Здравословна диета - Какво е здравословно за зъбите?

Здравословното хранене означава и щадящо зъбите хранене. Ето защо е важно на ранен етап да осъзнаем децата какво е добро и кое не е добро за нашите зъби. С тази малка игра децата трябва да помислят веднъж: Какво е здравословно за зъбите ми?

Нашите зъби: истински герои

Всяко дете знае, че захарта е вредна за зъбите им. И ние също толкова добре знаем колко важни са зъбите ни и че те правят страхотни неща, когато дъвчат. Емайлът, който покрива зъба, е най-твърдото вещество в човешкото тяло и при дъвченето се оказва огромен натиск върху зъбите. За съжаление помним работата на нашите зъби, особено когато те внезапно болят. И тогава само зъболекарят може да помогне. Още по-важно е да се предпазите от кариес и други зъбни заболявания с правилната диета.

Зъбите не обичат захарта

Кариесните бактерии образуват киселина само чрез захар, която атакува зъбите. Захарта обаче се съдържа и в много храни, в които дори не бихме подозирали. Не само бонбоните, шоколадът и гумените мечки имат много високо съдържание на захар, но и всички видове готови продукти, хлебни изделия, кетчуп, чипс, корнфлейкс и много други храни. Напитките, популярни сред децата като лимонада, плодови сокове и студен чай, често са истински захарни бомби. Погледът към съставките носи сигурност тук. По-здравословна алтернатива на сладките са плодовете, а зъбите предпочитат зеленчуците.

Здрави детски зъби

Дори и за първите зъби трябва да се грижите добре. Дори ако в даден момент млечните зъби изпаднат, те пак ще наранят, ако има кариес - и децата могат да се научат да се справят съзнателно с телата си още в ранна възраст. В допълнение към редовното миене на зъбите, здравословното хранене може да допринесе значително за здравето на зъбите.

Можете да намерите шаблона за копиране за здраве на зъбите като изтегляне в долната част на страницата!

Тази игра изисква знания: кои храни са полезни за зъбите, кои храни трябва да се радват на децата в умерени количества? Раздайте копията на децата си и ги оставете да се замислят. Обсъдете заедно защо някои храни са вредни за зъбите. По този начин децата се учат чрез игра да мислят за зъбите си, когато се хранят.

Хареса ли ви тази идея? Има още в Папка за опит на Kita: хранене. Точно тук да поръчам!