все още питайте за препоръчаното .

все още питайте за препоръчаното .

на разкъсан бедрен мускул »31 юли 2006 г. 15:34

питате


на jeiti »31 юли 2006 г. 15:39

Излишък = излишък = мастни натрупвания -

m.M.n. макс. 1000 кал. превишение върху препоръчаното подаване (само въз основа на опит)

на рейнджър »31 юли 2006 г. 15:50

Трябваше да покажа на човека, който може да изяде 3 кг (!) харибо за един ден.

след 2-3 кебапа вече съм достигнал максимума и след това се спасявам с малко глупости като фанта или хлебчета за деня.

не си много забавен, откакто се отказах да пия.

на разкъсан бедрен мускул »31 юли 2006 г. 16:18

аз съм този, който може да яде това за един ден: P
2 торбички сутрин, 2 торбички по обяд, 2 торбички следобед, 2 торбички вечер и след това 2 торбички като малка среднощна закуска. са точно 10 торбички по 300 гр всяка и по този начин 3 кг.

това е около 10 500 kcal.

на Най-силен »31 юли 2006 г. 16:23

muskelfaserriss написа: Аз съм този, който може да яде това за един ден: P
2 торбички сутрин, 2 торбички по обяд, 2 торбички следобед, 2 торбички вечер и след това 2 торбички като малка среднощна закуска. са точно 10 торбички по 300 гр всяка и по този начин 3 кг.

това е около 10 500 kcal.


познаваме ли се. Познавам някой, който винаги подсвирква в професионалното училище.

на рейнджър »31 юли 2006 г. 16:30

muskelfaserriss написа: Аз съм този, който може да яде това за един ден: P
2 торбички сутрин, 2 торбички по обяд, 2 торбички следобед, 2 торбички вечер и след това 2 торбички като малка среднощна закуска. са точно 10 торбички по 300 гр всяка и по този начин 3 кг.

това е около 10 500 kcal.

Но сериозно: 10 500 kcal превръщат планирания седмичен kcal минус в kcal плюс