Чай от кимион: домашни средства за отслабване и заспиване

1 януари 2019 г. от Pascal Thiele Категории: Здраве

Чаят от пресен кимион може да облекчи много проблеми с храносмилането. Чаят, приготвен от кимион, ви помага да отслабнете, а също и да заспите. Ще ви покажем как сами да приготвите здравословния чай.

Кимионът е известен като универсална подправка в кухнята и се използва главно в индийски и мексикански ястия. Можете също да използвате семената за приготвяне на вкусен чай от кимион: Чаят от кимион има не само отличителен вкус, но и многобройни положителни ефекти върху здравето.

Как да си направим чай от кимион: прости инструкции

За чаша чай от пресен кимион ще ви трябват:

200 мл вода
1 равна чаена лъжичка семена от кимион
ако е необходимо хоросан и пестик (предлага се например от ** Магазин за авокадо)

Препоръчваме ви това Органична подправка да купя. Това не само избягва ненужни пестициди в чая, но и химикали по време на отглеждането, които увреждат растенията и водата.

The подготовка е много лесно и отнема около 10 минути:

Добавете семената кимион към водата.
След това ги кипнете и оставете да къкри няколко минути, докато водата стане кафява.
Извадете тенджерата от котлона и излейте чая.
Наслаждавайте се на чая на малки глътки, когато той се охлади.

Като алтернатива можете да смилате кимионните семена предварително с хаванче и да ги заливате с гореща вода. След това оставете чая стръмен за 10 минути, преди да го изпиете на малки глътки.

бакшиш: Казва се, че кимионът е най-ефективен на гладно.

До известна степен можете да използвате чай за отслабване. Някои сортове са особено подходящи и имат положителен ефект ...

Ефекти от чай от кимион: отслабване, заспиване и др

В индийския регион кимионът се счита за лекарствен продукт с широк спектър от ефекти в продължение на хиляди години. Междувременно много от традиционно предаваните ефекти също са научно потвърдени.

Ето как кимионът поддържа храносмилането на няколко нива:

От една страна, той стимулира производството на храносмилателни сокове, от друга страна, повишава активността на някои храносмилателни ензими (R). Това ще направи Стимулирано храносмилането и храната може да се усвоява по-бързо и по-лесно (проучване).
Кимионът също стимулира движенията на червата и ги намалява Метеоризъм и неразположение (Проучване).
Също в Синдром на раздразнените черва подправката вече е използвана успешно (проучване).

Трябва да се използва и кимиев чай Отслабнете помощ: В проучване от 2014 г. 88 жени са приемали кимион в продължение на три месеца, което намалява както телесното тегло, така и процента на телесните мазнини. Друго проучване от 2015 г. потвърждава резултатите. И в двата случая кимионът не се приема като чай, а под формата на прах или като капсули. Може обаче да се приеме, че кимионният чай може да постигне подобни ефекти.

Чаят от кимион сам по себе си обаче няма да е достатъчен за успешно сваляне на килограмите. Ако искате да отслабнете устойчиво, имате нужда от промяна в диетата и здравословен начин на живот с много упражнения.

В проучване с плъхове, успокояващ ефект доказано от кимион: В този случай подправката предотврати симптомите на стрес. Следователно се смята, че може да ви помогне и да заспите.

В допълнение, кимионът има множество положителни ефекти и може да включва:

в диабет помогне
Възпаление предотвратявам
кога антиоксидант вредите, причинени от свободни радикали противодействат
на имунна система насърчаване
Сърдечни проблеми предотвратявам