Защо "загубих" само 100 грама?

Не съм имал добри дни през последната седмица, така че намалих калориите си

И стъпки от 25.00 до 33.00 стъпки

Това всъщност е моята нужда. Днес тежах 44,4 кг, а миналата седмица 44,5. Това напълно ме смущава сега, защото всъщност трябва да ям поне 2000 ккал, но ако съм запазил количествата, така да се каже, страхувам се да ям повече и да наддавам отново.

Какво мислите защо не го приех и какво трябва да направя сега?

5 отговора

Много везни имат неточност при измерване от +/- 0,5 кг (обикновено се отбелязва отдолу).

В допълнение, колебанията в телесното тегло от 1-3 кг на ден са напълно нормални.

За да определите дали наистина отслабвате, е важно винаги да се претегляте по едно и също време на деня (напр. Сутрин веднага след ставане или вечер точно преди лягане).

Да, вече съм го обмислял. За съжаление трябва да ходя на лекар всяка седмица, за да претегля и днес те използваха различен мащаб от последния път.

Вероятно трябва да попитате Вашия лекар, тъй като всичките Ви въпроси са свързани с калориите и теглото от месеци - това звучи нездравословно!

Тъй като тялото ви вече е превъзбудено, че е щяло да умре от глад и сега се придържа конвулсивно към всичко, което по някакъв начин може да получи.

И вие наистина не сте отслабнали. В грамовия диапазон не се говори за намаляване на теглото. Това е половин път, за да отида до тоалетната. Не повече.

Моля най-накрая да се лекува правилно вашето хранително разстройство.

Вече съм лекуван два пъти в клиника и съм амбулаторен от две години. С 44,4 кг на 157, аз съм малко под нормалното тегло. Въпросът ми беше колко калории трябва да ям сега, за да ги запазя?!

Дори да сте с нормално тегло в момента, пак сте болни. В главата ти. Така че предишните ви лечения може да са „излекували“ тежестта на кантара, за да не умрете, но истинският проблем все още не е решен.

И ако след толкова много лечения все още не знаете как да се придържате към хранителния план, който несъмнено сте получили, тогава мога само да ви посъветвам да направите още един инструктаж. ПРЕДИ да имате отново поднормено тегло.

Тъй като тялото ви открива недостиг и докато може, преминава в икономичен режим.

Днешните хора вече не се нуждаят от него, преди беше жизненоважно.

и без това тежите само 45 кг, така че няма причина да искате да отслабнете, да се насладите на живота си и да ядете това, което искате да ядете, колкото искате;)

Не тежа 45. И все пак това е твърде много за мен

трябва да го видите по този начин: повече от 90% от хората са много по-тежки от вас и също са доволни от това, трябва да се опитате да се научите да бъдете доволни от тялото си;)

подобни въпроси

Защо неделя всъщност е 1-ви ден от седмицата?

Всъщност това е нелогично, тъй като от църковна гледна точка неделята всъщност трябва да бъде последният ден от седмицата. Но не е така.

Благодаря за вашите отговори предварително.

Здравейте, ние и съпругата ми прехвърлихме превод от нейния акаунт към моя акаунт миналата седмица. Парите все още не са там. Все още не съм поръчал никакво проучване, IBAN е правилен и да парите са дебитирани. Как може това да се случи и днес? Банката получател все още търси. Има ли всъщност риск никога повече да не видя парите? Какви правни стъпки мога да предприема, за да получа парите и мога ли да поискам обезщетение за забавянето?

Знам, че зададох такъв въпрос едва онзи ден, но някак си (честен съм към себе си) в момента имам истински проблем с теглото си. Работата е там, че тежа 80 килограма и после пак свалих 20 килограма. След това бях най-щастливият човек на света. Миналата година отново качих 8-10 килограма, но сега 6 килограма отново са намалели. Така че сега към въпроса ми и искам да го приемете сериозно:

Миналата сряда се движих много (15 000 стъпки на този ден + вечерен концерт), пиех алкохол и ядох малко повече. Ядох нормално в четвъртък и малко повече в петък. Събота и вчера бях малко по-откровен. О, да, в сряда се претеглих, защото беше 63,8. Последна вечеря около 23:00 снощи. Преди да се претегля отново, тежах 65 килограма. Толкова се мразя, защото всъщност исках само първо да отслабна с 3-4 килограма. Не знам дали това е наистина мазнина или само вода и вероятно все още чревно съдържание. Днес съм заложник с храната и всъщност изобщо не смея да ям нищо. Не мога да ходя да тренирам болен и това го влошава още повече. Като цяло ям около 1400 калории с упражнения и това винаги е работило много добре, така че все още съм гладен, но с упражнения мога да ям малко повече. Наистина ли съм качил отново 1,5 килограма? Наистина бих могъл да плача, защото, разбира се, не знам точно колко ккал излишък е 😩😩😩

Така че всъщност винаги съм мил и забавен, мисля 🥴 и не дразня и вас, мисля. Е, тя ми каза миналата седмица, че е бременна от мен и вчера се раздели. Защо?

