Здравословни овесени ядки с банан

Веган вафли с банан

"data-medium-file =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-300x300.jpg "data-large-file =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane.jpg "loading =" lazy "alt =" Здравословни овесени вафли с банан и бадемово мляко! Това е без захар, без глутен, веган и вкусно! Това е супер вкусна здравословна закуска, както и приятна следобедна закуска за вафли за деца. Можете да намерите още по-здравословни рецепти на www.elfenkindberlin.de "width =" 640 "height =" 640 "srcset =" https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln- mit-Banane.jpg 640w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-450x450.jpg 450w, https://www.elfenkindberlin.de/ wp-content/uploads/2018/03/Овесени люспи-вафли-с-банан-100x100.jpg 100w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane -600x600.jpg 600w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane-150x150.jpg 150w, https://www.elfenkindberlin.de/wp -content/uploads/2018/03/овесени люспи-вафли-с-банан-300x300.jpg 300w, https://www.elfenkindberlin.de/wp-content/uploads/2018/03/Haferflocken-Waffeln-mit-Banane- 373x373.jpg 373w "размери =" (максимална ширина: 640px) 100vw, 640px "/>

Здравословни овесени вафли с бананово и бадемово мляко! Това е без захар, без глутен, веган и вкусно !

Скъпи, вчера синът ми поиска вафли, а от една страна се уверявам, че децата ми не консумират тонове захар, а от друга страна съм в средата на детоксикацията си и бих искал да стана Въздържайте се от захар, глутен и животински продукти. Ето защо опитахме малко вчера и смесихме следната много вкусна рецепта! В него има само три съставки и ние винаги ги имаме в къщата си. Те се състоят само от овесени люспи, бадемово мляко и зрял банан.

Тези съставки са ви необходими за рецептата за вафли с овесени ядки с банан

Зрял банан
100 г фини безглутенови овесени люспи съответстваща статия е тук (щракнете)
200 мл бадемово мляко или друго растително мляко
малко кокосово масло или маргарин за смазване
ако харесвате ванилия на прах (щракнете)

По този начин обработвате съставките за вафлите с овесени ядки с банан

Поставете овесените люспи в блендер и ги смесете на фино брашно, след това добавете бадемовото мляко, банана, щипка ванилия и разбъркайте добре. Резултатът е гладко вафлено тесто, което може да бъде чудесно изпечено във вафлената ютия. Намажете добре ютията, загрейте я доста високо и оставете вафлите малко по-дълго от обикновено! Важно! Не отваряйте твърде рано! Вафлите с овесени ядки с банан могат да се пекат в обикновена вафлена ютия във формата на сърце, но много по-добре в белгийска вафлена ютия. Взех я от Krups (щракнете)

Обичам да използвам тези две вафли

Вафлената ютия Herzchen от Cloer ме обслужва добре от около 10 години (щракване)
Също така много харесвам новата си белгийска вафлена ютия от Krups (щракнете)

Сега ви пожелавам много забавно да го изпробвате, всичко най-добро,