Женският цикъл от гледна точка на китайската медицина

Женският цикъл - балансираното взаимодействие на Ин и Ян.

Подробно описание на цикъла и желанието да има деца можете да намерите в дипломната ми работа.

Почти всяка жена знае (за съжаление често неприятно) месечно посещение на периода. При много жени то е придружено от зацапване, главоболие, ПМС или силен дискомфорт в корема. Но това не би трябвало да е така. Ако има баланс между функционалните вериги в тялото, месечното кървене трябва да протича без никакви проблеми.

Кои органи са отговорни за периода?

Менструалният цикъл се влияе главно от сърцето, далака, бъбреците и черния дроб.

The далак осигурява Qi, необходим за задържане на кръвта в и около матката достатъчно дълго Сърца за да се осигури адекватно производство на кръв.

The сърце е отговорен и за факта, че фазата ин се променя във фаза ян (овулация) и фазата ян се връща обратно във фаза ин (начало на кървене)

The бъбреците съхранява същността. Същността се нарича още преди небето чи и се подслушва, когато далакът не произвежда достатъчно ци. Когато същността приключи, човекът умира. По отношение на менструацията, тя косвено допринася за образуването на кръв. Той също така означава растеж и размножаване, т.е.хормоните. Това влияе на зачеването и следователно е важен въпрос, когато се опитвате да имате деца. (Повече за това в следващата статия)

The черен дроб осигурява хармоничен поток на ци, особено в матката, и служи като резервоар за кръв.

Менструалният цикъл в идеалния случай продължава 28-29,5 дни (една фаза на луната). Кървенето трябва да започне без зацапване, да продължи около 4-5 дни и да спре без зацапване. Не трябва да има болка или други странични ефекти.

Ето малко вникване в китайския възглед за цикъла. и как можете да се издържате във всяка фаза

Тялото е в стадия на кръвта през първите 5 дни. Матката се изпразва и изгражда нова маточна лигавица.

В тази фаза трябва да се успокоите. Пикантни, горчиви и кисели храни не трябва да се консумират в излишък. Пикантното и горчиво консумиране на телесни течности и кисело също биха свили матката, което би задържало кръвта вътре. Освен това избягвайте студени и мокри условия (всъщност не ходете на плуване, няма вана), позволете си да си починете и избягвайте стреса.

Фазата Ин започва на 6-ия ден (естрогенът се увеличава). Сега ин и кръв имат недостиг и трябва да бъдат укрепени. Със силен ин, човек може лесно да премине във фаза ян.

Тук е важно да пиете много и да ядете храни, стимулиращи ин, като тъмен боб, ечемик, просо, аспержи и тъмни плодове. Като цяло зеленчуците са полезни за изграждане на кръв. И тук трябва отново да се спомене, че началото на производството на кръв е в производството на Ци. Толкова топла, сладка храна и леки упражнения на чист въздух. Пикантните храни консумират Ин и по този начин кръв, докато киселите храни запазват Ин.

Прибл. овулацията се извършва на 14-ия ден, сега инът на бъбреците се променя в бъбречния ян. Плавният поток на чи прави това възможно.

Избягвайте стрес, натиск във времето и гняв, доколкото е възможно, това би блокирало потока ви от ци. Укрепете черния дроб в кръвта с достатъчно упражнения и много варени зеленчуци.

Фазата Ян започва в деня след овулацията.

Матката трябва да се поддържа на топло, така че да има по-малко студ или застой, което може да се прояви в болка и кърваво кървене. Предпочитайте топли храни пред студени. Промотиращите янг храни са напр. Чесън, лук, агнешко, черен боб, орехи, кестени, шам фъстък и киноа. Можете да ядете малко пикантно.

Точно преди периода, черният дроб се увеличава

Това обяснява раздразнителността, необходимостта от подреждане и възможни главоболия. Ако липсва кръв в черния дроб, тези симптоми, известни също като ПМС (предменструален синдром), са особено изразени. Редовните упражнения под формата на джогинг и разходки позволяват на Qi да тече по-добре и да разтваря застоя по-добре.