Здравейте, чудя се защо една и съща тренировъчна програма понякога е лесна, а понякога трудна? Ходя редовно на спорт, т.е. Издръжливост и сила, винаги правя едно и също, ходя 4 до 7 пъти седмично. Всъщност трябва да стане по-лесно и по-лесно, трябва да се подобрите?

Вчера и днес беше толкова изтощително, по време на тренировка за издръжливост бях напълно мокър от пот, сърцето ми биеше до врата, мислех, че ще рухна: D. Силовите тренировки бяха толкова трудни, сякаш имах много по-малко мускулна сила, но сигурно ми беше по-лесно.

Но беше същото като обикновено, не виждам начин да улесня или по-малко програмата, когато мога да го направя по друг начин. Тялото ми трябва да има мускулна сила или не? Разбира се, понякога се чувствате повече, понякога по-малко, но независимо от настроението е толкова физически различно?

PS: Обикновено не ям преди да спортувам или последното хранене беше преди поне 8 часа, свързано с работа.

Поръчах нещо в ebay миналата седмица и очакваната доставка беше вторник. Но някак си все още го няма. „Превозното средство за доставка е натоварено“ в проследяването на пратките. Днес той каза, че трябва да бъде доставен до 14:00 днес, но до момента нищо не е дошло. Всъщност имам нужда от статията утре. защо отнема толкова време? Последната ми поръчка чрез DHL беше там в рамките на 2 дни.

Винаги трябва да ходя при баща си за една седмица по време на празниците. Наскоро го попитах дали мога да отида ден по-рано, имахме лош спор и в крайна сметка не ми беше позволено. Всъщност никога повече не искам да отида там, но не искам да го нараня и той знае тайна за мен и тогава (ако иска и последната) ще каже на моята мумия, аз се опитах да му обясня защо не отидох при него искам, но той откача.

Какво мога да направя? Винаги, когато трябва да отида, съм тъжен.

Когато купонясвах с приятели миналата седмица, се разхождахме само след дискотеката с гащи и тениска, защото беше освобождаващо, тогава обсъдихме защо някои хора всъщност се срамуват от това. Защо така. ?

Имах толкова много стрес и наистина много да направя миналата седмица. В момента имам много работа, но тъй като от седмица отново ходя на училище, това е малко по-спокойно, защото мога да организирам всичко сам.

Обаче изведнъж ми липсва тотално мотивацията и не знам защо. Просто искам да легна и да не правя нищо, вместо да си върша работата. Всъщност вече съм направил план какво трябва да направя, но просто не мога да стана.

Аз съм на 12 години и ще стана на 13 в началото на декември.

Висок съм 1,72 м/1,73 м, толкова наистина много висок.

Физически съм сравнително нормален, може би раменете ми или горната част на тялото са малко по-широки.

Сега исках да попитам нормално ли е, че вече тежа 59 кг, не е ли малко?

Не се чувствам толкова добре, но все пак исках да попитам отново дали това е нормално.

Ако съм забравил някаква важна информация за себе си, просто ме попитайте или запишете по-долу;)

На 17 години съм и тежа 70 кг с ръст 185 см.

Искам да напълня малко, но просто не мога да напълнея. Мога да ям каквото искам, просто не става.

Хей, имах концерт миналата седмица и имах сериозни проблеми с нашия Pioneer DDJ SZ. Винаги беше дръпнато и в един момент всичко свърши. Имате силна токова връзка, разделена на 5 Stukos със стандартен адаптер. Нашата светлина и половината от PA са свързани към адаптера, не би могло да бъде твърде много, иначе никога не сме имали проблеми. На какво можеше да се дължи?

Аз (m/14/1,75 м) съм с наднормено тегло, според моя лекар, но трудно можете да кажете. Лекарят ме претегли на съвсем нормални везни.

Тъй като почти не пия никаква вода в училище или у дома (около 500-1000 ml дневно), бих предположил, че това може да се дължи и на това.

Някой имал ли е опит с него или някой е по-запознат с него?