Проучете кога училищното време ви дебелее

Много деца напълняват след времето си в детската градина. Основната причина е заседналият начин на живот.

Броят на децата с наднормено тегло или затлъстяване се удвоява от детската градина до началната училищна възраст. Това е резултатът от „Фитнес барометър 2020“, за който бяха изследвани юноши на възраст между три и десет години. Изследването е проведено от Kinderturnstiftung Баден-Вюртемберг в сътрудничество с Клаус Бос, професор в Института по спорт и спортни науки в Карлсруе (IFSS).

22 930 деца от детска градина и начална училищна възраст са били тествани от Kinderturnstiftung през последните седем години. Резултатите могат да бъдат намерени във „Фитнес барометър“, който се публикува за втори път тази година. Според това 12,6 процента от анкетираните деца са над нормалното тегло, 5,2 процента са мастни (затлъстели).

Проучването стига до резултата: „Учебното време ви напълнява.“ Тъй като делът на децата с наднормено тегло се увеличава от 8,2 процента в детската градина на 14,5 процента в началната училищна възраст, този на затлъстелите деца се увеличава от 2,9 процента на 6,1 процента.

Повече време за ядене

Причините за това дава професор Клаус Бос: „Факторът на времето играе роля. Децата в начална училищна възраст са по-големи, те са имали значително повече време, за да се хранят с наднорменото тегло. “Освен това децата в детска градина са значително по-активни; това се променя с записването в училище, тъй като обучението започва сега. „Учителите имат задача. Те трябва да предават съдържание. Тогава седенето се превръща във фактор. "

По времето на Корона преподаването лице в лице в училищата беше отменено за известно време. Как това се отразява на дейностите на юношите е записано онлайн в друго проучване, все още не завършеното проучване MoMo (модул за двигателни умения).

След това дейностите отново се увеличават или, както казва спортният учен: „Децата и младежите отново се движат повече.“ Това обаче не позволява да се направи изводът, че проблемът със затлъстяването е решен.

„За да отслабнете с килограм, трябва да изгорите 9 000 калории с мазнини“, казва Бос. "Това означава около 30 часа упражнения."

Следователно Bös вярва, че е само частично възможно да отслабнете само чрез упражнения. По-скоро трябва да се има предвид и диетата. И става въпрос за взаимодействието на двата фактора: висококалоричната храна и липсата на упражнения, което води до затлъстяване.

Спортният учен се застъпва за възприемането на желанието на децата да се движат, оставяйки ги да се потят малко. Неговият съвет: „Включете спортен урок всеки ден.“ Epd