Домашни средства за киселини по време на бременност: Какво наистина помага?

Почти половината от всички жени страдат от киселини по време на бременност. Но защо е така, как мога да го избегна и кои домашни средства помагат срещу киселини по време на бременност?

Киселини по време на бременност са особено чести през втория и последния триместър. Усещането за парене в хранопровода е неприятно, но най-вече безвредно за бременната жена и бебето. Ще ви кажем защо се появява киселини, как можете да предотвратите симптомите и кои домашни лекарства наистина помагат срещу киселини по време на бременност.

Как се чувства киселини?

"Имам киселини!" Чух изречението много пъти, но как се чувства всъщност? Повечето киселини са пареща болка точно зад гръдната кост. Не рядко се придружава от горчиво оригване, придружено от обратен поток на съдържанието на стомаха в гърлото или дори в устата. Киселини обикновено се появяват, когато лежите.

Защо по-специално бременните жени страдат от киселини?

За да освободят място за растящото бебе и да подготвят тялото за раждане, някои хормони гарантират, че мускулите, сухожилията и сухожилията стават по-меки. Хормонът на бременността прогестерон също така гарантира, че мускулът на сфинктера между стомаха и хранопровода се разтяга и става по-мек. Това означава, че обратният поток на стомашната киселина в хранопровода не е надеждно предотвратен. Проблемът става още по-остър при легнало положение, тъй като стомашният сок не може да изтече обратно.

Агресивната стомашна киселина причинява неприятно усещане за парене в хранопровода. И в същото време, с напредването на бременността, разширяващата се матка притиска стомаха - по този начин съдържанието на стомаха се изстисква в хранопровода. За съжаление този ефект се засилва допълнително през последния триместър от засиленото движение на бебето.

Как мога да предотвратя киселини по време на бременност?

За да предотвратите киселини по време на бременност, има няколко неща, които бременните жени могат да направят, за да избегнат или поне да намалят симптомите:

Много малки хранения са по-добри от едно голямо: Когато ядем много, стомахът трябва да се разшири много. В допълнение, бебето също така притиска стомаха, което прави много трудно за мекия сфинктер да задържа храната и стомашната киселина.

Дъвчете добре храната и най-важното яжте бавно: Ако храната се дъвче добре, тя може да се усвои по-добре и да се предаде по-бързо в тънките черва. В допълнение, дъвченето произвежда слюнка, която от своя страна неутрализира стомашната киселина.

Тези храни влошават и насърчават киселини:

Кофеинови напитки (кафе и Ко)
Цитрусови плодове
Газирани напитки
Сладкарски изделия
Пикантни храни
Много мазна храна

Носете широки дрехи: Прекалено стегнатата талия не само притиска стомаха, но и изтласква храната към сфинктера на пълен стомах. Резултатът: киселини.

Не яжте твърде късно: Бременните жени трябва да спрат да ядат големи ястия три до четири часа преди лягане. Когато си легнете, храната вече се усвоява и стомашната киселина не може да изтече в хранопровода.

Спете малко по-високо: С тази позиция на сън гравитацията гарантира, че стомашната киселина остава в стомаха. Тъй като стомахът е от лявата страна на тялото, има смисъл бременните жени, които имат проблеми с киселини, да спят и от лявата страна. Автоматичното превиване в устата на хранопровода предотвратява попадането на химус и стомашна киселина в хранопровода.

Какво помага срещу киселини по време на бременност?

Превенцията е добра и разумна, но за съжаление мерките не винаги работят. Така че, ако страдате от остра киселини по време на бременност, ето няколко прости домашни средства, които ще ви помогнат бързо.

Сухари, оризови сладкиши или сух хляб: Сухите храни, когато се дъвчат бавно, свързват киселина и произвеждат слюнка, която от своя страна неутрализира стомашната киселина.

Зрял банан: Плодът стимулира производството на слуз в стомаха и по този начин предпазва лигавицата на стомаха. Бананите също стимулират храносмилането и по този начин намаляват отделянето на киселина. Но внимавайте, това се отнася само за узрелите банани. Незрелите банани могат допълнително да насърчават киселини.

Негазирана вода: Пиян на малки глътки, неподвижната вода отвежда стомашната киселина през хранопровода обратно в стомаха и облекчава досадното и болезнено усещане за парене.

Различни билкови чайове: Копър, анасон, ким или лайка успокояват раздразнените лигавици. Плодовите чайове, от друга страна, не са подходящи, те са силно киселинни и могат да влошат киселините.

Храните, свързващи киселини, като овесени люспи, бадеми, лешници, варени картофи или сурови моркови: Подобно на сухарите и сухия хляб, тези храни свързват киселина. Отново е важно да се яде бавно и да се дъвче старателно.

Ако киселините не се подобрят по време на бременност въпреки превантивните мерки и домашните лекарства, трябва да говорите с Вашия лекар. Той или тя може да може да предпише лекарства, които са безопасни за вас и вашето бебе. В никакъв случай не трябва да опитвате лекарства срещу киселини, без да се консултирате с Вашия лекар!