Здравословен ли е джинджифилът? Той има тези ефекти върху тялото

Независимо дали е гадене, настинка или проблеми с храносмилането - казва се, че джинджифилът помага при всички тези оплаквания. Но вярно ли е това? Разгледахме колко здравословен е джинджифилът всъщност.

Джинджифилът се счита за истинско чудо грудка и се казва, че помага при голямо разнообразие от заболявания. Според проучвания джинджифилът отдавна е доказал своята ефективност при заболявания като болест при пътуване или бременност. Нови изследвания обаче показват, че пикантната грудка може да направи много повече за нашето здраве и благосъстояние.

Но защо джинджифилът е толкова здравословен? Това се дължи на гингерола, съдържащ се в джинджифила. Това растително вещество осигурява острия цитрусов аромат, но също така гарантира, че джинджифилът има лечебен ефект. Най-добър е пресният джинджифил, който приготвяте като горещ чай или студена джинджифилова вода. Можете да приготвите здравословния чай от джинджифил само с няколко прости стъпки.

Проста рецепта за чай от джинджифил:

Изрежете парче от грудката на джинджифила и отстранете кората.
Настържете, изцедете или нарежете пулпата на малки парченца.
Залейте го с гореща вода, покрийте и оставете да престои.
Или се насладете веднага на джинджифиловия чай, или го оставете да се охлади.

Можете да намерите повече информация за здравословните съставки и форми за приготвяне на джинджифил на интернет портала на Федералния център за хранене.

Бакшиш: Ако вкусът на джинджифила изобщо не ви харесва, можете да си набавите капсули със смлян джинджифил в аптеката или аптеката. Ефектът върху стомашни проблеми или гадене е сравним с пиенето на чай от джинджифил.

7 здравословни причини да ядете повече джинджифил

Джинджифилът не трябва да липсва в никоя кухня, защото той е просто непобедимо здравословен. Ето 7 ефекта, които грудката има върху нашето тяло.

1. Джинджифилът помага при настинки

Независимо дали за профилактика или като SOS лекарство, когато настинка е на поход: здравословният джинджифил трябва да бъде вашето средство за избор. Включените Gingerol действа срещу възпаление и укрепва имунната система. Освен това той затопля чудесно отвътре и разхлабва слузта в бронхите и синусите.

2. Джинджифилът може да облекчи болките в стомаха

Но джинджифилът има не само лечебен ефект при настинки. Грудката също е чудесно домашно лекарство за стомашно-чревни оплаквания. Свежият чай от джинджифил помага например срещу спазми в стомаха или плосък корем, например.

3. Джинджифилът подпомага храносмилането

Ако имате трудно смилаема, мазна храна на масата, определено трябва да пиете чай от джинджифил или да използвате джинджифил на прах след това. Гингеролът помага на черния дроб при храносмилателната работа. Вместо да сте сити и уморени, вие се чувствате във форма и нямате проблеми със стомаха.

4. Джинджифилът помага при туристическа болест

Ако редовно се чувствате зле, когато пътувате с автобус или самолет, джинджифилът също е идеален. Неговата ефективност срещу гадене е изпробвана и тествана в продължение на много години и няма да ви омръзне чай от джинджифил или капсули, какъвто е случаят с таблетки против морска болест.

Между другото: Джинджифилът обикновено помага срещу гадене, не само при пътуване.

5. Джинджифилът има аналгетичен ефект

Независимо дали става дума за главоболие, болки в крайниците или менструални болки: И тук джинджифилът може да направи малки чудеса. Той разсейва болката по напълно естествен начин.Просто изпийте чай или вземете капсула с джинджифил на прах.

6. Джинджифилът осигурява красива кожа

Джинджифилът е чудесен не само за болести, а ефектите отиват много по-далеч! Нашата кожа също се възползва от вкусен чай от джинджифил. Това насърчава кръвообращението и минимизира възпалението. Тези, които редовно пият чай от джинджифил, се радват на сияен тен.

Бакшиш: Можете също да опитате маски за лице с джинджифил. За да направите това, настържете на ситно 3-4 см джинджифил, изсипете в 120 мл гореща вода и оставете да стърчи 5 минути. Смесете 1 с. Л. Мед с 3 с. Л. Пшеничен зародиш и го разбъркайте в леко охладената джинджифилова вода. Нанесете маската върху лицето и оставете да подейства 15 минути.

7. Казва се, че джинджифилът ви помага да отслабнете

Всички хора, които спазват диета, ще се радват: Джинджифилът също така ви помага да отслабнете. Вярно ли е? Кой знае. Но не боли, ако от време на време пиете по чаша чай от джинджифил.

И: джинджифилът е наистина вкусна подправка

Не на последно място, джинджифилът има не само лечебни свойства, но и страхотна подправка. Заедно с къри можете да придадете на скучните ястия специално докосване за нула време.

Във видеото: Вкусна рецепта за джинджифил

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.