на по-големите момичета тук

Вече го публикувах във форума за диети, но обикновено се случва малко, затова се опитвам да го направя тук.

какво ще кажете за вас със задържане на вода в тялото?
Представям си, че колкото повече остарявам, толкова повече вода съхранявам в тялото си.
Отново отслабвам, защото ваканцията предстои и не се случва много на кантара, въпреки че почти всеки ден подскачам на кростренажора си и ям възможно най-ниско съдържание на въглехидрати.
на сутринта очите ми са подути и брачната ми халка не мърда.
вече ям ягоди, ананас, пия до 4 литра чешмяна вода на ден, но усещам водата в себе си.
някой знае ли? това има ли връзка с възрастта? какво можете да направите по въпроса?

jovi, може би знаеш нещо.

е, чувствам се обзет;-)

отговор от Водолей63 на 28 април 2007 г., 12:52 ч

Диетата с ниско съдържание на въглехидрати е благоприятна за отслабване - особено ако след това го правите наистина усилено и изобщо не ядете зеле, така че мазнините да не могат да бъдат усвоени от организма. Единственият основен недостатък: тялото е прекалено киселинно и се „пълни“ с отпадъчни продукти. Тези отпадъчни продукти се събират в тъканта, заедно с течността, намираща се там.
=> Тъмни кръгове.

Заключение: яжте балансирана диета, т.е. малко от всичко, като същевременно се придържате към класическата хранителна пирамида.

Между другото: от моя собствен опит мога да ви кажа, че най-добрата от всички диети е тази: яжте нормално през целия ден, без особени ограничения и просто спрете в 18:00. В случай на особено висококалорична храна като Аз също правя пица, като хвърлям таблетка с омега-3 мастни киселини и ето, няма половин килограм повече на следващия ден.

Вместо 4 литра вода бих опитал "само" два литра билков чай - твърде много чиста вода изплаква тялото ви, но също така и голяма част от минералите навън с него. Разбира се, има хора, които пият много вода (като jovi), които не могат да се справят с по-малко. Всичко е въпрос на навик. Между другото: Alk гарантирано ще направи големи очи на следващия ден (говоря като бивш хлотер за четвърт хранене, както го наричат в тази страна, от опит;-) И сега, когато петият сезон започна за вас, можех да си представя, че вашето течно злато също ще бъде в Вечерните часове често свикнаха - и тук: пръстен за очи в действие.

Знаете ли какво правя сега обаче, за да укрепя „средата“ си или да разбивам тук-там свитъци на обитателите? а) трудна покупка на мулти-фитнес зала, съчетана с много добра воля и още повече обещания (вижте колко често успявам да използвам машината, между 6.30 и 7 сутринта, когато децата ми спят по-дълго. б) трудно задаване на вибротонен колан.

Е, ако всички кичури се разкъсат, просто обличам стягащото цяло тяло;-))

Re: добре, чувствам се обзет;-)

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 13:02 часа

благодаря за подробния отговор.

но какво имаш предвид под електроцентрала и какво е вибротон колан?

Знаех за алка, но дори да бях толкова добре, от него няма полза (въпреки че миналата седмица дори имах 1,5 кг по-малко, след като се насладих на майтаи. -))))
Така или иначе не пия никаква бира, ако тогава шприц за вино или пенливо вино.

Не искам да те разочаровам сега:)

отговор от Бабси на 28 април 2007 г., 13:02 часа

но. Сега отслабнах с почти 4 килограма за 13 дни:)
Ще ви кажа как го правя.
Сутрин пълнозърнест хляб с домат или леко сирене, разбира се без масло:)
Между между нискомаслено кисело мляко
Обяд: 1 супа или салата
Между много плодове, за предпочитане ананас
Вечер т.е. 18:00 ч. Отново за супа или пълнозърнест хляб със същия топинг, или салата без масло, но нискомаслено мляко, но не прекалено много.
И разбира се обучение:)))
Ям го всеки трети ден под формата на хляб Nutella. Винаги го чакам с нетърпение.
Заради водата. опитайте зелен чай. в чаените лъжички има много вкусни ястия с черешов аромат.
Купете този, който не е в чантата. той се отцежда като глупав, а също така прави млада кожа:) освен това той е профилактика на рака и и и.
В противен случай се надявам, че везните ви ще станат по-приятелски скоро или ще си купите нова:))) ще се видим тогава, lg. бабси

и само аз.

отговор от greta71 на 28 април 2007 г., 13:06

. Аз съм точно като теб Вали!

Просто се опитайте да ядете възможно най-ниско съдържание на въглехидрати (мисълта за хрупкава пръчка от багета от бяло брашно ме вбесява от алчност * ggg *),
Аз също карам като изгорен мотор и нищо не се случва на кантара!

Сутрин изглеждам така, сякаш съм преживял цялата нощ, а вечерта не мога да сваля пръстен от пръста си и краката ми са подути (особено с жегата в момента)

Затова съм благодарен за всеки съвет!

