Здравословна диета, много сперма

сперма

От десетилетия качеството на сперматозоидите намалява при мъжете в индустриализираните държави. Това вероятно ли се дължи на широко разпространените нездравословни хранителни навици?

Пластификатори, пестициди, мобилни телефони ...

Експертите обсъждат множество фактори като причина за отдавна известното намалено качество на сперматозоидите на западните мъже: те варират от пластификатори от пластмаса и пестициди, които влизат в организма чрез хранителната верига, до мобилния телефон в джоба. Сега уролозите са изследвали дали различните диети също могат да повлияят на производството на сперматозоиди.

3000 мъже, 4 стила на диета

Около 3000 здрави млади мъже (средна възраст 19 години) му казаха колко често са яли определени продукти от списък със 136 храни през трите месеца преди изследването им. Учените най-накрая разграничиха четири диетични стила:

  • Диета в западен стил с много пица, пържени картофи, преработено месо, продукти от бяло брашно и подсладени напитки
  • Здравословен стил на хранене с много риба, пиле, зеленчуци и плодове
  • Отворен сандвич стил с много студено месо, студена риба, пълнозърнести храни, майонеза, подправки и млечни продукти
  • Вегетариански стил с много зеленчуци, соя, мляко и яйца.

Спермата също с шарка

Уролозите изследват и еякулата, хормоните и обема на тестисите на младите мъже. При анализа на получените данни беше установено, че качеството на спермата наистина е свързано с хранителните навици. Мъжете, които спазват здравословна диета, се справят най-добре със средно 167 милиона сперматозоиди в еякулата си. Второ място заеха вегетарианците: те имаха средно 151 милиона сперма, докато отворените приятели сандвичи заеха третото място със средно 146 милиона. Мъжете, които се отдадоха на западен стил - т.е. предимно нежелана храна - имаха средно 122 Милион сперматозоиди отвеждат задната част.

Засегнат е и обемът на тестисите

Връзка с вида на храната обаче не е открита само за броя на сперматозоидите. Същата тенденция показва подвижност на сперматозоидите, обем на тестисите и концентрации на хормони. Всички параметри бяха по-добри при здравословните консуматори, отколкото при застъпниците в западен стил. Очевидно качеството на сперматозоидите страда от богата на мазнини диета с ниско съдържание на фибри, пишат уролозите. Това разследване не може да изясни дали нездравословната храна всъщност е причината или двата параметъра само корелират. Според авторите опитът за подобряване на лошото качество на сперматозоидите чрез здравословна диета все още изглежда оправдан. В края на краищата други маркери, като обем на тестисите и хормони, също се оказаха по-добри при младите мъже със здравословна диета.