Ако ядете тези храни вечер, ще се почувствате по-добре сутрин

С тези храни гарантирано няма да се чувствате подути сутрин

почувствате

Има онези дни, когато се събуждате и имате чувството, че сте „балон“.

Причината за това подуто чувство е - как може иначе - храната, която сте яли предната вечер. Ако вечер ядете следните храни, това вече няма да ви се случи.

Малини

Малините се състоят предимно от вода, но са чудесни източници на антиоксиданти. Те също така стимулират работата на мастните клетки и метаболизма.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Дини

Подобно на малините, дините също се състоят предимно от вода - 90 процента. Дините са диуретици и по този начин насърчават метаболизма. Внимание! Ако вашата диня изглежда така, няма начин да не я ядете!

джинджифил

Джинджифилът действа успокояващо при стомашни проблеми. Чаша чай от джинджифил в късния следобед прави чудеса за плосък корем на следващия ден.

ананас

Ананасът съдържа ензима бромелаин, който има разграждащ протеините ефект. Така той разгражда протеините, които ядем, като по този начин насърчава по-бързо и по-лесно храносмилане.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

мента

Зеленото растение успокоява чувството за ситост след хранене. Просто добавете няколко листа от прясна мента с гореща вода и ги оставете да стръмнат. Ментата също помага срещу желанието за сладко.

копър

Суровият копър, по-специално, стимулира храносмилането и помага за разграждането на храната. В резултат на това те се задържат в храносмилателния ни тракт за по-кратък период от време, което предотвратява подуването на първо място.

Краставици

Краставиците са истински доставчици на вода. Те помагат при възпаления в корема, укрепват чревната лигавица и прочистват черния дроб. Знаете ли вече нашата рецепта за вкусна вода от краставици?

Листни зеленчуци

Независимо дали спанак, броколи, зеле или швейцарска манголд: Освен вода, листните зеленчуци съдържат и много фибри, които помагат за храносмилането.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки