все още питайте за препоръчаното .
все още питайте за препоръчаното .
на разкъсан бедрен мускул »31 юли 2006 г. 15:34
на jeiti »31 юли 2006 г. 15:39
Излишък = излишък = мастни натрупвания -
m.M.n. макс. 1000 кал. превишение върху препоръчаното подаване (само въз основа на опит)
на рейнджър »31 юли 2006 г. 15:50
Трябваше да покажа на човека, който може да изяде 3 кг (!) харибо за един ден.
след 2-3 кебапа вече съм достигнал максимума и след това се спасявам с малко глупости като фанта или хлебчета за деня.
не си много забавен, откакто се отказах да пия.
на разкъсан бедрен мускул »31 юли 2006 г. 16:18
аз съм този, който може да яде това за един ден: P
2 торбички сутрин, 2 торбички по обяд, 2 торбички следобед, 2 торбички вечер и след това 2 торбички като малка среднощна закуска. са точно 10 торбички по 300 гр всяка и по този начин 3 кг.
това е около 10 500 kcal.
на Най-силен »31 юли 2006 г. 16:23
muskelfaserriss написа: Аз съм този, който може да яде това за един ден: P
2 торбички сутрин, 2 торбички по обяд, 2 торбички следобед, 2 торбички вечер и след това 2 торбички като малка среднощна закуска. са точно 10 торбички по 300 гр всяка и по този начин 3 кг.
това е около 10 500 kcal.
познаваме ли се. Познавам някой, който винаги подсвирква в професионалното училище.
на рейнджър »31 юли 2006 г. 16:30
muskelfaserriss написа: Аз съм този, който може да яде това за един ден: P
2 торбички сутрин, 2 торбички по обяд, 2 торбички следобед, 2 торбички вечер и след това 2 торбички като малка среднощна закуска. са точно 10 торбички по 300 гр всяка и по този начин 3 кг.
това е около 10 500 kcal.
Но сериозно: 10 500 kcal превръщат планирания седмичен kcal минус в kcal плюс
- Въпроси относно диетите за отслабване (130 кг) и отслабването
- Комбинирана диета (ниско съдържание на C, анаболна диета, препоръчана диета) и отслабване
- Кето наведнъж много по-болни мускули диети и загуба на тегло
- Половин година след Христа, диети за промяна на диетата и загуба на тегло
- Кето диета - Въпрос за BCAA диетите и отслабването