15 килограма по-малко! Архив - Официалният форум за диета на Дюкан

са докладвали всичките 5 килограма в раздела "История на успеха" и сега ще го направят за трети път.

Да, не мога да повярвам, след като се вмъкнах в мазето с мотивацията си в началото на седмицата (виж долната точка)
Тази сутрин видях 79,6 кг на кантара, което означава, че 8-те отпред изчезнаха.

Както казах, в понеделник = пълно разочарование !
Накараха ме във форума, смъмри се (ухилих се), помислих за това, упорствах, използвах страхотното време всеки ден и ходех час и ето
Четвъртък сутрин на везната 7-ми = мотивация в степен десет. Yeeeepppeeee, вик на радост, попит от слънцето и всички около мен осъзнават, че тя е преди всичко щастлива.

Какво прави такова показване на кантара. Всъщност е ужасно! Такива промени в настроението.
Е, не мога да повярвам, първо трябва да усвоя числото 15. 15 килограма по-малко, чувствам се лек, пъргав, жив и много удобен.

Днес се снимахме с няколко колеги в магазина, за да се сбогуваме. Не мога да повярвам, но на снимките всъщност това съм аз, "хубава", слаба, самоуверена жена.
Все още не мога да повярвам! По време на фотосесията не съм си играл с мисълта да скрия каквото и да било, като например. голям корем, двойна брадичка, голяма горна част на ръцете, просто нищо.
Отдавна не съм бил толкова спокоен.
Беше наистина забавно !

Във всеки случай ще се изправя срещу следващите 5 килограма и след това ще докладвам на вас.
Тогава фаза 3 не е далеч

Но едно е сигурно, без теб в този форум (гел Катинка) нямаше да мога да се придържам към него толкова дълго.
В началото бях воден от пари, мислех с толкова много евро, че трябва да платя, нещо трябва да се плати.
След 5 месеца вече съм над това.
Не, това, което ме кара да продължа, е форумът с толкова много мили приятели в кампанията.

През 5-те месеца, в които не съм чел книгата (прочетох толкова много книги на тема отслабване, помислих си, че ако прочета книгата на Дюкан, това беше фалшив ом и се отказвам, както при останалите книги), нито се е занимавал с треньори.

Не, може би живея от ежедневните отчети до 5%, изразени в%
и 95% от форума

Благодаря ви за подкрепата, пожелайте на всички постоянство,
и ако някой е разочарован, просто докладвайте, всички ще помогнем, аз самият го усетих.

Честито.
Току-що прочетох вашата "история на успеха" и настръхнах! Наистина се радвам за теб! Продължавай така!
Съгласен съм с вас, форумът е наистина страхотен! Дори да не пиша толкова много още, чета много тук във форума!
Помогна ми от самото начало!
Пожелавам ви много да свалите килограми и всичко да се получи така добре, както тази седмица, дори и при следващото ви разочарование!

juchhhhhuuuuuuuu.: D: D: D
радвам се за теб.
пожелавам ви поне толкова енергия за следващите 5 килограма!
Радвам се на вашите доклади.

с цялата ми любов!
гръмотевица:)

това е страхотно! Честито. Това трябва да се чувства наистина страхотно .: D
Да видим какво е усещането при мен.

Здравей Ренц, прекрасно! Големи палци нагоре. много се радвам за теб.
Понякога трябва да бъдете малко разочаровани, да го преодолеете и да сте още по-щастливи, когато определен брой на г-жа Везни е изчезнал:)

Мисля, че се справихте чудесно и наистина съм доволен от вас. Сега стискам палци през следващите 5 килограма:)

едва сега прочетох вашия доклад и аз съм много щастлив за вас! Много, много добре направено http://www.smileygarden.de/smilie/Huepfend/huepfend_012.gif (http://www.smileygarden.de)

Успех за следващите 5!

Благодаря Ви за отговора.
Кажете ми, регистрирани сте от септември 2012 г. и сте започнали на 18.02.2013 г.? Вярно ли е ?
Да, трябва да преодолеете същите препятствия. В началото си помислих "о, скъпа, искам да сваля повече от 20 килограма? Възможно ли е това/мога ли да го направя?"
и след това сумата на парите в началото, над 200 евро, страхотна.
Тъй като аз също допринасям за печелене на пари у дома, спах на него само веднъж, за да реша.
За щастие.
Сега съм наистина щастлив, че преживях трудното време сравнително добре, без да гладувам, въпреки Коледа и Нова година.
Имам и преяждане, но съвместимо с Dukan.
Тогава най-вече, когато станете нетърпеливи, има и разочарование.
Така че спокойно.
Разберете какво можете да готвите/печете според вашия вкус.
и продължи напред.

Благодаря за поздравленията.
Как си с Дюкан ?
Надявам се, че и аз прочетох история за успех от вас и ако това са само няколко килограма, това винаги е впечатляващо.
Как се справяте с това ?
Очаквам с нетърпение вашия доклад

Много благодаря за вашите поздравления.

