Здраве: Това е колко калории се нуждаят бременните жени във втората си трета

„Сега трябва да ядете за двама.“ Бременните жени често чуват това изречение. Но това е мит. Тъй като допълнителното изискване от втория триместър на бременността до раждането е само 250 килокалории на ден, обясняват експерти от Компетентната мрежа за затлъстяване. Това съответства на съдържанието на калории в средно голяма ябълка или около 200 грама кисело мляко. Диетата трябва да съдържа много витамини, микроелементи, протеини и сложни въглехидрати.

Ако бъдещите майки поставят твърде много тежести по време на бременност, рискът от наднормено тегло и затлъстяване се увеличава в по-късния живот на децата. Това е установено от изследователска група, ръководена от Реджина Енсенауер от университетската болница в Мюнхен в проучването PEPO (Перинатална профилактика на детското затлъстяване), което беше изследвано като част от мрежата за компетентност за затлъстяване.

Учените определиха телесното тегло на 6837 момчета и момичета на възраст между пет и шест години, когато започнаха училище, и го сравниха с данните от досието за майчинство и книжката за медицински преглед на детето. Почти 13 процента от децата, чиито майки тежат твърде много по време на бременност, са с наднормено тегло. Повече от 17 процента са имали твърде голяма талия за тяхната възраст.