Живей здравословно с тахан - чудодейно лекарство от Ориента

Тахан - подарък от Ориента

Знаете ли вече какво означава тахан? Със сигурност това не ви звучи напълно странно, нали? Каква е първата асоциация, която думата събужда във вас? Да, трябва да го признаем веднага, всички са малко объркани, защото като имена има и тахан или тахан. Може би свързвате тази храна с халва или хумус? Това е вярно. Но таханът е и много повече от това. Това е отличителен продукт за Ориента, който може да допринесе силно за здравословния начин на живот и искаме да ви разкажем повече за неговата история, неговия мистичен характер и страхотни свойства.

Живей здравословно - тахан и здравословна храна

Какви видове тахан познавате?

Всички видове тахан са много здрави и повярвайте ни, всички те си струва да опитате. Таханът се прави от смлени сусам. Консистенцията е наполовина течна.

Има два подвида. Единият е направен от белен сусам.

Това е това, което е известно като бял тахан.

Съществува и естественият вариант, който се прави от небелени сусам. Този тахан е по-тъмен и има горчив вкус. Но това е много по-здравословно.

За разлика от него, вкусът на белия тахан е по-нежен и следователно по-приятен за много хора.

Защо таханът е здрав?

Таханът съдържа витамини В и Е в големи количества. В него има повече калций, отколкото в млякото и млечните продукти. Когато ядете тахан, вие снабдявате тялото си с редица здравословни съставки. Това са полезни аминокиселини, силиций, фосфор, цинк, манган и калий. Освен това има много протеини и таханът също се обработва много лесно в организма.

След това, което току-що казахте, ще стигнете до заключението, че Tahia е много здрава за костната система. Когато го консумирате, вие подобрявате собствената си имунна система и сърдечната функция. Таханът е добър за всеки, който има проблеми с кръвното налягане.

Таханът сутрин е като балсам за стомашно-чревния тракт

За здравословен живот яжте тахан рано сутрин. Намалява чернодробните ензими, нивото на холестерола, помага за изгарянето на мазнини и води до профилактика или борба с анемията. Таханът се препоръчва за менюто на бъдещите майки. Добре е за тези, които се занимават активно със спорт и наскоро са болни.

Как трябва да ядем тахана?

Сега нека напишем нещо за това как трябва да се наслаждаваме най-добре на тахана. Лъжица или две сутрин е много здравословна за стомаха. Можете да го използвате за профилактика срещу почти всички често срещани стомашно-чревни заболявания.

С Tahina можете да приготвите страхотна закуска за себе си и близките си. Смесете равни количества мед и тахан, добавете и сурови ядки. Тази смес може да се използва и за приготвяне на вкусни сладкиши.

Можете също да добавите тахан към шейкове и сокове.

ПОВЕЧЕ ПО ТЕМАТА

Придайте на собствените си четири стени нов облик с модерни дизайнерски тапети

Таханът се среща и в хумуса. Може да се намери и в много дресинги и сосове. Ето една идея: смесете тахана, лимоновия сок, зехтина и подправките по желание.

И накрая, можете да добавите и тахан към закуската си с мюсли.

С други думи - има много начини да се насладите на тази арабска паста. Пожелаваме ви добър апетит и много дни в най-доброто здраве!

За здравословен живот яжте тахан рано сутрин