чаят може да служи само като добавка: балансираната диета и редовните упражнения са от съществено значение за дългосрочната загуба на тегло. Чаят за отслабване на розмарин се приготвя най-добре от измити пресни игли от розмарин с четвърт литър вода. За кратко кипнете розмариновите игли с вода и веднага ги прецедете. Ако иглите се смачкат, преди да се приготвят, те отделят още по-ценни вещества. Приготвянето на чай се пие хладко.

подготовка

Чаят от розмарин може да бъде направен от пресни или сушени листа. Ако приготвяте чай от розмарин от игли, събрани директно от храста в собствената си градина или от перваза на прозореца, можете да бъдете сигурни, че ще намерите още повече ароматни вещества и ценни етерични масла в чая си, отколкото при версията, направена от изсушени листа. За да могат ароматът и етеричните масла да се разгърнат най-ефективно, иглите от розмарин - независимо дали са сухи или пресни - могат да бъдат смачкани директно преди инфузия. Розмаринът е мощна лечебна билка. Една равна чаена лъжичка листа от розмарин на четвърт литър вода е достатъчна за чаена запарка. Листата от розмарина се заливат с гореща вода и се покриват. Чаят може да стръмни до 15 минути. Чаят от розмарин се използва най-добре топъл сутрин и/или по обяд. Който пие чая вечер, трябва да очаква проблеми със заспиването и проблеми със съня. Ако искате, можете да подсладите тръпчивия вкус чай от розмарин с мед.

Чай от розмарин в торбичка

Чаят от розмарин се предлага в насипно състояние или в торбички. За тези, които бързат, които искат бързо да се насладят на добрите ефекти на розмарина между тях, чаят с торби със сигурност е добра алтернатива. Но ако имате време и свободно време, трябва да предпочетете свободната версия или, в най-добрия случай, пресни листа. Чаят с торби обикновено съдържа игли, които вече са били смачкани, които са загубили повече аромат и повече съставки и етерични масла, отколкото целите изсушени или пресни игли, които можете да смачкате непосредствено преди варенето.

Чай от пресен розмарин

Много здравословен начин да се насладите на чай от розмарин е вариантът, направен от прясно събрани игли. Те съдържат най-добрия вкус и най-полезните за здравето съставки. Пресният розмарин се събира най-добре сутрин, защото тогава съдържанието на вода е най-ниско, а това на етеричните масла най-високо. Ако прясно набраните игли се смачкат непосредствено преди варенето, етеричните масла най-добре могат да попаднат в чаената запарка.

Купете си чай от розмарин

За розмариновия чай, както и за етеричното масло от розмарин и подправката от розмарин, трябва да обърнете внимание на биологичното качество при покупка. Въпреки че розмаринът обикновено се добива от диви запаси, качеството все пак може да варира в зависимост от точното място на отглеждане. Само с чай, който е максимално без остатъци и вредни влияния на околната среда, можете да сте сигурни, че няма да приготвяте нежелани химикали и да постигнете възможно най-добрите ефекти върху здравето.

Основна рецепта за чай от розмарин:

Тройна смесица от равни части игли от испански, френски и северноафрикански розмарин.

Попарете 1 натрупана чаена лъжичка от сместа с четвърт литър вряща вода и я оставете да втаси за 15 минути, покрита.

Всеки, който пие чаша от този ободряващ билков чай веднъж или два пъти седмично, може да забележи дългосрочен положителен ефект върху общото благосъстояние.

Опасност: Поради ободряващия си ефект, не пийте вечер, за да избегнете затруднено заспиване.

1 пълна чаена лъжичка розмарин (за предпочитане Северноафрикански розмарин), сухи или пресни игли малко, за да могат съставките да се разтворят по-добре във водата и да се попарят с четвърт литър вряща вода и да се покрият за 15 минути.

Приготвяйте и пийте веднъж или два пъти на ден според нуждите.

Опасност: Поради стимулиращия ефект не пийте вечер, за да избегнете затруднено заспиване.

1 част розмарин (най-добре Северноафрикански розмарин), 1 част мащерка, 1 част градински чай се разбъркват добре. Могат да се използват пресни или сушени билки.

Ако имате остра настинка, можете да пиете по четири чаши на ден. За да предотвратите инфекции, една чаша на ден. (За да се предпазите от настинка, препоръчва се билковата смес да се сменя на всеки десет дни за най-добър ефект.)

Опасност: Поради ободряващия ефект, не пийте вечер, за да избегнете проблеми със заспиването.

2 части чай от глухарче (за предпочитане от листа И корени), 1 част розмарин (най-добре френски розмарин)

Пригответе 2 чаени лъжички от сместа с една четвърт литър студена вода за една нощ и за кратко кипете на следващия ден.

За детоксикация пийте чая веднъж или два пъти на ден в продължение на три до четири седмици.

Опасност: Поради стимулиращия ефект не пийте вечер, за да избегнете затруднено заспиване.

Равни части от розмарин (най-добре Испански розмарин), Бял равнец и невен

Попарете 1 чаена лъжичка от сместа със 150 ml вода и я оставете да втапи поне 10 минути.

Изпийте чаша сутрин и по обяд.

Опасност: Поради стимулиращия ефект не пийте вечер, за да избегнете затруднено заспиване.

Равни части от розмарин (най-добре Испански розмарин), Акациеви листа и мента

Попарете 1 чаена лъжичка от сместа със 150 ml вода и я оставете да втапи поне 10 минути.

Ако е необходимо, три чаши на ден.

Опасност: Поради стимулиращия ефект не пийте вечер, за да избегнете затруднено заспиване.

Равни части от розмарин (най-добре Испански розмарин), Градински чай и мечо грозде

Залейте 150 мл вряща вода над 1 чаена лъжичка от сместа и я покрийте за 15 минути.

Пийте по чаша 2 до 3 пъти на ден в продължение на една седмица.

Опасност: Ако дозировката е твърде висока, чай с гроздови листа от горски плодове може да доведе до стомашни проблеми и гадене. Затова използвайте чая максимум седмица.

Поради стимулиращия ефект не пийте вечер, за да избегнете затруднено заспиване.