Звезда "Здрач" на мечтаната от нея фигура: Ники Рийд разкрива диетичната си тайна

Звезда "Здрач" за мечтаната от нея фигура

Звездата от "Здрач" Ники Рийд (27) обича да греши от време на време, дори ако едва ли можете да повярвате с оглед на мечтаната от нея фигура. Актрисата разчита на "Шлеммертаг".

"Опитвам се да се храня правилно шест дни в седмицата и след това ще стачкувам в неделя", пише съпругата на звездата от "Дневниците на вампира" Иън Сомърхолдър (36) в своя блог на "Elle.com".

Но това не означава, че тя забива със себе си „седем пици или 20 понички“: „Но има дни, в които не гледам какво ям“, разкрива 27-годишният.

Тя греши един ден в седмицата

На актрисата й е изключително трудно да се модерира. „Иска ми се да можех да бъда от онези жени, които казват:„ Ще си взема бисквитка и толкова “. Ако имам пакет бисквитки пред себе си, искам да изям целия пакет “, признава Рийд.

И вместо да реши "Ще закуся само палачинка и по-късно само парче десерт", актрисата си позволява да греши обилно един ден в седмицата.

Verona Pooth и Detlef D! Soost води пътя

Концепция, в която се кълнат други звезди. Верона Поут (47) и Детлеф D! Soost (45) дори са включили гурмето или деня на натоварване в своите диетични програми. "Ние не гладуваме", обясни Пут в предаването си "Тайната на Верона" в новините.

„Ние се фокусираме върху храни като риба, месо и, разбира се, много зеленчуци. И най-страхотното е, че ние също включихме „гурме ден“ в тази програма.

Експерт по фитнес: Зареждането с етикет помага да отслабнете

Това е един ден от седмицата, когато можете да се отдадете на желанията си. Можете да хапнете бургер, да се насладите на шоколад или дори да изпиете млечен шейк. "

Същото се отнася и за онлайн програмата за отслабване на Soost „10 седмици BodyChange“. И тук човек може да греши веднъж седмично в така наречения ден на натоварване. Фитнес експертът е сигурен, че това е добре за мотивация.

„Проучванията показват, че макар това да звучи странно, то дори би трябвало да ви помогне да отслабнете. Във всеки случай нямате чувството, че пропускате нещо, защото можете да го ядете веднъж седмично в деня на зареждане “, казва уебсайтът на неговата програма.