Алкално хранене - така работи.

Киселото не винаги е кисело. С други думи: не всичко, което има вкус на кисело, прави тялото кисело и обратно. Решаващо е киселинното натоварване, което влияе на организма в резултат на храносмилането на съответната храна. Киселинните образувания са храни, които тялото преработва в кисели метаболитни продукти; те увеличават киселинното натоварване на отделителните органи. Обратното е с базовите форми. Като грубо ръководство: животинските храни като месо, риба, яйца и млечни продукти имат по-голямо киселинно натоварване от плодовете или зеленчуците. Но тестените изделия, особено продуктите от бяло брашно, и храните, богати на захар, също насърчават производството на киселина в тялото, както и луксозните отрови алкохол и никотин.

Предпочитате ли алкалообразуващи храни (например зеленчуци, бобови растения, плодове).
Яжте поне една порция сезонни зеленчуци на ден.
Избягвайте строители на киселини (напр. Месо, зърно и млечни продукти).
Пийте много (минерална вода, билкови чайове).

Основната кошница за пазаруване.

Не всички генератори на киселини са автоматично вредни за организма. В дългосрочен план обаче трябва да се опитате да консумирате повече основообразуващи, отколкото киселинообразуващи храни.

Между другото: Можете да ядете алкална диета напр. Б. понякога под формата на лек - като така наречения алкален пост за облекчаване на тялото. Дори не е нужно да гладувате!

Избор на храна с таблицата PRAL

Следващата таблица ви помага да оцените киселинното натоварване върху бъбреците на отделни храни, изразено в така наречената PRAL стойност (потенциално бъбречно киселинно натоварване) на 100 g. Стойност в минусовия диапазон намалява киселинното натоварване, т.е. има основен ефект върху стойността на рН на урината; стойност в областта плюс, от друга страна, го ядосва.

Топ 20 генератори на киселини

Пармезан	+ 34.2
Топено сирене	+ 28.7
яйчен жълтък	+ 23.4
Твърдо сирене	+19.2
Сирене гауда	+ 18.6
Камамбер	+ 14.6
Консервирано говеждо месо	+ 13.2
Ориз, белен	+ 12.5
салам	+ 11.6
Кварк	+ 11.1
Пъстърва, задушена в кафяв цвят	+ 10.8
овесена каша	+ 10.7
Кренвирш от черен дроб	+ 10.6
Пуешко месо	+ 9.9
телешко	+ 9.0
Rumpsteak	+ 8.8
пилешко месо	+ 8.7
Извара, пълномаслена	+ 8.7
Фъстъци, необработени	+ 8.3
Пилешко яйце	+ 8.2

Топ 20 строители на база

Стафиди	- 21.0
спанак	- 14.0
Касис	- 6.5
Банани	- 5.5
целина	- 5.2
Моркови, млади	- 4.9
Кайсии	- 4.8
тиквички	- 4.6
киви	- 4.1
карфиол	- 4.0
Картофи	- 4.0
репичка	- 3.7
Череши	- 3.6
Патладжан	- 3.4
Фасул, зелен	- 3.1
домати	- 3.1
портокалов сок	- 2.9
Лешници	- 2.8
ананас	- 2.7
Портокали	- 2.7

Можете да изтеглите изчерпателна таблица за храна, която да ви помогне с основните покупки на храни тук за печат.

Попълнете основното меню

В допълнение, хранителната добавка може да подпомогне полезно алкалната диета. Basosyx ® например съдържа основни минерални съединения, които нежно неутрализират киселините, както и цинк за нормален киселинно-алкален баланс.

Имате ли въпроси за Syxyl? Обадете ни се!

или ни пишете

Задължителни текстове

Области на приложение на Drüfusan таблетки: Drüfusan таблетки са регистрирано хомеопатично лекарство без никакви индикации. Забележка: Ако симптомите продължават по време на употреба, моля потърсете медицинска помощ. Предупреждения: Съдържа лактоза. Моля, обърнете внимание на листовка. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Ginkgo Syxyl таблетки Активна съставка: Ginkgo biloba e foliis sicc. Трит. D4 Области на приложение: Регистриран хомеопатичен лекарствен продукт, поради което не са дадени терапевтични показания. Забележка: Ако симптомите продължават по време на употреба, трябва да се потърси медицинска помощ. Предупреждения: Съдържа лактоза. Моля, обърнете внимание на листовка. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Капки за пикочна киселина F Syxyl Области на приложение: Капки за пикочна киселина F Syxyl са хомеопатично лекарство за заболявания на опорно-двигателния апарат. Капките от пикочна киселина F Syxyl се използват според хомеопатичните снимки на лекарствата. Това включва: лечение на подагра и ревматизъм. Забележка: При остри състояния, напр. Б., свързани със зачервяване, подуване или прегряване на ставите, както и постоянни, неясни или нови симптоми, трябва да се консултират с лекар. Предупреждения: Съдържа 51% обем алкохол. Моля, обърнете внимание на листовка! За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Области на приложение на далака имунозикс: Далакът имунозикс е хомеопатично лекарство за нарушения на функцията на далака. Имунозиксът на далака се използва според хомеопатичните снимки на лекарства. Това включва: Поддържащо лечение при нарушения на функцията на далака. Забележка: Лекарството не трябва да се използва без медицински съвет и не замества други лекарства, предписани от лекаря. В случай на постоянни, неясни или новопоявяващи се симптоми, трябва да се потърси лекар, тъй като заболяването може да изисква допълнително медицинско изясняване. Предупредителни бележки: Съдържа 70% обем алкохол. Моля, обърнете внимание на листовка! За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.