Замразяване по време на диета
Замразяване по време на диета
на Филип »04 април 2013 09:09
Тъй като се оказа, че много от вас замръзват по време на фазата на гладуване, бих искал да публикувам няколко обяснения тук и в следващите дни, малко ръководство за това как да се противодейства на това възможно най-добре.
Защо замръзваме по време на диета и защо особено по време на фазата на гладно?
- По време на диета се консумира по-малко храна и тялото изведнъж трябва да се справи с по-малко калории/енергия. Това разбира се означава също, че тялото трябва да се адаптира по някакъв начин. В тази ситуация това означава например, че кръвното налягане спада малко и циркулацията става малко „по-слаба“, ако човек не е/остане активен. Това води до замръзване.
- Голяма част от енергията, доставяна чрез храната, е необходима за поддържане на телесната температура. Ако няма храна за определен период от време, телесната температура също се понижава малко.
- Ако загубим мазнини, губим слой изолация
Re: Замразяване по време на диета
на PumpingJoker »07 април 2013 07:19
Много готина нишка. Замразявам дупето си през последните няколко седмици. Какво ми помага
- дебели дрехи
- повишаване на сметките за отопление
- вземете горещ душ
Това беше програмата за загряване за програмата за загряване. И тогава идва подготвителното обучение за същинското обучение. И тогава има последващо обучение. И накрая, 60-минутна програма за охлаждане. Бягаме в планината. Но можеш да слезеш долу. НАЗАД. НА РЪЦИТЕ. С ТЕГЛА НА КРАКАТА.
Re: Замразяване по време на диета
на Припев »07 април 2013 10:05 ч
Re: Замразяване по време на диета
на уплашен »07 април 2013 12:20
Също така забелязвам, че замразяването е силно свързано с нивото на активност в съответните дни. Много по-лошо е в дните, когато много седя, отколкото в дните, когато съм по-активен. но има и смисъл. Така че просто контра с Lifestyle Cardio
Въпреки това ми е трудно да овладея студените си ръце
Re: Замразяване по време на диета
на tg33 »07 април 2013 19:40
Re: Замразяване по време на диета
на PumpingJoker »07 април 2013 19:51
Това беше програмата за загряване за програмата за загряване. И тогава идва подготвителното обучение за същинското обучение. И тогава има последващо обучение. И накрая, 60-минутна програма за охлаждане. Бягаме в планината. Но можеш да слезеш долу. НАЗАД. НА РЪЦИТЕ. С ТЕГЛА НА КРАКАТА.
- Изядена пица веднъж по време на диета (упражнения, хранене, юноши)
- Готвени картофи извара (зърнено крема сирене) лошо комбо по време на диета за отслабване форум
- Протеинова лента по време на първата фаза на Dukan (хранене, диета, хранене)
- Без пица по време на диета (здраве и лекарства, хранене, хранене)
- Кетогенна диета в Fildernklinik у дома декември 2012 г. януари 2013 г. - Леандър Кеони