Здравословна единична закуска

Без добавена захар

съставки

100 g	нискомаслен кварк
125 гр	Натурално кисело мляко или плодово кисело мляко
п. Б.	Плодове, напр. Малини, ягоди, манго, киви и др.
2 с.л.	овесена каша

подготовка

Разбийте нискомаслената кварка и разбъркайте киселото мляко. Пласт с пресни плодове и овесени ядки в купа. Покрийте и оставете в хладилника за една нощ. Насладете се на следващия ден.

Бакшиш:
Ако се използват ябълки и банани, бих ги добавил пресни само рано.

Рецепта от

Още рецепти от изтрити потребители

Ролки с канела с намазано крема сирене

Шоколадови кексчета с меденки с вкусен крем маскарпоне

Мини тарталети от Франкфурт Кранц

Пикантни ябълкови тарталети с пълнеж от ябълково пюре и крем крема сирене

Нуга тарталети с ганаш

Повече вдъхновение за подготовка в инструкциите стъпка по стъпка

Коментари

Вкусна закуска. Но имаше само крема извара. Беше също толкова добър. Плодът беше ябълка, банан, пъпеш и боровинки.

Здравейте Много вкусна рецепта, не само вкусна за закуска Благодаря за рецептата Поздрави yatasgirl

Много вкусен! Добавих кленов сироп, който изобщо не беше необходим:)

Страхотна рецепта - синът ми искаше да опита и това беше със закуската ми, беше приета много добре:-)

Хуху. Намерих го много, много вкусно. Добавих около 200-300 г плодове (портокал и ягоди, каква мечта) и беше лесно за двама души за закуска. Както казах, е много, много вкусно. Само аз винаги добавям плодовете си пресни. Много благодаря.

Здравейте:) Попаднах на вашата рецепта и просто я пробвах, беше направена много бързо и разнообразна с плодовете. Любопитно ми е какъв е вкуса утре:) Залях пресен банан с лимонов сок и го направих, да видим дали утре изглежда пресен, а не кафяв:) (качих и снимка)

Здрасти! Много вкусна закуска, която можете да приготвите добре вечер и която можете да вземете със себе си на следващата сутрин (сложих я в голям буркан с винт)! Опитах с натурално кисело мляко и половин манго, но със сигурност ще опитам и други вариации. Благодаря ви за рецептата! Следва снимка! Lg, славен