Влияе ли здравословната диета на сексуалния ви живот?

Храненето здравословно има безброй ползи. Осигуряването на тялото на здравословни, хранителни храни е полезно не само за вашето здраве, но и за вашия сексуален живот.

Редовното хранене с нездравословна храна може да бъде вредно за вашия сексуален живот. Твърде много мазнини в тялото влияят на кръвообращението, което е отговорно за способността на тялото ви да се възбужда.

Тези, които се хранят здравословно, изглеждат и се чувстват по-добре.

Когато се чувствате добре, толкова по-вероятно сте позитивно настроени към връзките, което разбира се включва и сексуалния ви живот.

Ако искате да подновите сексуалния си живот, храненето на здравословна диета може да ви помогне да влезете в правилното настроение. Изрежете нездравословната храна и поемете контрола над сексуалния си живот.

Здравословният сексуален живот зависи от доброто хранене

Добрата нервна функция, здравословните нива на хормоните и ненарушеното кръвообращение в областта на слабините са от съществено значение за сексуалната активност.

За да могат всички тези системи да функционират оптимално, трябва да се спазва диета Бобови и пшенични продукти, и други сложни въглехидрати базиран на много плодове и зеленчуци и малки количества протеин; такава диета осигурява много Витамини и минерали.

Някои здравословни храни са естествени афродизиаци (любовни лекарства)

A афродизиак или Любовна дрога е вещество, което повишава либидото при консумация. Афродизиаците нямат нищо общо с агентите, които се използват за лечение на z. Б. проблеми с плодовитостта или еректилна дисфункция.

Здравословната, богата на протеини и богата на витамини диета увеличава вашето либидо. Изследванията също така показват, че много секс е здравословно.

Както виждаме, тази комбинация е идеална за активен сексуален живот. Храните, които увеличават сексуалното ви желание, включват: Б.:

Ягоди и боровинки,
Ядки (особено бразилски ядки и бадеми),
Семена,
Зелени зеленчуци (особено спанак и броколи),
Пшеничен зародиш,
авокадо,
Листни зеленчуци,
риба и морски дарове,
Тъмен шоколад

Всички тези храни увеличават сексуалното ви желание.

Отслабването и здравето ще повишат увереността ви

Много мъже са скептични към промените в диетата, защото с времето са свикнали с определена диета и винаги има страх от неизвестното.

С течение на времето навиците стават автоматични, научени поведения, които са по-силни от новите навици, които трябва да се научат.

Трудно е да измислите нов хранителен план и да промените хранителните си навици.

След като започнете обаче, тялото ви започва да изгаря излишните мазнини, отслабвате и ставате по-здрави.

Нищо не е по-добро за самочувствието ви, отколкото когато изглеждате секси и се чувствате добре.

Сексът е най-важното нещо, което хората, които се хранят по-здравословно и ценят тялото си повече искат.

Храненето на здравословна диета увеличава вашата сексуална активност

Все повече изследвания показват, че някои витамини и съставки могат да подобрят сексуалната активност.

Осигуряването на здравословно хранене на тялото ви ще ви накара да се чувствате по-добре и да изглеждате по-добре също.

Да се чувстваш по-добре означава повече издръжливост - силата и енергията, необходими за тренировка за по-дълъг период от време.

Ще имате повече издръжливост, когато става въпрос за секс.

За да осигурите на тялото си необходимата енергия, по-добре е да ядете няколко по-малки хранения през целия ден, а не едно или две големи.

Храненето на здравословна храна като двойка подобрява сексуалния живот

След като сте във връзка и започнете да се храните здравословно, насърчете партньора си да се присъедини.

Храненето по-здравословно заедно има предимството, че можете да се подкрепяте и вдъхновявате един друг.

Ако вашата обща цел е по-здравословен живот, обикновено е по-лесно да решите коя храна да купите или в кой ресторант да отидете.

Ако и двамата ядете по-здравословна храна заедно, сексуалният ви живот ще стане по-активен от всякога.

Храненето на здравословна диета ще подобри настроението ви

Ново проучване предложи нов, естествен начин за подобряване на психическото и физическото здраве на младите възрастни.

Според изследователите еликсирът се състои от диета, която включва повече плодове и зеленчуци - такава промяна може да направи младите хора по-спокойни, по-щастливи и по-динамични.

Нездравословното хранене може да има обратен ефект.

Така че яжте съзнателно.

Това означава: скъпи НЕ още едно парче торта, но по-скоро разумни въглехидрати за стимулиране на серотонина. Сладкиши и прости въглехидрати като бял ориз или бял хляб бързо повишават кръвната захар, създават производство на инсулин и след това ви карат отново.

Яденето съзнателно също означава да се обърне внимание на консумацията на кофеин, тъй като той потиска серотонина. Ако наистина имате нужда от кафе, най-добре е след хранене.

Веднага след като настроението се подобри, това има незабавен ефект върху сексуалния живот. Чувствате се по-спокойни и по-настроени за правилното настроение за секс - защото обикновено имате повече енергия.