Електроцентралата е такава цялостна машина за културизъм,

отговор от Водолей63 на 28 април 2007 г., 13:13

Така че с тежести, теглещи пръти, преси за крака, пеперуди и др. Както във фитнеса, просто компресирани на едно устройство.

Коланът Vibrotone е моторизиран колан, така да се каже, който се затопля и вибрира. Не знам дали активира и мускулите. Не можете да видите това от описанието. Във всеки случай, изглежда, че е точно това за мен - надявам се. Знаете ли, бих искал да бъда част от модата с по-стегнатите талии, но досега точно една ролка се изплъзна от колана, наоколо и изглежда толкова ужасно, че винаги нося панталоните с дълга риза * извивам очи *. Моите измервания всъщност са добре, това е просто тази една роля директно над бедрото - така наречените любовни дръжки, както италианският галантно го описва;-)))

@ wassermann63

отговор от greta71 на 28 април 2007 г., 13:22

* ggg * Това го знам и за модата!

Останалото също работи с мен, само средата ми е малко "очевидна"!

Това, което най-много ме дразни, е, че повечето изискани ризи винаги трябва да спират точно на кръста, така че моята „сила“ да скача направо в лицето, когато се разтягам!

Но има някаква утеха, ако онзи ден го видях правилно:
Тенденцията се връща към високи талии и дълги, широки ризи.

Re: Здравей сладки,

отговор от jovi66 на 28 април 2007, 13:23

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 13:27 ч.

чай от магданоз.
Със сигурност няма да се купува или.

Така че току-що пих чай от коприва, тогава ще започна веднага и ще си купя зелен чай. човече, ще бъда билка вещица * gggg *

но е хубаво, че не съм сам.

Re: @vallie, но има таблетки от магданоз, направени от екстракт. т.е. имам

отговор от jovi66 на 28 април 2007 г., 13:31 ч

и да, не сте сами, trdllertrila
скъпи поздрави Йохана

Re: Електростанцията е толкова пълна машина за културизъм,

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 13:31 ч

grrrr, хипстърският панталон ме дразни от години.
всичко е неравно и стомахът ми не е толкова красив. Там съм много кучка.

но за такава "електроцентрала" трябваше да наемем допълнителна стая, мисля, че там фитнес студио би било по-евтино * ggg *
кръстосването не е особено украшение в хола.

Re: @vallie, но има таблетки от магданоз, направени от екстракт. т.е. имам

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 13:32 ч

когато селина се събуди, веднага се втурвам към rossmann.

Re: @vallie, но има таблетки от магданоз, направени от екстракт. т.е. имам

отговор от jovi66 на 28 април 2007, 13:58

Направете това. Кълна се, че ще го разпознаете най-късно след 4 седмици. Можете да вземете рулетка като доказателство и след това да сравните телето с преди/след.
Между другото, получих трика от майка си като Лечебна билка нула и той работи за нея (вече е/само 66), но изглежда страхотно, дори без грим и козметик. Почти няма бръчки (* g * е вдигната преди 5 години.) Но когато видите, около 40-годишните могат да се скрият.
Както казах, дълголетието е в нашето семейство. Това важи и за зъбите. Когато майка ми почина на 86 години, тя имаше точно три корони и всички останали зъби!
скъпи поздрави Йохана
P.S.: Всички те се заклеха с чесън - аз също, средата трябва да свикне * g * и пиеше много, дори майка ми имаше 3 литра на ден преди да получи инсулт
Нося около 5 литра повече на ден.
А гримът също така кара кожата да остарява преждевременно. Майка ми има Nivea като единствения крем за лице от около 6 години * g * съществува от толкова дълго време.

Re: @vallie не трябва да означава 6 години, а 66 години

отговор от jovi66 на 28 април 2007 г., 14:00

Re: @vallie, но има таблетки от магданоз, направени от екстракт. т.е. имам

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 14:16 ч

имам повече вода в лицето си, можете да я измерите там:-)))))

Също така харесвам чесън, не използвам никакъв грим, достатъчно съм кафяв (не ме карайте, това е най-добрият салон за солариум в Muc, 1 път седмично, в момента изобщо не). И не мисля много за всички тези кремове. е твърде скъпо за мен.
имах крем за треперене от векове, но сега имам нужда от повече влага.

Re: @vallie, но тогава бих казал вода на лицето ти и имаш по-малко бръчки и свеж, младежки вид

отговор от jovi66 на 28 април 2007 г., 14:50 ч

Е, тогава всъщност живеете доста здравословно.
скъпи поздрави Йохана

Re: @vallie, и "случайно" * g * Познавам те

отговор от jovi66 на 28 април 2007 г., 14:52 ч.

