Женско биле здраво или нездравословно?

нездравословно

Много хора намират вкус към сладник. Независимо дали е като лакричен охлюв, сладник, сладник, бонбони от сладник, сладник, талер или под формата на въображаеми лакрични животни, смолисто-черният бонбон има много фенове. Но дали женското биле е здравословно?

Активната съставка в женско биле: Глициризин

Преди да се обърнем към изясняването на този въпрос, първо трябва да се опише как всъщност се прави сладник и от какво се прави. Сладник се получава от сока на храста от сладник. Това растение, което се използва в Южна Европа и Близкия Изток от векове, се характеризира с редица специални съставки. Най-важният от тях е глициризин. Има противовъзпалителни и спазмолитични свойства. Не напразно една съставка е популярна съставка в сиропите за кашлица. Според последните открития сладният корен също има бактерицидни и вируцидни свойства. Изследванията показват благоприятен ефект върху херпес и хепатит. Това не означава, разбира се, че женското биле може да замести антибиотик или сериозно антивирусно лекарство, но поне на теория приемането му има лечебен ефект. Сладникът също улавя свободните радикали и по този начин защитава кръвоносните съдове и сърцето.

Той има дълга история като лек

Лечебните свойства на сладния корен са били известни още в древността. Те се използват главно за заболявания на храносмилателния тракт и дихателните пътища. Обикновено корените на храста се варили, за да се получи сок или чай. Дълго време в Европа екстрактът от сладник се използваше само като лекарство. Като сладка под формата на мек сладник, обаче, сладникът за първи път става популярен в Англия през 18-ти век, а около началото на 20-ти век съответните продукти също се радват на нарастваща популярност тук.

Здравословно, да, но не за всички!

Женското биле също може да бъде нездравословно за определени групи хора. Като цяло хората с високо кръвно налягане са чувствителни към техните съставки. Резултатът може да бъде сърдечните аритмии. Това е така, защото женското биле засилва производството на тялото на хормона на стреса кортизол. Този ефект обаче се появява само когато наведнъж са консумирани около 100 грама сладник.

Ефектите на женското биле върху неродените деца също са всичко друго, но не и положителни, според най-новите проучвания. Тук обаче дори малки количества са достатъчни, за да имат отрицателен ефект върху ембрионалното развитие. Поради тази причина бременните жени също трябва да избягват редовната консумация на сладник, ако е възможно.

Освен това отдавна се подозира, че сладникът има отрицателен ефект върху мъжкото либидо, тъй като намалява производството на мъжкия полов хормон тестостерон. Основната съставка в женско биле, глициризин, също може да понижи нивото на калий в кръвта, което може да доведе до главоболие и спазми. Това обаче е само случаят, ако женското биле се яде в много големи количества за дълъг период от време.

Колко женско биле е здравословно?

Но колко сладник може и трябва да консумира човек сега? Отговорът не е лесен, тъй като има голям брой различни продукти. Големият проблем с много търговски продукти от женско биле не са естествените съставки, а огромното количество захар. Самото женско биле има доста кисело-горчив вкус. Има доста фенове на сладник, които особено ценят този вкус и затова предпочитат натурални продукти от сладник. Те обаче могат да бъдат намерени само в специализирани магазини.

За повечето хора, особено за децата, естественият вкус на сладник ще отнеме много време да свикнат. Следователно продуктите от сладник от супермаркета съдържат много захар, за да избелят горчивия вкус на сладник. 100 грама сладък корен от супермаркета съдържа средно 75 - 85 грама въглехидрати, независимо от производителя. Добрата половина от него е чиста захар.

Някои продукти от женско биле също съдържат сол. И тук трябва да се внимава да не се превишава препоръчителното дневно количество. Самият екстракт от женско биле, от друга страна, се съдържа само в малки количества в много от тези търговски продукти. От тази гледна точка тази форма на сладък корен не е по-здравословна или по-нездравословна от други обичайни сладкиши като гумени мечки или шоколад.

По-различна е ситуацията с неподсладените и натурални сладникави сладки продукти с високо съдържание на глициризин. Те се наричат ​​още „сладник за възрастни“ или „силен сладник“. Рядко можете да ги намерите в супермаркети, но в добре заредени специализирани магазини. Поради високата концентрация на глициризин, те трябва да се ядат максимум 100 грама на ден; ако не сте сигурни, по-добре е да консумирате само 50 грама. Те не са подходящи за малки деца и бременните жени също трябва да стоят настрана от тях. Поради естествените си съставки във високи дози, именно тези продукти могат да подпомогнат заздравяването на малки заболявания като настинки или остри стомашни оплаквания при иначе здрав възрастен.

Следователно отговорът на въпроса дали женското биле е здравословно трябва да бъде двусмислен. По принцип екстрактът от сладник е здравословен и е доказано положителното му въздействие върху различни заболявания. Въпреки това, в много търговски сладки сладки сладки сладкиши този ефект се отрича от голямото количество захар. Ако искате да направите услуга на здравето си, трябва да използвате продукти от сладник, които са възможно най-естествени или да се наслаждавате само на силно захаросаните продукти умерено. За някои рискови групи като бременни жени, малки деца и хора със сърдечно-съдови заболявания обаче, женско биле не се препоръчва.