Бизнесът да станеш тънък.

Ако дълго време се храните неправилно, това не се показва само от излишни килограми, но възникват редица заболявания. С отслабването човек се надява на решение. Индустрията отдавна е признала това като допълнителен бизнес. Ето малка селекция от имейли в рамките на един месец:

„Яжте толкова много и все пак бъдете слаби.
Искате ли да сте слаби?
Без отказ и отслабване.
Диета на знаменитости в Холивуд.
По-добре да получите тънък бързо.
Става тънък, няма изкуство!
Дебелите хора ще умрат по-рано!
Получаването на тънкост никога не е било по-лесно.
Отслабване гарантирано без упражнения.
Германците също са твърде дебели.
50 килограма за една година.
Германците твърде дебели.
Пържените картофи ви напълняват.
Отслабнете с 5 или дори 25 килограма? Кой не иска това! Но едва ли някой стига до там. Поне не без подкрепа. Най-добре опитайте сами, твърдите факти доказват повече от думите. Когато гледате как вашите килограми падат, ще бъдете ентусиазирани. Отслабването никога не е било! толкова удобно! "

Изображение: mirgif.com

Ако ядете балансирана диета, богата на витамини, пиете достатъчно вода (това е единственият начин да повлияете на киселинно-алкалния си баланс) и постоянно обръщате внимание на упражненията, тогава не е нужно да пиете сокове или лъжица на прах за много пари и да се надявате, че ще получите мечтана фигура и всички заболявания са изчезнали. Това е основна грешка, ако се храните зле, както преди и се надявате, че вашите метаболитни проблеми ще бъдат решени с хранителни добавки, продукти за отслабване или дори лекарства. Дискомфортът, болката, но и многото килограми са симптомът, но не и причината. При затлъстяването и при по-старите кохорти рискът от захарен диабет е още по-голям. За терапия за понижаване на кръвната захар се използват лекарства или инжекции с инсулин. Това е симптоматично лечение, като правило причините за заболяването не се елиминират.

„Ако, от друга страна, мислите ви се въртят главно около факта, че изобщо не харесвате външния си вид и излишните килограми, че просто е твърде тежко и изтощително да отслабнете и че и без това имате много малко време, за да се храните здравословно, тогава излишните килограми ще бъдат ваши Това ще продължи да бъде неприятност, ще бъде твърде напрегнато, за да отслабнете, а и в бъдеще няма да имате време да се храните здравословно. " [3]
"Мисли, че можеш, мисли, че не можеш; така или иначе ще бъдеш прав." Хенри Форд. (Ако мислите, че не можете, няма да можете.) Ако нарушите обичайния си мисловен модел, можете да предизвикате промяна. Миналото вече не може да бъде променено, но бъдещето може. Мога и ще променя хранителните си навици и по този начин ще има положителен ефект върху здравето ми.

Съществуват редица проблеми със отслабването. От една страна има опасност от недостатъчно снабдяване с витамини и микроелементи и след това от така наречения йо-йо ефект. Проучването на Diogenes (Диета, затлъстяване и гени), в което участват осем европейски изследователски центъра, включително Германския институт за хранителни изследвания Потсдам-Рехбрюке, се занимава с проблема с йо-йо ефекта. Това голямо европейско проучване на храненето посочва, че високо протеиновата диета с постно месо, нискомаслени млечни продукти, както и бобови растения и по-малко рафинирани нишестени продукти като бял хляб противодейства на йо-йо ефекта. [1]

Резултатите от изследователския екип, ръководен от Даниел Мецгер и Пиер Шамбон от Института по генетика, молекулярна и клетъчна биология (IGBMC) в Иликирх (Елзас), предлагат нови перспективи за лечение на затлъстяването и диабета. Екипът успя да дешифрира функцията на мускулен протеин (TIF2). Тези резултати бяха публикувани в известното списание Cell метаболизъм на 3 ноември 2010 г. [2].

Мария Кулагина съди компания за купони за 18 000 000 рубли обезщетение за диета, при която е качила 10 кг. Това чудно лекарство се предлагаше в интернет. pryamoj-efir.ru

Източник:
[1] Германски институт за хранителни изследвания Potsdam-Rehbrücke, Научни публикации в idw-online.de
[2] Научни публикации в idw-online.de
[3] Юджийн Саймън; МИСЛЕН ДОПИНГ - Успехът не е случайност!, От Eugen Simon и Simon & Simon Enterprises Pty. ООД Стр. 19

Статии за храненето

Индекс на телесна маса (ИТМ)

ИТМ е ориентация за целевото тегло на възрастен.

Зависима от възрастта - препоръчителни стойности на ИТМ