Здраве: Не разтягайте топли бани твърде дълго

За мнозина е прекрасно усещане да се плъзнат в басейн с топла вода. Силата на гравитацията вече не е толкова силна, ставите са затоплени и по този начин по-гъвкави, кръвното налягане спада.

В много термални бани обаче знаците предупреждават да не стоите прекалено дълго в горещата вода. „Тялото се предизвиква по много подобен начин, както при 75 вата на велоергометър“, обяснява проф. Андреас Михалсен, главен лекар в отделението по натуропатия в болница „Имануел“ в Берлин. Следователно, 20 до 30 минути са добра насока.

Хората със слабо сърце трябва да бъдат много внимателни. Налягането и топлината на водата действат върху кръвоносните съдове и могат да окажат допълнително натоварване на сърцето. Всеки, който има проблеми със сърдечно-съдовата система, трябва да попита лекаря си, преди да отиде в термалната баня.

От остеоартрит до операция на пръстите на крака ще разберете в това PDF ръководство всичко за здрави стави. Плюс: Най-добрите импланти и най-новите терапии за ревматизъм, халюкс и артроза.

Някои бани също обещават специални здравни ефекти от източника. Според Михалсен обаче това е документирано само до известна степен за източници, съдържащи сяра, радон или саламура. Сярата например може да помогне на хората с ревматизъм или артрит, саламурата се е доказала при алергии или псориазис, а радонът при болки в ставите, обяснява Михалсен.

Ако искате да го изпробвате, той ви съветва да останете в сертифициран спа център. Германската спа асоциация разработи стандарти за качество на здравните курорти. Съответните средства на място като радон, сяра или саламура трябва да бъдат оценени и ефектът им да бъде потвърден. Известните от държавата курорти и здравни курорти обикновено го рекламират. Терминът терми или бани обаче не е защитен.