5-те елемента и как можете да ги интегрирате във вашето ежедневие

В есенния пост вече прочетохте няколко неща за металния елемент. Какво ще кажете за останалите елементи и как можете да използвате 5-те елемента в ежедневието, искам да ви покажа днес.

Традиционната китайска медицина всъщност разделя всичко на 5 елемента. Природата и хората, форми и цветове, човешки характеристики и емоции. Природата, а оттам и човекът, е подвластен на определен цикъл. Китайците откриха, че чрез разделянето и тези специфични цикли елементите могат да си влияят взаимно в определена последователност. Винаги съм изумен колко добре тези цикли могат да бъдат внедрени в диагностиката и терапията в китайската медицина, както и в ежедневието.

Има тези цикли:

Следващият елемент винаги се подхранва и генерира. Водата подхранва дървото. Ако обаче дървото расте твърде бързо, ще се използва твърде много вода.

В контролния цикъл:

Следващият, но един елемент винаги се проверява, което означава, че той има трансформиращо влияние. Например металът реже дърво. Тук може да възникне и свръхпроверка.

Термините, които използвам, идват от китайската медицина. Това разделя органите на функционални групи, които включват и психологически и емоционални аспекти. Физическата част само частично съответства на това, което знаем от конвенционалната медицина. От китайска гледна точка далакът, например, отговаря повече на функциите на панкреаса и тънките черва и се разширява до функции, които влияят на кръвта и мозъка.

земя

Замислено - мислене - жълто - пеене - сладък вкус - преходни времена

„Не се тревожете за реколтата, а за правилното обработване на вашите ниви.“

Земята е нашият център. Включва стомаха и далака. Основните органи, които произвеждат нашето Чи. Ако имаме силен земен елемент, ние сме уравновесени и хармонични. Ние даваме подкрепа на нашите деца и ги подхранваме. Ние сме грижовни и надеждни. Можем да се концентрираме и да учим добре.

От друга страна, ако центърът ни е слаб, тогава сме уморени, енергични и мудни. Нямаме апетит, а желание за сладко. Не успяваме да останем в настоящето, измъчвани сме от притеснения и размишления, в най-лошия случай от фиксирани идеи до натрапчиви мисли. Нарушенията на концентрацията и разсеяността ни придружават, ние ставаме негъвкави и несигурни и по този начин сме склонни да се чувстваме виновни и срамни.

Прекаленото учене, особено в училище, университета и на работното място, отслабва далака ни. Далакът също е склонен да се намокри. Влажната среда или всекидневната, в която може дори да е плесенясана, също са отрова за нас.

Земният елемент може да бъде най-добре укрепен чрез хранене. Топла закуска и предимно горещи, сладки храни като сладки зърнени храни и зеленчуци. Избягвайте студените храни, образуващи слуз (хляб, мляко, банани, сладкиши), доколкото е възможно. Други фактори, като любяща, надеждна и силна майка, подхранват "средата" на нашите деца.

Контролен цикъл: За това може да се случи прекомерно размишление дърво да бъдат смекчени чрез логическо и конструктивно претегляне на мислите, подреждане и по този начин отместване.

Тъга - дупе - бяло - плач - остър вкус - есен

„Общото на всички живи същества е дъхът“

Металният елемент включва белите дробове и дебелото черво, както и кожата. Те също допринасят голяма част за производството на ци. Душата на тялото Po се помещава в белите дробове. Той попада в тялото при раждането и отново го напуска при смърт. Дъното ни позволява да усещаме сетивата и се подхранва през кожата. Когато човек се роди, той преминава през ритъма на 5-те елемента в своя растеж и развитие. Новородено е в металния елемент. Тук ние подхранваме автоматично през кожата с докосване и кърмене.

Ние разпознаваме силен метален елемент чрез структурирани, дисциплинирани действия, често мениджъри с авторитарно поведение.

Ако металният елемент е доста слаб, настъпва тъжно, депресивно настроение, човек е измъчван от страхове за бъдещето, става егоист, безскрупулен и егоистичен. Емоционалният стрес, потиснатата скръб, несправедливостта и стеснението оказват негативно влияние върху металния елемент.

Контролен цикъл: Тук можем с Огнена стихия вземете контрамерки. Най-добрият пример за това е болничният клоун, който използва хумор и смях, за да прогони мъката. Дори с добра храна, която докосва всичките ни сетива, с любимата ни музика и всичко, което сърцето ни желае, можем да разсеем тъжно настроение.

Гняв - куче зелено - писъци - кисел вкус - пролет

"Дървото иска мир, но вятърът не спира."

Дървото означава растеж и следователно гъвкавост. Ако това не е възможно поради напр. Свиването насочва енергията или навътре като разочарование, или навън като гняв. Гневът е основен въпрос по отношение на дървения елемент. Ние знаем това както с нас, така и с нашите деца.

Органите на черния дроб и жлъчния мехур са разпределени към дървото. Скитащата се душа Хун живее в черния дроб. Според китайската традиция Хун влиза в тялото три дни след раждането и приблизително отговаря на западната ни душа, която също напуска тялото след смъртта. Хун дава на душата движение под формата на мечти, идеи и художествена дейност. Планирането на изпълнението на тези идеи също се контролира от дървесината. Движението във връзка с човешките взаимоотношения чрез приближаване и толерантност също е част от него. Това е нашият интуитивен и въображаем аспект.

