Запек и бременност: Какво да правим сега

Запек и бременност - тази комбинация за съжаление не е необичайна. Разберете как се развива запекът по време на бременност и какво можете да направите, за да го разрешите.

В тази статия:

Запек бременност: от там идва

Много бременни жени се борят с бавно храносмилане, постоянно подуване и твърдо изхождане по време на бременност. Според д-р Даниела Остерле, до 44 процента от бременните жени страдат от запек. Поради това бременността и проблемите с дефекацията не са необичайни.

Запекът - медицински наричан запек - е когато изпражненията се губят по-малко от два пъти седмично, количеството на изпражненията е доста малко и изисква силно натискане. Но как възникват запеци по време на бременност?

Запек поради хормонални промени
Бременните хормони често причиняват запек. По време на бременността, наред с други неща, нивото на прогестерона се повишава, което отпуска червата и храната се транспортира съответно по-бавно.

стрес
Много често срещана, но подценена причина е стресът. Трябва да имате предвид, че тялото ви се готви да има дете. Това създава психологически и физически стрес. Храносмилането също страда и се появява запек. Без значение колко сте преживели, бременността винаги е промяна за тялото.

Запек поради промяна в диетата
Много жени променят хранителните си навици по време на бременност. Те ядат повече млечни продукти, богати на протеини и калций. Като добавка тялото трябва да произвежда лактаза (ензим, който разгражда млякото). Ако бременната жена няма достатъчно от него, възникват храносмилателни проблеми.

Физиологични причини
Ако настъпи бременност, не само матката се увеличава значително по размер и тегло, плодът, плацентата и амниотичната течност също растат. По-специално през третия триместър се борите със запек. Бременността променя и измества органите, така че натискът върху чревната област се увеличава.

Баланс на течностите
По време на бременност в тъканта се съхраняват повече течности. Резултатът: има по-малко течност за разреждане на нашата хранителна каша. Ако това е по-силно, затруднява транспортирането му през червата. В много случаи след това се появява запек по време на бременност.

Хранителни добавки
Може да е полезно да приемате определени хранителни добавки по време на бременност. Тъй като нуждата от желязо се увеличава по време на бременност, жените трудно могат да избегнат приема на железни добавки. Страничните ефекти включват запек.

Опасно ли е да натискате, когато е запушен?

Всеки, който има твърдо движение на червата, автоматично започва да натиска. Това може да бъде много болезнено и може да доведе до хемороиди. Хемороидите са отоци на кръвоносните съдове около ануса. Мехлемите могат да помогнат, но трябва да обсъдите проблема с Вашия лекар или акушерка. Но за да не се стигне дори до това, не бива дори да започвате да натискате.

Запек и бременност: Симптоми

Симптоми, които често са свързани със запек по време на бременност:

Подуване на корема
подут корем, метеоризъм
непълно изпразване на червата
Усещане за запушване по време на дефекация
много твърд стол
хемороиди

Защо имате запек в началото на бременността?

Запекът в началото на бременността не е необичайно. Това е така, защото червата започват да работят по-бавно. Следователно запекът също се счита за признак на бременност.

Може ли да се предотврати запек по време на бременност?

За съжаление, не можете да контролирате дали ще получите запек по време на бременност. Както вече беше описано по-горе, има много различни причини, които могат да доведат до симптомите. Можете обаче да противодействате на храносмилателните проблеми с диета с високо съдържание на фибри и много течности.

Какво помага срещу запек по време на бременност?

Можете да използвате няколко съвета, за да подновите червата си отново.

Оптималното хранене по време на бременност

Сега трябва да се справите без това

Избягвайте храни, които също са тесни. Това са например банани, картофи, яйца, сирене или шоколад.

Какво да изписвам по време на бременност?

Освен че досажда, запекът може да доведе и до болка. Като цяло трябва да се опитате да разрешите храносмилателните проблеми по естествен начин. Не трябва да приемате лаксативи от всякакъв вид. Те не само могат да причинят преждевременно раждане, но и да повлияят на водния баланс в червата. Трябва да приемате лекарства само след консултация с Вашия лекар.

Кога запекът е опасен по време на бременност?

В повечето случаи запекът е просто неудобен по време на бременност. Трябва да внимавате, ако напрежението води до хемороиди. Ако имате много запек и имате силна болка, не бива да го приемате леко и да посещавате лекар. Това може да ви помогне да разберете дали запекът е хранителен или друг.