Билкова сьомга от фурната

Билкова сьомга от фурната се прави бързо и лесно отстрани и все още имате достатъчно време да приготвите на спокойствие салата или зеленчукова гарнитура.

Съставки за 4 човека

Подготовка:

За подготовката на Билкова сьомга от фурната В рецептата първо изрежете предвидените, измити, добре разклатени билки като лук, магданоз, копър или няколко листа рукола или кориандър в малки количества.
Загрейте фурната до 170 ° C.

Четири порции филе от сьомга с кожа, всяка върху подходящо парче алуминиево фолио, е по-здравословно и по-добре, ако получите малко налично в търговската мрежа алуминиево фолио, което е покрито отвътре с устойчива на фурна хартия. Вижте 2-ра снимка

Поставете филетата сьомга върху този слой хартия и залейте с малко лимонов сок.

Счукайте скилидките чесън с малко сол с гърба на ножа до каша от чесън и разпределете тънко върху филетата сьомга.
Нарежете много тънки филийки от студеното масло и покрийте с тях филетата сьомга и поръсете с предоставените пресни билки.

Сгънете алуминиевото фолио нагоре, така че отворената гънка да е отгоре и го затворете плътно.
Или поставете пакетите сьомга в голяма форма за печене, или ги поставете върху решетката на фурната в средата на фурната.

Включен пакет от билки сьомга 170 ° C с циркулиращ въздух Гответе бавно в средата на фурната за около 25 - 27 минути.
Ако желаете, отворете алуминиевото фолио малко отгоре през последните 5 - 8 минути от времето за печене.

Тази билка сьомга от фурната заедно със салата или зеленчукова гарнитура или с багет или хляб като вкусно рибно ястие от фурната.По този начин можете да се насладите и на филета от сьомга само с няколко малки парченца масло отгоре без билки и алуминиево фолио в мазнина Гответе фурната.
Гледайте сьомгата и в зависимост от фурната печете няколко минути по-кратко или малко по-дълго.
За мен филетата са добре изпечени и имат нежен и сочен вкус.

Порция 125 g билкова сьомга от фурната съдържа приблизително 317 kcal и приблизително 24 g мазнина