Дървеният елемент реагира негативно на гняв, спорове, натиск, прекомерни и недостатъчни изисквания. Последиците са истерики, раздразнителност и нетърпение. Кошмарите също се приписват на скитащата душа. Прекалено добре знаем това от най-малките. Като избягвате тези тригери, доколкото е възможно, можете да избегнете много истерики. Децата са добър пример за още не здраво закотвена скитаща душа. Може да бъде поставен под контрол едва на около 7-годишна възраст. Децата живеят в свой собствен свят, имат фантастични идеи, действат интуитивно, но могат и бързо да бъдат извадени от равновесие.

Контролен цикъл: Децата, особено тези, които бързо губят търпение, са добри в това Метален елемент проверете. Металът носи яснота, структури, фиксирани правила и ритуали. Но също така чрез емоцията на метала, плачът и тъгата, децата и възрастните могат лесно да освободят натиск. Прекомерният чернодробен Ян под формата на гняв, нарастващо чувство на топлина или дори главоболие може лесно да се "оттече" чрез дишане под формата на нежно движение като лек джогинг, туризъм или обикновени разходки. Вечерна разходка със семейството ни позволява да слезем отново.

Радост - Шен - червено - смях - горчив вкус - лято

„Всяка минута, през която се смеете, удължава живота ви с час“

Сърцето и тънките черва принадлежат към огнената стихия. В сърцето е нашият дух Шен. Той ни кара да осъзнаем, да мислим ясно. Ако имаме стабилна огнена стихия, ние възприемаме сетивата правилно, ентусиазирани сме, имаме състрадание, внимателни, страстни и се радваме на живота. Умеем да говорим и да се смеем.

Твърде силната огнена стихия ни кара да бъдем неспокойни, да говорим малко твърде много и да се смеем твърде силно и пискливо. Тогава слушането е трудно и вие прекъсвате другия. От друга страна, също може да възникне заекване.

Напрежението във времето, интелектуалното пренапрежение и топлината са отрова за сърцето ни. Прекалената консумация на кафе също има отрицателен ефект. Можем да станем нервни, стреснати и безсънни.

Контролен цикъл: вода гаси прекалено силен пожар. Тук например солените и студени храни като водорасли, морски дарове, соев сос и студена (минерална) вода могат да противодействат на прегрял сърдечен елемент.

Цикъл на хранене. дърво храни огъня: може да е, че черният дроб има твърде много идеи и мечти и сърцето се залива с тях. Тук човек може да се опита първо да приложи някои идеи на практика. И да планирате много проекти. (Планирането е част от Дървен елемент ). С успеха и радостта, която произтича от него, човек укрепва сърцето.

Страх - сила на волята - синьо/черно - стене - солен вкус - зима

„Когато кладенецът е сух, можете да видите стойността на водата.“

Бъбреците и пикочният мехур принадлежат към водния елемент. Животът не може да протече без вода. В бъбреците нашата същност е дзин, енергията, която родителите ни дават. Няма живот без същност. Ако същността е завършена, тогава човекът умира. Като осигурим добро образуване на Ци, можем да използваме нашата същност пестеливо. Вродената липса на същност може да бъде разпозната по умствена изостаналост, костни малформации или забавяне на развитието при ходене, говорене или никнене на зъби. В зряла възраст може да се разпознае по преждевременно стареене със загуба на зъби, остеопороза, ранно посивяване, косопад или стерилност. На бъбреците също са присвоени гени и по този начин всичко по наследство.

Ако имате силна водна енергия, ние сме волеви, любознателни, безстрашни и уверени в себе си. Имаме много основно доверие, стоим твърдо в живота, решени сме и решени. Когато сме слаби, сме страшни и несигурни, нямаме доверие в себе си и имаме комплекси за малоценност. Тук се брои и омокрянето.

Водната стихия е отслабена от страх и шок, но и от студ. Затова от китайска гледна точка е важно децата ни да растат без страх.

Контролен цикъл: С тревожни деца ние действаме интуитивно, като ги държим на ръце и пеем ( земя ). Също така можем да дадем на децата си силен Земен елемент възпитавайте, тоест по подходящ грижовен, любящ начин, който трябва да укрепи водния елемент. Освен това, достатъчно самостоятелно произведено Qi, за да не се докосва ненужно към същността. Това означава укрепване на центъра за хранене и над

Цикъл на хранене: достатъчно упражнения за установяване на правилна белодробна вентилация. ( Метален елемент )

Мисленето толкова много в кръгове ви замайва. Надявам се, че успях да ви дам представа за теорията на 5 елемента и можете да интегрирате нещо в ежедневието си.

Ще се видим следващия път и приятна седмица!

Източници: Основи на китайската медицина - Джовани Мациосия, Психиката в китайската медицина - Джовани Мациоция, Ръководство по китайска медицина - Клаудия Фокс, Диета с 5 елемента - Барбара Темели,