Вашите въпроси относно вакуумното обучение

В деня на HYPOXI-Training: достатъчно течност без калории (приблизително 2-3 литра вода или неподсладен чай)

Преди тренировка HYPOXI: около 1 час преди тренировка въглехидратно хранене (предпочитайте пълнозърнести продукти)

След тренировка HYPOXI: не яжте никакви въглехидрати до 8 часа след тренировката, а вместо това яжте богата на протеини храна, съчетавайки жизненоважни и фибри (салата, зеленчуци)

• нискомаслена смесена храна
• Избягвайте сладкиши, алкохол и готови ястия
• Що се отнася до въглехидратите, предпочитайте пълнозърнести продукти
• 2-3 литра течност без калории

Какво спортно облекло трябва да нося със себе си?

HYPOXI - Трениращо бедро/дъно:
широки, удобни, дълги панталони от въздухопропусклив материал, маратонки

HYPOXI - Тренировка за корем/ханш:
тесни клинове или тесни велосипедни шорти, маратонки

Мога ли да се занимавам и със спорт?

В деня на HYPOXI:
По принцип няма спорт след тренировка на Hypoxi. Спортът съкращава последиците. Ако не можете без спорт, трябва да тренирате повече от 4 часа преди тренировката на HYPOXI.

В междинните дни:
Повишаващи метаболизма, ако ви се иска, интензивни силови тренировки или тренировки сред природата.

Опасност:
без обучение за изгаряне на мазнини! - Изгарянето на мазнини се извършва на нежелани места, ако разположението е лошо.

Какъв успех ще имам?

Тренировката HYPOXI намалява обиколката на вашите проблемни зони с 1 см за всеки загубен килограм телесно тегло, т.е. с намаление от 5 кг губите 5 см в обиколка.
Предпоставка: последователно изпълнение на обучението и спазване на диетичните насоки

Има ли странични ефекти?

По време на тренировка HYPOXI, цялата долна част на тялото е изложена на отрицателно налягане, което съответства на атмосферното налягане на височина 2000м.
Това не е в тежест за здравите хора.

Това означава, че HYPOXI-Training няма отрицателни странични ефекти.

Положителните странични ефекти са следните:
• Подобряване на общото състояние на кръвния поток в долната част на тялото
• По-добра евакуация на течности
• Подобрен тен
• Повишен метаболизъм
• Активиране на самолечебните сили на тялото
• Доставка на тъканта с ценни хранителни вещества и горива

За кого не е подходящ HYPOXI-Training?

За хора със сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система, метаболизма, кръвоносните съдове, опорно-двигателния и поддържащия апарат

За хора с остро възпаление на вените, мускулите, съединителната тъкан, кожата и др.

За хора в риск от тромбоза

За хора, които са в нетрезво състояние или са с други упойващи вещества.

Принцип: Спортното здраве е задължително условие!

HYPOXI-Training е предназначен само за жени?

Не. Разбира се, мъжете могат да работят и с проблемните си области - стомаха и бедрата - с нас.

Имаме специална програма за обучение за вас - високоскоростно обучение за него!

Колко време трябва да отделя за обучение на HYPOXI?

По правило обучението по HYPOXI при нас трае 20 минути.

Комбинираната терапия HYPOXI се състои от:
20 мин. HYPOXI и 20 минути високоскоростна тренировка/мощност или насочена FINE TUNING

За да постигнете добри резултати, трябва да тренирате 3 пъти седмично.

Кога мога да започна HYPOXI-Training след раждането?

При нормално раждане обучението може да започне около 6 седмици след като лекар е потвърдил, че сте здрави.

В случай на цезарово сечение, обучението може да започне след около 6 месеца след консултация с лекар.