Бях толкова щастлив от първите 5 килограма, че трябваше да използвам доклада от мен в истории за успех.
Но когато гледам вашия подпис така.
Кажете, записвайте време и намалете записа = Поздравления
Остават ви само 3 килограма до вашето тегло на дукан !

Вече съобщавахте ли за това? ?
Тогава е време, много се радвам за теб

Радвам се да се чуя отново !
Благодаря ти за участието
Как сте ?
Вече сте усвоили някои 5 препятствия !
Наистина се радвам на вашите доклади, усмивка

Благодаря ви много скъпа Thundy, но мога да се радвам и за вас,
кажи ми, само 2 месеца тук (първо? струва ми се много по-дълго)
и вече почти сте достигнали 15-те си килограма (един от мен има нужда от 5 месеца)
Напишете как се справихте или какво вече се е променило
15 по-малко.

Мисля, че такъв, какъвто си, мина в рекордно кратко време = лесно.

Винаги се радвам на вашите доклади

Благодаря и за вашите поздравления.
Наистина сте упорити със себе си, с цялото ми уважение и това въпреки вашите лекарства.
Моля, уведомете ни, когато оставите своите 8 пред себе си на кантара.
Искам да бъда щастлив с теб тогава.
След като свалите 5 килограма, бихте могли да докладвате в истории за успех и да ги споделите с нас, усмихнете се.
Това определено е голямо постижение.
Мисля, че вече се чувства страхотно, само осемте килограма, които вече сте управлявали.
Еха.

Благодарим ви за одобрението.
Да, разочарованието. това беше лошо.
Никога не се бях чувствал толкова крайно, както в началото на седмицата.
Чудех се на какво вероятно се дължи това.
За ежедневния доклад направих обзор на Exel на хартиен носител върху килера.
Нищо чудно, защото когато проследих до записите, забелязах

На 07.07.2013 г. за първи път кантарът показа 80,8 килограма
месец по-късно само 79-те килограма.

Е, преодолях разочарованието, мисля, че тялото се бореше много зле с мен този месец.
Веднъж бях и гладен = ядене атаки (за щастие само съвместимо с duka)
тогава не можех да видя нищо, което по някакъв начин изглеждаше или миришеше подходящо за дукани. шапка = оцелях и това.

Но сега продължава.
Ще стискам палци и за теб, сово орле !
Можете също така да докладвате как сте сега като бухал, когато гледам началното ви тегло, тогава можете да бъдете супер горди със себе си.
Мисля, ъъъ, бихте могли да докладвате поне 5 пъти как сте се справили, как се чувствате, (но можете да разберете от приноса си, усмихнете се)
Над 25 килограма определено е огромна и приятна промяна в сравнение с сега

Очаквам с нетърпение подробен доклад от вас

Благодаря ви много, скъпа Никола.
наистина трябва да свикнете с новото си име.
Може би можете да ни уведомите, когато сте загубили първите си 5 килограма.
Пожелавам ви и късмет

Здравей, pustblümchen (пролетен облак)

Tribble уважение и към теб! (двойното уважение просто не е достатъчно)

Вярно ли е ?
Вече имате 10 килограма по-малко от изчисленото тегло на Dukan ?
В момента си, мисля, вече си във фаза 3 или дори 4, нали?
Моля, информирайте ни как се справяте във фазите.
Направихте страхотни неща

много благодаря !
Е, добре сте във вашата фаза 4.
Сега почти свърши една година, когато започнахте и вие сте горд с 23,5 по-лек и вече сте във фаза на стабилизация.
Е, трябва да помня темпото, искам и това.

така че, трябваше да напиша нещо за всички вас сега, защото сте ми станали толкова скъпи на сърцето.
Днес ходя да пазарувам, много рано, тогава мога да му се насладя напълно.
Последния път, когато бях в магазина, тежах с 15 килограма повече.
Все още го помня добре.
Продавачката искаше да ме изпрати в отдела с големи размери, защото ми казаха от sÓliver и т.н. (има и страхотни неща в размер 46)
вече нищо не беше както трябва.
Сега ще отида и ще намеря нещо с размер 42 (или 40?), Yeeeppeeee.

Това, от което също имам спешна нужда, са нови гимнастически панталони, защото старите ми вече падат от бедрата ми.
Приятен ден и се насладете на уикенда въпреки предупрежденията за лошо време !

Здравей Ренц,
Благодаря ви за насърчителните думи. Да, регистрирах се през септември, но не можах да започна да тренирам до февруари поради липса на пари (безработни).
Всеки ден е предизвикателство за мен, тъй като сега не мога просто да хапя нещо бързо и ако е така, тогава duka-подходящ. Тук трябва да видя какво мога да ям от моя списък. Сега съм още повече в кухнята си, изпробвам много рецепти. Моето семейство също го харесва. Разбира се, ще продължите да получавате добавките, които не са разрешени. Но вече нямам нищо против, защото се насищам от месото и зеленчуците.

Желая ви приятен и успешен ден за пазаруване.