Вредно ли е пушенето на шиша?

Пушенето на шиша се счита за спокоен, по-здравословен вариант на пушене. Тук обаче се препоръчва повишено внимание: всяка форма на тютюн е нездравословна. Твърди се, че водата в тръбата филтрира замърсителите. Но това не е вярно. Водата охлажда дима, така че да е по-малко надраскан в гърлото. Водата обаче филтрира само малко количество замърсители.

Освен това пушенето на шиша обикновено се проточва през вечерта. Следователно тялото поема много никотин, което е най-голямата опасност за водопровода. Поради тлеенето на тютюна, вредните катрани също попадат в белите дробове при пушене на шиша, особено при престой в шиша бар. Делът на въглеродния оксид също обикновено е по-висок, отколкото в цигарата.

Не всички от приблизително 4000 различни съставки в дима от шиша са изследвани за техните ефекти върху здравето. Досега обаче около 200 вещества вече са класифицирани като токсични, например арсен, формалдехид или токсични тежки метали като олово, хром или никел. Около 70 съставки също са канцерогенни, включително бензопирен например.

Шиша или цигари: което е по-опасно?

Невъзможно е да се каже със сигурност дали наргилетата или цигарите са по-опасни. От една страна, това се дължи на факта, че се знае твърде малко за вредността на многобройните съставки. От друга страна, това се дължи и на факта, че в шиша бара се вдишва много повече дим за една вечер, отколкото при консумацията на няколко цигари за същия период.

Определено няма да избегнете вредните странични ефекти от тютюнопушенето, особено за дихателните пътища, като използвате шиша. Например, димът от шиша може също да причини рак на белия дроб и други заболявания, свързани с тютюнопушенето. Още през 2005 г. СЗО изчисли в проучване за вредността на водопроводните тръби, че димът от една сесия на шиша е еквивалентен на дима от 100 цигари.

Пушачите приемат цигари по-често и по-редовно от потребителите на наргиле, но последните използват наргилето за по-дълги периоди от време. Поради високите нива на замърсяване при престой в шиша бар, предполагаемото предимство на по-рядката употреба отново се отменя. Особено, тъй като димът от шиша не само се вдишва активно, но и пасивно.

Фактът, че димът от шиша драска гърлото по-малко и мирише по-добре от цигарения дим поради съдържащите се в него ароматни вещества, означава, че неговата вредност лесно се подценява. Така че като цяло пушенето на наргиле всъщност може да бъде по-опасно от консумацията на цигари.

За сравнение: Шиша и Е-Шиша

E-shishas без тютюн и никотин сега се считат за здравословна алтернатива. Вярно е, че продуктите без тютюн са по-здравословни от тези, направени с тютюн. Но това не означава, че електронните наргилета са здравословни като цяло.

Напротив: изследователите предупреждават, че електронните шиши също са вредни. Повечето от тях са електронни цигари, които съдържат химически коктейл, който дразни дихателните пътища и може да причини алергии. Понякога дори съдържат вещества, които се считат за канцерогенни.

Фактът остава, че пушенето е нездравословно. Без значение какво пушите.