Ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини

Блог
Основи
- Истината за въглехидратите
- Отслабнете с LCHF
- 9 причини, поради които наситените мазнини са здравословни
- Кетогенна диета за начинаещи
- Най-големите опасения относно преминаването към нисковъглехидратни и как те ще разрешат (сами)!
литература
- Истинска мазнина
- Предговор от Echt Fett
Моят начин
- Просто продължете с мазнините
Лекции
Бюлетин
Семинарна седмица: Планини без захар

Принцеса Мери: Моята проста хранителна тайна

Майката на четири деца е модел за подражание на жизнеността на цялата нация

Австралийското седмично списание newidea.com наблюдава датската престолонаследница Мери на плажа в Сидни и научава как майката на четири деца запазва поразително слабата си фигура. Това беше кетогенната диета, с която престолонаследницата свали 5 килограма миналата година и успя да засили своите спортни амбиции.

Днешната датска принцеса Мери се срещна със съпруга си, датския престолонаследник, принц Фредерик, на Олимпийските игри през 2000 г. в Сидни. През 2004 г. те се ожениха и австралийката стана датската престолонаследница.

По време на коледния си домашен празник, 45-годишната майка на четири деца се открои на плажа в Сидни:

„С широка усмивка и идеално тяло, за което жените на половин възраст само мечтаят, принцеса Мери се премести през плажа в Сидни“,

Newidea разкрива простата диетична тайна зад невероятната фигура на Мери.

Кралското семейство наскоро премина към кето диетата, хранителната програма, която е неудържима по целия свят. Мери обяснява на вестника причините за промяната на диетата си:

„Напоследък тя се чувства все по-уморена от семейните и служебните си задължения. Съпругът й трябваше да поеме повече кралски задължения - принц Хенрик, подаде оставка от дворцовата служба поради лошо здраве - и така Мери започна да се храни нередовно и почувства, че трябва да въведе диетата си в ред. По този начин тя откри кетогенната диета - и тя направи чудеса. С "Low Carb High Fat" намалявате въглехидратите и ги замествате с мазнини. Това позволява на тялото да изгаря мазнините за енергия невероятно ефективно. С тази диета е възможно да отслабнете трайно и в същото време да изострите умствения фокус, да увеличите енергията и да внесете лекота в живота ".

"С тази кетогенна диета цялото тяло превключва доставките си на гориво почти изцяло към мазнини", каза един вестник пред вестника. "Ще бъде лесно да получите достъп до мастните си отлагания, за да ги изгорите."

Вашата нова кето диета включва редовни порции ядки, сьомга и зеленчуци и избягва преработените въглехидрати. „Наистина работи“, потвърждава принцесата Мери.

„Въпреки четирите си деца, тя е в най-добрата форма на живота си“, добавя много заетата майка.

И това не се постига само от хора на висши длъжности, но може да се използва и от всички.