Бърза салата от яйца

с много варени от Лина

Какво можете да приготвите с вашите съставки!

Случайни рецепти за вдъхновение

Съставки (за 1 порция/и)

Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!

ръчно

Яйцата се варят твърдо за около 10 минути. Отцедете, охладете и обелете. След това се нарязва на малки парченца.

Измийте и нарежете на кубчета чушки и тиквички. Запържете за кратко в тиган с малко зехтин.

За дресинга в купа сложете майонеза, кисело мляко, къри на прах, малко сол и черен пипер.

Внимателно смесете зеленчуците, яйцата и дресинга заедно в купа. Отгоре изсипете прясна кресон и сервирайте.

Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати

Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.

Съвет за четене

Страхотно за бърз обяд или вечеря: яйчена салата с чушки, тиквички и кресон.

Твърдо сварете яйцата в кипяща вода за около 10 минути. Отцедете, оставете да се охлади напълно и обелете.

Нарежете яйцата на малки парченца.

Измийте тиквичките и червения пипер и нарежете на кубчета на ситно.

Загрейте зехтина в тиган и запържете зеленчуците за кратко.

За дресинга в купа сложете майонеза, кисело мляко, къри на прах, малко сол и черен пипер.

Поставете зеленчуците и яйцата в купа с дресинга.

Разбъркайте внимателно всичко заедно.

Салатата се изсипва с пресен кресон.

Приготвя се много бързо и лесно и следователно идеален за стресови дни. Страхотно за обедна почивка в офиса.

Салатата идеално се съчетава с прясно изпечен хляб с ниско съдържание на въглехидрати.

Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)

156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.

Лина (529 рецепти и публикации)

Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.

+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)