Кога диетата ви напълнява и кой инструмент е оптимален кога

69 - В този епизод ще разберете:
- Където широко разпространеното мнение идва от това, че диетата ви дебелее - кога диетата ви прави дебела и когато е добър инструмент вместо това - кои инструменти са оптимални в коя фаза, т.е.за отслабване, поддържане на тегло и изграждане на мускули или оформяне на фигурата ви и защо Какво общо има „илюзията за тялото на плувеца“ с него и с YouTube и Instagram
Представете си, че имате три отлични инструмента, всички от които са чудесни в различни области и точно да съвпадат. Защо не използвате всеки от тези инструменти точно в тази област, а другия, най-подходящ инструмент в различна област?

Приключението за отслабване

Отслабването и намирането на мотивация за това - защо ни е толкова трудно? Сега имаме гениален план за хранене и тренировки и тогава вътрешното ни по-слабо аз, нашето вътрешно чудовище, отново ни пречи. Диета за отслабване? В никакъв случай! Или максимум за няколко седмици, в противен случай се ядосва. Но какво е нашето „вътрешно чудовище“ изобщо и как да го програмираме за пълна енергия, мотивация и забавление? Този подкаст ще ви даде отговорите. Можете да очаквате най-новите открития по темата „отслабване“ и „самомотивация“, опаковани в динамични диалози с вътрешното чудовище. Чуйте вълнуващи интервюта с хора, които някога са стояли точно там, където сте и които са постигнали мечтаната си фигура и се чувстват добре. Хора, които са мотивирали своето вътрешно чудовище и които са преодолели много възходи и падения и които знаят как става това. Вашият Monster Fitness Podcast - Гарантирано без приказки и полуистини. Но с много забавления и практически съвети. Забавлявай се!