скъпа Вали. ядосан съм ти

отговор от титу на 28 април 2007 г., 17:05

В момента се състоя от не по-малко от 10 килограма вода; o (
Краката ми са някъде. но не по тялото ми, лицето ми прилича на това на сумист и
DUuuuuuuuuuuuuuuuuu
оплаквайте се от малкото си вода
на ъгъла и се срамувайте!
* G *
съхранявам вода като камила по време на бременната овца
предимство: след раждането изяжте всичко
недостатък:
Не е нужно да споменавам какво * се радвам * на времето в тези страхотни дни
* g * Правя дни на пътуване без край, лекувам с ананас и питейна вода,
Бих искал да плувам. но
. виж по-горе. описанието на тялото ми се скарва с суетата ми, така че тази година никой няма да ме види по бански * g *
Lg Тина

хиеее, титу

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 20:17 ч

имате най-доброто оправдание в света, бременна сте, а не аз (и слава богу, че никога повече няма да го направя в този живот.)

Мисля, че все още изглеждам доста добре, въпреки че изпълнител от нашата компания каза, че изглеждам изтъркан: - ((((, но винаги може да бъде малко по-малко тегло (стига да не страдате от булимия) !)

Вали: коланът се нарича VibrAtone

отговор от Водолей63 на 28 април 2007 г., 20:24

VibrOtone е - мисля - нещо съвсем различно * rotwerd *

Re: хеее, титу

отговор от титу на 28 април 2007, 20:43

уау, той ти го каза`?!
ТИ изглеждаш изтъркан?

Още ли има крака?

crass, * g * опитайте се да се представя.
най-хубавото беше моят зет на рождения ми ден: на колко години ставате? 28? Толкова ли си стар? * G *

Така че, когато бебето пристигне, имам много работа, в момента тежа с 12 килограма повече, отколкото преди бременността, а 22 трябва да сляза, за да бъде нормално отново. след това още 10, за да бъдете щастливи; o)
Много напред. * въздишка * направи го веднъж, стискайте палци, че и този път ще работи
Lg Тина

Re: хеее, титу

отговор от greta71 на 28 април 2007 г., 21:03

Освен това тежа с около 12 кг повече, отколкото преди бременността.
Това обаче беше преди почти осем години * ggg *

* пот от челото *

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 21:26 ч

boahhhh, в какво съм добър, тежа с 6 кг повече, отколкото преди първия си ss преди 12 години. и аз съм ужасяващи 40.
това е само с 1 кг повече от преди 2-ра СС, но все пак времето няма съчувствие.

"изразходваните". Разбрах за това само от неговия колега, който не смята, че изглеждам изтъркан * ggg *

@vallie

отговор от greta71 на 28 април 2007 г., 21:48 ч

Вижте кога двама мъже говорят. * ggg *

Между другото, няколко месеца след раждането отново имах старата си фигура!
Това работи добре, докато не се отказах от пушенето преди 2 години!
Просто исках да кажа отново * g *

Няма значение, в понеделник ще изпия литри чай от магданоз и след няколко седмици ще се върна в стария си размер 38 (така разбрах приноса на Джови за дренажа * ggg *)

PS: Къде се предлага този чай? Никога (съзнателно) не сте ли го виждали никъде? Само в аптеките?

@greta

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 21:55 ч

Днес не можах да го намеря при Росман.

Но реших да го оставя за днес, отидох в бирената градина, насладих се на две винени тийзъри и от утре ще включа зеления чай с вкус на череша * brrrrr *

Вече имам 38, но може и 36. -)))) хипстърите * grrrr *

Пуша само от време на време, т.е. за 8 дни не се пипа, защото не е на пистата.

@vallie

отговор от greta71 на 28 април 2007, 22:08

Така че, при жени, които имат 38 и след това казват, че искат да отслабнат, обикновено дори вече не говоря! * Gg *

Като „наказание“ ще ви кажа (ако още не знаете), че ароматът на череша не прави зеления чай по-вкусен! Така че сте прав с „brrrrrrr“

Е, чаят от магданоз също няма да развълнува вкусовите ми рецептори до писъци на радост. Но няма значение, трябва да преминем сега! Следващото посещение на басейна със сигурност ще дойде!
Да видим колко литра губим!

(Mmmmh винен шприц, който ми даде идея, мога да го направя сега.)

Re: @vallie

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 22:12 ч

Тежа 65кг разделени на 1м и 66см.
Все още се вмествам в 38 (тестван, когато си купих гащите миналата събота, НО лесно може да бъде 40.
така или иначе гравитацията те пуска.

всичко, което е здравословно, всъщност няма добър вкус.

сега има малко ws до мен. ако вече, защото вече.:-))))

Re: @vallie

отговор от greta71 на 28 април 2007 г., 22:19 ч

не забравяйте, не твърде много: прави големи очи!

Приятна нощ, ТРЯБВА моят красотен сън сега.

. или все пак ще взема вино?

Re: @vallie

отговор от Вали на 28 април 2007 г., 22:22 часа

Днес не мисля повече нищо.
Ядох само пълнозърнест хляб с постна наденица, ананас и малко ориз. Днес станах едва в 10, тогава това работи.
отидете и сега в хейя, чашата е празна.:-))))

ще говорим утре след претеглянето * ужас *