Качеството на ин и ян може да бъде представено добре, като се използва кривата на базалната температура. Определя се чрез измерване на телесната температура всяка сутрин. Важно е времето да е винаги едно и също и да сте спали по 3-4 часа наведнъж.

Ако се вслушате малко, скоро ще разпознаете модел в цикъла и това, което е добро за вас във всяка фаза. По този начин енергията може да бъде по-добре разделена и ние можем да черпим от нея по-ефективно.

Възможни проблеми на цикъла и техните причини според TCM:

Продължителността на цикъла, появата на кръвта и дали има болка или друг дискомфорт могат да показват дисбаланс в тялото.

Само отклонение в менструалния цикъл не е достатъчно за поставяне на диагноза. Обикновено има още няколко симптома.

Ето няколко примера за това кога може да възникне отклонение в цикъла:

Дефицит на Qle на далака: далакът вече не може да задържа кръвта, напр. съкратен цикъл, интерменструално кървене, малко кървене, но също много силно кървене, както и повишено брашно вагиналис, зацапване. Има и симптоми като умора, затруднена концентрация, студени крайници и оток. Често недостигът на Qle на далака води до дефицит на чернодробна кръв.

Дефицит на чернодробна кръв: в паметта няма достатъчно кръв, което означава, че може да има малко кървене, цикълът може да се съкрати (с последващото генериране на топлина), но също така да го удължи или да го спре напълно. Освен това ПМС може да се влоши и да възникне свързана с цикъла мигрена. Ако дефицитът на чернодробна кръв е изразен, може да настъпи стагнация, която след това причинява болка през периода. Тогава кръвта също може да стане на бучки. Освен това има промени в настроението, депресивни настроения, раздразнителност, сухота в очите, ноктите и косата, мускулно напрежение и т.н.

Дисбаланс в бъбреците: Това може да доведе до нарушаване на освобождаването на хормона и по този начин до нередовен цикъл и междуменструално кървене. Дефицитът на кръв може да бъде свързан с бъбреците, така че може да доведе и до тези симптоми. При дисбаланс на бъбреците се появяват симптоми, които засягат лумбалния отдел на гръбначния стълб, коленете и пикочния мехур, както и отоци, усещане за студ, но също така и топлинни симптоми, в зависимост от това дали ин или ян са дефицитни. Страховете също играят роля тук.

Периодът като пречистване?

От гледна точка на традиционната китайска медицина, месечното кървене се счита за вариант за отводняване, когато има топлина или застой. The Приемане на хапчето Въпреки че има смисъл в отчаянието и страданието, когато човек страда от тежки менструални спазми, той не се справя с проблема в основата и дори може да доведе до стагнация на Qi още повече.

Подходът на TCM е да регулира отново функционалните вериги и да върне тялото в естествения му баланс. Акупунктурата, билколечението и корекцията на диетата са избраните средства за защита.

Искате да научите повече за себе си, тялото си и как се променя по време на цикъла?

С моя цикъл календар 2020 не само получавате информация за събитията на цикъла, но също така имате възможност да преглеждате всеки ден и да записвате промените си в лист с цикли. Освен това ще получите много съвети от TCM, 5-елементната диета и западната билкова терапия, които могат да ви подкрепят и придружат във вашия цикъл.

Ще получите представа за това ТУК

Както винаги, тази обща статия не е заместител на индивидуалните съвети и лечение!

Балансираният организъм и по този начин плавен цикъл са добра основа за бременност. повече по темата Желание за деца в следващата статия.

Желая ви хубава седмица и хубав адвентски уикенд! Вашата Анита

Без обещание за изцеление: По принцип нито една от моите статии не трябва да създава впечатлението, че те се основават на обещание за изцеление от моя страна или че облекчаване или подобряване на болестното състояние може да бъде гарантирано или обещано