Храненето на здравословна диета подобрява вашата харизма

Тези, които се хранят здравословно и балансирано, също подобряват поведението си - вид магнитна сила, която вдъхва самочувствие и възхищение.

Изглеждате страхотно - кожата и косата ви са по-меки и силни.

Когато сте в състояние да обичате себе си, вие сте по-уверени. Поради това ще имате повече секс от всякога.

Само няколко промени в хранителните ви навици могат да ви отведат по пътя към страхотен секс, като същевременно ви дадат повече увереност на работното място и у дома.

Храненето на здравословна диета прави горд приятел

Промяната на някои аспекти от живота ви определено ще подобри сексуалния ви живот. Един от тези аспекти е вашата диета. След като започнете да се храните по-добре, да отслабвате и да губите телесни мазнини, тя ще се гордее с вас.

Нищо не подправя сексуалния живот повече от това да имате партньор, който ви се възхищава - дори секс игри.

Тя ще ви погледне по начина, по който е гледала, когато за първи път сте правили секс.

Като се има предвид това, приятелката ви ще забележи колко внимание изведнъж привличате към себе си. Тогава тя може дори да ревнува!

Между другото, това е друга причина тя да ви намери по-привлекателна. Социалното влияние.

Антиоксидантите подобряват качеството на спермата

Неотдавна публикувано проучване показва, че мъжете, които ядат много плодове и зеленчуци (и по този начин антиоксиданти) имат все повече и повече подвижни сперматозоиди в по-високи концентрации, отколкото мъжете, чиято диета се основава главно на млечни продукти, съдържащи месо и мазнини.

Препоръчителните храни с особено голямо количество антиоксиданти включват спанак, аспержи, леща, броколи, портокали, ягоди, домати, диня и грейпфрут.

Цинкът подобрява сексуалното желание и увеличава обема на сперматозоидите

Многобройни изследвания предполагат връзка между производството на цинк и спермата.

Всъщност цинкът се намира във всяка клетка в тялото и е преди всичко участва в клетъчното разделяне и производството на протеини. И двете са необходими за адекватно производство на сперма. Доказано е също така, че по-голямата консумация на цинк увеличава либидото.

Стридите съдържат повече цинк на порция, отколкото всяка друга храна.

Други добри източници на това са боб, ядки, някои видове морски дарове (като раци и омари) и пълнозърнести храни и подсилени зърнени храни.

L-аргининът е естествена виагра

Преди това L-аргинин се използва за лечение на еректилна дисфункция. Подобно на виаграта, той отпуска мускулите около кръвоносните съдове в пениса. Тъй като те се разширяват, притокът на кръв се увеличава, което улеснява поддържането на ерекция.

Яденето на храни с високо съдържание на L-аргинин е лесен, естествен начин да получите повече тестостерон в кръвта. Така че яденето на овесени ядки е добра идея - както и семена, женшен, ядки и зелени зеленчуци. Овесена каша с пресни плодове и банани с малко мед преди следващия секс маратон правят чудеса.

Тъмният шоколад отделя същите ендорфини като секса

Поглъщането на нещо декадентско, дебело е изключително чувствено.

По-специално черният шоколад съдържа съединение, наречено фенилетиламин, което освобождава същите ендорфини като секса и увеличава чувството за привличане между хората.

Яденето на тъмен шоколад е здравословно, вкусно и полезно за вашия сексуален живот. Не, това не беше шега. Добър баланс на вкус и ползи за здравето е шоколадът с около 70% какао. Един ъгъл, около 100 калории, е здравословен бонбон, който няма да развали диетичния ви план. Още по-добре: с ягоди.

Диета с ниско съдържание на преработени храни гарантира, че тялото е в най-добро здраве

Какво се казва? Вие сте това, което ядете.

Тези, които ядат оборски тор, се чувстват зле. Здравословната, енергична диета, от друга страна, ще ви помогне да се чувствате здрави и заредени с енергия.

Затова намалете консумацията на алкохол, цигари, наркотици и силно преработени храни. Вместо това увеличете консумацията на цветни зеленчуци, ядки, постни животински протеини и други добавки, които ви карат да се чувствате чудесно.

Храненето на здравословна диета ви прави по-внимателни към секса

Когато се храните здравословно, ще се чувствате по-енергични, уверени и по-секси от всякога. Колко секси се оказвате, е пряко свързано с апетита ви.

Правейки малки промени в диетата си, вие ще подобрите своя енергиен баланс, ще изострите интелигентността си, ще се почувствате по-добре и ще внесете нова енергия в сексуалния си живот. Един цял нов свят ще ви се отвори, и вероятно никога повече няма да преминете към нездравословна храна.

Методът на секс бог

И здравословното хранене не е единственото нещо, което отваря един цял нов свят за вас. Не, методът Sex God също ще промени начина, по който гледате на сексуалния си живот и секса като цяло. Ако го изтеглите, не забравяйте да го прочетете поне два или три пъти - защото това ще промени живота ви. Вземете го тук.