3 съвета за последните няколко седмици преди раждането

Остават само няколко седмици, преди бебето ви да се роди. Крайно време да спре времето. В ретроспекция предишната ви бременност вероятно изглежда като цяла вечност, която в някои моменти се чувства като един ден. Последните няколко седмици преди раждането могат да бъдат също толкова двусмислени, колкото тези мисли.

Кажете сбогом на бебето си подутина
Сега може да започне по всяко време и от един момент до следващия вече няма бебешки подутини. Корем, може би, да. Но развълнуваният стомах, който ви придружава толкова дълго и ви държи будни през нощта, изведнъж изчезна. Някои нови майки съобщават, че са пропуснали корема си в първия ден след раждането.
Фактът, че ежедневието ви през последните няколко седмици преди раждането понякога значително се затруднява от големия корем, може да ви улесни да се сбогувате.
Въпреки това трябва да сте подготвени психически за неговото заминаване, за да можете да приемете бебето си.

Движете се съзнателно
През целия период на вашата бременност е от голямо значение да се грижите за здравето си и да упражнявате съзнание. Трябва обаче да обърнете специално внимание на това през последните няколко седмици от бременността. Опитайте се да намалите работата от всякакъв вид. Някои жени целенасочено използват времето за отпуск по майчинство, за да подредят окончателно дома си, да боядисат детската стая или да се срещнат с приятели. Слушайте внимателно тялото си, какво наистина е все още постижимо за вас. Бебето на бебето ще ви каже кое движение е добро за вас и кое е поразително за вас и вашето бебе.
Правете редовни почивки, в които влизате в четириногите. Това ви дава място за вашето бебе и почивка за себе си. Ако е трудно да се диша, това може да помогне да вдигнете ръцете си над главата. Това отваря гърдите ви, дава ви почивка и между другото ви пречи да използвате ръцете си 😉

Обградете се с красиви неща
Раждането на детето ви се приближава и то ще се осъществи по свой уникален начин.До известна степен може да бъде полезно и полезно да се мисли за неговия ход. Ако обаче тези мисли надхвърлят естествената подготовка и завършат с тревоги и страхове, това може да има отрицателно въздействие върху хода на раждането. Подобно е и с положителните мисли. Заобиколете се с красиви неща и хора, които ви правят добро. Опитайте се да държите лошите новини и преживявания далеч от вас и вашето бебе. И най-важното, не позволявайте на никой да ви разказва истории за раждане. Това, от което се нуждаете сега, може да се намери във вас. Бъдете уверени, че тялото ви е създадено да ражда вашето бебе.

Знаете ли вече, ...
... че в някои култури позицията на дете в седалището на детето е свързана с факта, че бъдещата майка не иска да се сбогува с бременността. Вашето неродено дете ще реагира, като го плъзне по-близо до сърцето ви.