Virgin Di; t Отслабнете с 7 килограма за 7 дни, като използвате метода за отслабване

Да, 7-те групи храни, които са пропуснати от диетата на Virgin, всъщност често причиняват непоносимост. Но: в крайна сметка всеки има свои специфични толерантности и непоносимост. Например може да не понасяте добре някои видове зеленчуци или ядки. Но това не е взето предвид при диетата на Дева Мария.

килограма

Диетата на Virgin е съсредоточена силно върху непоносимостта към храна, но други фактори също могат да играят роля за наддаването на тегло или липсата на успех при отслабване. Например стресът може да ви попречи да отслабнете.

В допълнение, фазата на елиминиране на девствената диета е много строга и предходното количество храна може да доведе до хранителен дефицит. В допълнение, строгият диетичен план може да доведе до глад и глад и не е непременно лесен за изпълнение в ежедневието. Могат да се получат както разочарование, така и йо-йо ефект.

Заключение за девствената диета

Virgin Diet има както предимства, така и недостатъци. От една страна, непоносимостта към храна със сигурност оказва влияние върху здравето и евентуално и върху теглото - в същото време обикновено се препоръчва по-персонализирана диета. Независимо от това, диетичната концепция е обобщена до известна степен и не отчита съвсем индивидуалните толеранси и непоносимост. Освен това други фактори, влияещи върху теглото, не са взети предвид в достатъчна степен. Независимо от това, повишаването на осведомеността за собствената диета и по-естественото и богато на хранителни вещества меню е добър подход.

Моят съвет: Не е нужно да изтривате всичките 7 групи храни от менюто си. Ако подозирате, че имате определени непоносимости, пропуснете определена група храни за 2 до 3 седмици и проверете дали се чувствате по-добре. След това можете да опитате друга. Освен това можете да направите и тест за непоносимост при лекаря.

Научете всичко за алергиите и непоносимостта на нашата обширна тематична страница. Можете също така да се запознаете с различните диети на нашата тематична страница.